[Falta de Pesquisa]O Que Aconteceria Se Eu Treinar Apenas Um Grupo Muscular Por Semana ?

[lucat1550]

O que acotneceria se eu treinasse apenas peito em uma semana ou depois perna na outra e assim por diante? Sei que parece meio louco ou idiota mas...enfim teria bons resultados ou grandes perdas?

[acfs]

se treinar 1 dia por semana ou 2x mais em dias separados, proporcionando a recuperação provavelmente uma hipertrofia muito lenta e tendencia a estagnar rapidamente.

caso treine todo dia, catabolismo

Editado Agosto 20, 2014 às 13:31 por acfs

[Stein]

nada.

não vai acontecer nada..

é cada coisa que me aparece..

pra que reinventar a roda gafanhoto.?!?!?!?!?!?

[Oenomaus]

NADA!

[escrubles1]

hauhauahuhuahauhahuahahuahuahuuaha

hauhauahuhuahauhahuahahuahuahuuaha

[Roll's]

Se voce treinar a mesma coisa durante toda a semana vc vai ter uma lesão atrás da outra. Agora se vc treinar uma vez por semana peito, na outra braço e na outra perna, você terá resultados medíocres! (Considerando treinamento natural)

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[mpcosta82]

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