Rodolfo Peres X Iifym

[manoarroz 1269]

http://www.youtube.com/watch?v=UmVyTUyTSVo&list=UUUOsr03iLj627hJm55cmIPw 10:40

Como eu disse cara, vc vai encontrar 500 artigos falando uma coisa e outros 500 falando outra, cada um acredita no que quer, e eu acredito no q o muzy fala. Prefiro confiar em um medico do esporte do q nos entendedores do forum

[Lander18 379]

Eu faço um pouco dos dois eu acho haha.

Eu sempre tento dividir ao maximo minhas refeições, mas quando por acaso eu acabo perdendo uma refeição porque eu acordei tarde ou porque eu tive que fazer outra coisa, eu tento compensar na proxima refeição mas não necessariamente com lixos, tento compensar comendo oq eu tinha q comer na refeição q eu perdi.

ou seja, tudo termina no IIFYM

[busarello 3354]

nao procurei nenhum artigo ainda, estou falando isso com base nos melhores profissionais da area, rodolfo e o muzy por exemplo, os 2 trabalham com esse tipo de dieta e eu nunca vi nenhum nutricionista trabalhando com ifmy ate pq se fosse pra seguir esse tipo de dieta nem precisava dessa profissao

O corpo passa o dia todo e o resto da sua vida fazendo pele cabelo unha musculo etc, Nao vi em nenhum estudo cientifico essa parada da proteina é puro achismo meu mesmo mas que faz todo sentido qnd vc liga as coisas

Você afirma que "excesso de proteína vira cocô".

Pode procurar todos os textos de Muzy e Rodolfo Peres que você não achará tal informação, posto que é completamente infundada.

Você ABSORVE tanta proteína quanto ingerir. Ponto. Demora mais (claro), mas ABSORVE.

O excesso vai virar gordura, como ocorre com os outros macros.

Foi essa afirmação que eu questionei, vide o grifo que inseri em seu comentário.

Quanto a IIFYM, etc, não entro no mérito. Só acho que vocês atacam demais sem sequer se dar ao trabalho de interpretar as coisas.

Arrisco a afirmar que mesmo os citados Muzi e Rodolfo já, por qualquer motivo, trocaram uma fonte de proteína, por exemplo, por outra. Isso é IIFYM.

Arrisco ainda dizer que todos aqui já efetuaram uma ou outra troca a dieta, pelo motivo que for (por exemplo, acabou o malto, coloca açucar mascavo...). Isso é IIFYM...

[Aroma 1851]

Comprovado?

Tem fonte?

Arial, só se for.

[leonardooosouza 635]

A regra básica nesse mundo da nutrição é ser mente aberta. Muita coisa que estamos dizendo hoje, pode ser considerada um mito amanhã. Se a pessoa não tem capacidade de ter a mente aberta a novos estudos, pode esquecer esse mundo.

[Aless 4674]

Os caras não entendem mesmo... quem recomenda 6-7 refeições por dia vive em um mundo diferente. O mundo dos AEs, o mundo em que se fala de insulina. Essa insulina é a injetada, e não a produzida pelo corpo. Nesses casos, dos caras usando no mínimo 1g de testo por semana, mais insulina e mais uma porrada de drogas, você precisa de várias refeições por dia. Esse é o mundo dos caras e eles não vão mudar a forma de pensar, não apenas porque assim funciona, mas porque se tu injetar insulina e ficar em jejum... dá merda.

IIFYM é para quem é natural ou usa baixas quantidades de AEs.

[manoarroz 1269]

ah mano esse forum é osso, nao pode aparecer com novas ideias pra galera debater namoralzinha que ja bate rage na galera e nego comeca a babar em casa. Tem galera q tenta promover um debate e nego ja chega falando q oq esta falando é mentira e que nao serve pq nao serve por isso q o forum n anda, maioria totalmente ignorante.

Que continuem os dogmas, amem!

[Gym Hater 52]

http://www.youtube.com/watch?v=UmVyTUyTSVo&list=UUUOsr03iLj627hJm55cmIPw 10:40

Como eu disse cara, vc vai encontrar 500 artigos falando uma coisa e outros 500 falando outra, cada um acredita no que quer, e eu acredito no q o muzy fala. Prefiro confiar em um medico do esporte do q nos entendedores do forum

Sem problemas, crença não se discute. Alguns profissionais do esporte cortam a gema do ovo, por que a gordura saturada vai te matar, enquanto outros recomendam costela de porco frita em banha de porco, por que gordura saturada não tem nada de ruim.

Você não precisa nem mesmo confiar em entendedores de forum, pode usar entendedores de ciência, como o Lyle ou Aragon. Perceberá que muuuuuuuuuuuuito do que é dito aqui no forum, são corroborados por estes dois doutores da área.

Se você crê em Muzy ou Peres, recomendo fortemente que pare de perder tempo em forums como esse, pelo menos nesta parte de nutrição, e se consulte com eles, siga a dieta deles, a suplementação deles que, tenha certeza, eles vão TE EMPURRAR COM FORÇA. Não tenha a mínima dúvida que você terá sucesso com a dieta deles, apenas não seja cego em não querer ver que há outras formas dietéticas de sucesso por aí.

Ficar discutindo dieta, quando você acredita nos profissionais citados, tem o objetivo de que? De apenas gostar de ficar discutindo virtualmente, a chamada punhetagem erística? Isso não vai te levar a absolutamente nada, pois você crê e crença não se discute, pois simplesmente não é possível provar que uma crença está certa ou errada. Digamos que crença é agnóstica

Sugiro não se estressar com isso, siga a recomendação acima da consulta.

[Lander18 379]

Arrisco a afirmar que mesmo os citados Muzi e Rodolfo já, por qualquer motivo, trocaram uma fonte de proteína, por exemplo, por outra. Isso é IIFYM.

Arrisco ainda dizer que todos aqui já efetuaram uma ou outra troca a dieta, pelo motivo que for (por exemplo, acabou o malto, coloca açucar mascavo...). Isso é IIFYM...

novamente... tudo termina em IIFYM

[portownz 272]

ah mano esse forum é osso, nao pode aparecer com novas ideias pra galera debater namoralzinha que ja bate rage na galera e nego comeca a babar em casa. Tem galera q tenta promover um debate e nego ja chega falando q oq esta falando é mentira e que nao serve pq nao serve por isso q o forum n anda, maioria totalmente ignorante.

Que continuem os dogmas, amem!

promover discussão é diferente de afirmar o que não existe

ao espalhar informação falsa vc só tá fazendo um desfavor pro leigo que tá pesquisando sobre o assunto