Rafael Coltro 24 Postado Setembro 22, 2014 às 12:33 Compartilhar Postado Setembro 22, 2014 às 12:33 Moração, peço perdão caso tenha postado na área errada e se necessário podem mover o tópico sem problemas. Galera, Tô sentindo umas pontadas que doem pra caralho quando eu estou fazendo leg press, a dor é localizada no abdomên, só do lado esquerdo na base das costelas, nos outros dias ainda fica doendo bem pouquinho e eu não sinto nada em outro exercícios, alguém tem idéia do que possa ser ? E oq eu deveria fazer ? Abraços, Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
philip_np 887 Postado Setembro 22, 2014 às 13:18 Compartilhar Postado Setembro 22, 2014 às 13:18 Estranho hein. Eu substituiria rapidamente esse exercício, foco é quadriceps? Bulgarian Squat. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gabrielpbcg 4 Postado Setembro 22, 2014 às 16:24 Compartilhar Postado Setembro 22, 2014 às 16:24 Moração, peço perdão caso tenha postado na área errada e se necessário podem mover o tópico sem problemas. Galera, Tô sentindo umas pontadas que doem pra caralho quando eu estou fazendo leg press, a dor é localizada no abdomên, só do lado esquerdo na base das costelas, nos outros dias ainda fica doendo bem pouquinho e eu não sinto nada em outro exercícios, alguém tem idéia do que possa ser ? E oq eu deveria fazer ? Abraços, eu penso que pode ser a coluna, procure perceber se você está na posição correta quando for executar, se continuar as dores, pare, porque a coluna pode acabar te deixando muito tempo longe da academia, abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
KawaNx 314 Postado Setembro 22, 2014 às 16:34 Compartilhar Postado Setembro 22, 2014 às 16:34 Pode estár fazendo errado ja vi gente levantando o quadril para empurrar a carga. Diminuiu o peso e a dor continuou ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TsuG 1056 Postado Setembro 22, 2014 às 16:38 Compartilhar Postado Setembro 22, 2014 às 16:38 A carga deve estar mais alta do que deveria, prejudicando a sua postura durante a execução e/ou Fraqueza em alguns dos músculos do core, sendo compensado pelo uso excessivo do seu oblíquo ou o próprio que é fraco. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
# L.V.S 42 Postado Setembro 22, 2014 às 17:32 Compartilhar Postado Setembro 22, 2014 às 17:32 verifique a execução e tenta diminuir a carga para ver o resultado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael Coltro 24 Postado Setembro 22, 2014 às 18:55 Autor Compartilhar Postado Setembro 22, 2014 às 18:55 Valeu Galera, vou diminuir a carga e verificar oq acontece. Em todo caso mesmo com a carga mais baixa se a dor persistir vou mudar pro Bulgarian como o Philip sugeriu, pq essa dor maldita só aparece no Leg e só do lado esquerdo, e em um ponto bem especifico, se fosse fraqueza no core deveria doer ele todo não é ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
KawaNx 314 Postado Setembro 22, 2014 às 19:02 Compartilhar Postado Setembro 22, 2014 às 19:02 Valeu Galera, vou diminuir a carga e verificar oq acontece. Em todo caso mesmo com a carga mais baixa se a dor persistir vou mudar pro Bulgarian como o Philip sugeriu, pq essa dor maldita só aparece no Leg e só do lado esquerdo, e em um ponto bem especifico, se fosse fraqueza no core deveria doer ele todo não é ? Seu lado esquerdo pode ser mais fraco, Eu sinto meu ombro esquerdo pegar mais que o direito, acho que todo mundo tem lado fraco Rafael Coltro reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael Coltro 24 Postado Setembro 22, 2014 às 19:14 Autor Compartilhar Postado Setembro 22, 2014 às 19:14 Seu lado esquerdo pode ser mais fraco, Eu sinto meu ombro esquerdo pegar mais que o direito, acho que todo mundo tem lado fraco Quanto a isso não tenho dúvidas, meu lado esquerdo é realmente mais fraco. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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