Rodzilla 579 Postado Maio 13, 2014 às 01:30 Compartilhar Postado Maio 13, 2014 às 01:30 faça um dip belt brô, pesquisa ai no fórum que tem tutorial de como fazer. eu mesmo fiz o meu, baseado no tutorial do fórum. Gastei uns 30~40 reais se bem me lembro. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Heartlion 0 Postado Maio 13, 2014 às 01:49 Compartilhar Postado Maio 13, 2014 às 01:49 to começando a progredir peso nas paralelas, to colocando caneleiras, porém já não dá pra cruzar as pernas mais, pra dar estabilidade, por causa das caneleiras, e sem cruzar as pernas fico balançando pela instabilidade e atrapalha na execução do exercicio Qual seria a melhor opção? sem contar aquela de comprar cinto pra add anilhas, seria a melhor opção, porém sem chance no momento halteres? tinha tentado esses dias mas parece que o halter vai cair a qualquer momento Usa o cinto de lombar com anilhas penduradas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vinnie_S 43 Postado Maio 13, 2014 às 01:53 Compartilhar Postado Maio 13, 2014 às 01:53 como a galera falou acima, faz um dip belt man...fácil demais, corrente mosquetão e espaguete e uma fita pra dar o acabamento Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luís Guilherme.m 702 Postado Maio 13, 2014 às 04:16 Compartilhar Postado Maio 13, 2014 às 04:16 exatamente, compra um mosquetão, uma corrente e aqueles espaguetes de piscina, passa a corrente dentro do espaguete e em uma das pontas coloca o mosquetão e ta feito o carreto Ideia genial! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
betobarraca 5 Postado Maio 13, 2014 às 12:05 Compartilhar Postado Maio 13, 2014 às 12:05 faz um pra ti , é bem facil , tem um video aqui ensinando a fazer: http://rosstraining.com/blog/2009/05/16/homemade-dip-belt/ Eu fiz um pra mim , so pq no lugar do mosquetão eu uso um cadeado, assim: KimKaphwann reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mr Floyd 89 Postado Maio 13, 2014 às 13:18 Compartilhar Postado Maio 13, 2014 às 13:18 Eu acho que o ideal mesmo é você trabalhar esse seu core aí. Não conseguir estabilizar sem cruzar as pernas é falta de amadurecimento nessa região. Eu faço com duas caneleiras de 12Kg e também não consigo cruzar as pernas, faço com elas separadas e levemente flexionadas. Park4 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucas suplt 87 Postado Maio 13, 2014 às 19:03 Compartilhar Postado Maio 13, 2014 às 19:03 Eu acho que o ideal mesmo é você trabalhar esse seu core aí. Não conseguir estabilizar sem cruzar as pernas é falta de amadurecimento nessa região. Eu faço com duas caneleiras de 12Kg e também não consigo cruzar as pernas, faço com elas separadas e levemente flexionadas. haja força nos braços hein! ainda chego ai hehe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
agaboy 655 Postado Maio 13, 2014 às 19:31 Compartilhar Postado Maio 13, 2014 às 19:31 Cara, que frescura isso de não colocar peso por não "cruzar as pernas". Se faz paralela "balançando", trabalha mais nela antes de adicionar peso. Fazer o cinto é uma ótimo escolha, mas, quando não cabe caneleiras mais. Já fiz com 61kg de caneleiras (pernas, cintura, pescoço), te digo que se tivesse um cinto seria BEM melhor. até 2 caneleiras em cada perna rola, se já faz com mais peso do que isso permite, vai pro cinto. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
renato897 317 Postado Maio 13, 2014 às 19:47 Compartilhar Postado Maio 13, 2014 às 19:47 No lugar do mosquetão, eu uso aquelas presilha de prender cachorro. Mas acho que cadeado fica mais daora. Só não esquece de recobrir a corrente com tape, senão rasga o espaguete. kkkkkkkk achei que só eu tinha usado isso, mas fica bom. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pernambuco 29 Postado Maio 14, 2014 às 00:50 Compartilhar Postado Maio 14, 2014 às 00:50 Quanto ta um cinto para paralelas galera? Enviado do meu iPad usando o Tapatalk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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