Rodrigo Animal

Falei algo errado? e vc tmb ta precisando treinar do verao, 36 de braço eh ractismo...

Faça como eu: Treine 3 dias por semana durante o verao, vo treinar com o meu amigo em Torres - RS e depois ainda rola um banho de mar! hehe

ótimo tópico... estou estudando desde já os EA. tenho 18 anos e treino forte há 1 ano e meio 90kg, 1,86m, 39 de braço, 88 de abdomen, 110 de peito apesar de ter uma estrutura grande e ter ganhado massa e qualidade muscular me considero muito novo pra tomar EA. eu tive e continuo tendo otimos resultados com suplementos (só importado). talvez depois dos 21 anos, mas agora nao vejo necessidade de correr riscos, quero continuar crescendo pra cima e pros lados. hehehe abraço galera

e ai galera! meu whey da universal ta acabando, preciso comprar um novo semana que vem... alguem ja usou ou esta usando o platinum??pode me dizer se eh bom (gosto/resultados)? valeuu

Poisé, tmb to querendo pegar um, mas a pouco comprei um balde de 3kg da Universal, ruim pra baralho...

É bom esperar um tempo mesmo, seu corpo vai estar saturado com as substancias do NOe vc vai precisar tomas mais pra dar efeito.Eu vo fazer o seguinte: NO-explode em novembro e SuperPump em dezembro!

Já ouvi falar, nao sei se nao eh soh historia...

Nunca ouvi falar, mas bem interessante...

É, se a grana tá curta manda a creatina ou guarda mais grana e compra os 2..Tenho um No-explode e creatina universal pra novembro, por exemplo. Abraço

Bota um pouco de leite e bota pra guela abaixo!

Bom, vamos esperar chegar no Brasil pra ver o preço, e eu quero experimenta-lo.. hehe Acho que a Optimum nao iria decepcionar...

Há um tempo a Optimum Nutrition estava em contagem regressiva no seu site para revelar o mais novo produto da empresa americana.Esse produto foi lançado hoje, e se trata de um dos melhores Wheys frabricados atualmente.Com 30g de proteina, 8.8g de BCAAS e sem lactose. O que diz no site: PLATINUM HYDRO WHEY Platinum Hydrowhey is the fastest, purest, most advanced whey protein we've ever developed. In a word: excellence. By hydrolyzing the protein in this premium formula we've created our fastest-acting whey protein yet. Hydrolyzing breaks larger proteins down into smaller pieces that are able to get into your system rapidly, enabling your muscles to start rebuilding quickly. For added effectiveness, we've also enhanced this revolutionary formula with digestive enzymes and micronized branched chain amino acids (BCAAs). In addition to being fast, Platinum Hydrowhey is also ultra-pure. That's because it's made entirely with hydrolyzed whey protein isolates. So there's no excess fat, cholesterol, or lactose to slow down your progress. -Beyond The BasicsMade With advanced Hydrolyzed Whey Protein Isolates for Faster Delivery. -30 Grams of Ultra-Pure Protein Per Serving. -Nearly 9 Grams of Leucine, Isoleucine, and Valine (BCAAs). -No Lactose, Cholesterol, or SugarContains Digestive Enzymes for Enhanced UtilizationInstantized to Mix Easily With a Spoon. Fonte: http://www.optimumnutrition.com/products/p...whey-p-271.html Não vejo a hora de comprar um!! hehe

Vc precisa de mais tempo de treino para comprar suplementos... Coma bastante carbo e proteina, se alimente de 3 em 3 horas e daqui 2 ou 3 meses comece a suplementaçao..

na vetnil tem 80% de creatina e 20% de dextrose (carbo de alto IG) eu mandaria junto, depois do treino, whey, creatina vetnil e mais dextrose. E eu faria saturaçao, tomando 20g 7 dias, 10g qndo malha e 5g em off.