Duvida Tribullus + Creatina Vetnil + Albumina!?

[minimalero]

gaalera semaana q vem começo com o esse 3 suples...to pedindo a ajda de voces....caso alguem ja fez essa combinaçao.....see alguem tiber outra sugestaoo aceitoooo bons treinos

[CHACALLL]

claro q rende,se vc se alimentar direito e em pelo menos 6refeiçoes boas/dia

vc deve ganhar 5kg tranquilamente

albumina e tribulus ao acordar e ao dormir

[fernandows]

Amigo, tudo que voce fizer com vontade vai render.

Se alimenta certinho, treina e malha..

Toma os suplementos que logo logo os ganhos aparecem.

Vais mandar quantas gr de creatina vetnil?

Ahh, e uma coisa, whey + malto e bcaa, voce nao usa?

Abraco.

[minimalero]

useiii sim cara mais a grana ta curta...vo tomar uns 10 gramas de crea vet por dia...sem saturar....vo elevar um poko a dose pq tem 20% de dextrose...nao seis estou correto

[Rodrigo Animal]

useiii sim cara mais a grana ta curta...vo tomar uns 10 gramas de crea vet por dia...sem saturar....vo elevar um poko a dose pq tem 20% de dextrose...nao seis estou correto

na vetnil tem 80% de creatina e 20% de dextrose (carbo de alto IG)

eu mandaria junto, depois do treino, whey, creatina vetnil e mais dextrose.

E eu faria saturaçao, tomando 20g 7 dias, 10g qndo malha e 5g em off.