Dieta Cutting - Jejum Intermitente - 60 Dias - C/fotos

[Artas 23]

Atah hahahaha

Pode crê, segue firme! XD

[mooodtn 14]

Atah hahahaha Pode crê, segue firme! XD

Sendo assim o que acha? Tento mais essa semana né? Com os aeróbicos e tal?

[Artas 23]

Tenta sim, cara.

Te foca no protocolo e vai vendo como tu vai reagindo com ele.

Sobre os aeróbicos: não vejo mal nenhum em fazer, certo que vai te ajudar. Mas te foca na dieta, ela quem manda.

[mooodtn 14]

Ta mano,cortei mais os carbos e comecei os aeróbicoa devagar pro corpo não se acostumar tão rapido...

E na 5 semana to querendo começar EC

Abraço obrigado pela dica ai

[alexandreBN_ 56]

Chegando meio de sopetão, mas pq não implementa um HIIT ai? seria uma boa!

[mooodtn 14]

Chegando meio de sopetão, mas pq não implementa um HIIT ai? seria uma boa!

Opaa. É que estou fazendo jejum intermitente,e em jejum o hiit seria muito catabolico... ai faço só o aeróbico moderadamente!

[Artas 23]

Ta mano,cortei mais os carbos e comecei os aeróbicoa devagar pro corpo não se acostumar tão rapido...

E na 5 semana to querendo começar EC

Abraço obrigado pela dica ai

Pode crer!

Bah, cara... parei com EC ontem. Fiquei 3 dias usando EC e quase morri. Traumatizei pra caralho hahaha

- 15mg efedrina + 150mg de cafeína de manhã

- 30mg efedrina + 300mg de cafeína 1h antes do treino das 19h

Tive rubor (vermelidão), uma coceira fudida no corpo inteiro, inchaço fudido na mão (conseguia nem fechar ela) e fiquei sem dormir 2 dias direto (não fechei o olho nem 1 segundo e mesmo depois que passou o efeito não senti necessidade de dormir). Sério, EC pra MIM foi horrível. Acho que foi a única coisa que eu usei na vida que realmente me entupiu de colateral... e mesmo usando dose de 7,5mg efedrina + 70mg cafeína me deu esses colaterais. =/

Mas acho interessante o uso, cara.

Só pega o ritmo da dieta primeiro, acho que lá pela quinta semana vai ser uma data boa. Só segue ela direitinho!

Caso decida usar mesmo, te passo por inbox uma farma online que está vendendo.

Abraços.

[mooodtn 14]

Pode crer!

Bah, cara... parei com EC ontem. Fiquei 3 dias usando EC e quase morri. Traumatizei pra caralho hahaha

- 15mg efedrina + 150mg de cafeína de manhã

- 30mg efedrina + 300mg de cafeína 1h antes do treino das 19h

Tive rubor (vermelidão), uma coceira fudida no corpo inteiro, inchaço fudido na mão (conseguia nem fechar ela) e fiquei sem dormir 2 dias direto (não fechei o olho nem 1 segundo e mesmo depois que passou o efeito não senti necessidade de dormir). Sério, EC pra MIM foi horrível. Acho que foi a única coisa que eu usei na vida que realmente me entupiu de colateral... e mesmo usando dose de 7,5mg efedrina + 70mg cafeína me deu esses colaterais. =/

Mas acho interessante o uso, cara.

Só pega o ritmo da dieta primeiro, acho que lá pela quinta semana vai ser uma data boa. Só segue ela direitinho!

Caso decida usar mesmo, te passo por inbox uma farma online que está vendendo.

Abraços.

Mano esse efeitos ai eu não tive e olha que ja comecei usar 30-300,foda que fico tontao o dia quase todo... mais vou comcecar com dose baixa na efedra..

Me surgiu uma dúvida,será que treinar o abdômen para os gomos crescer aumenta a circunferência do abdômen?pois outro dia

Medir apos o treino e percebi que tinha aumentado,da pea perceber...

Abraço

[mooodtn 14]

Dia 8: dia do lixo

Dia9:

Dieta e treino 100 %

[mooodtn 14]

Dia 10:

Dieta:100%

Treino: só aeróbicos pq aqui hj foi feriado..