Whey Dextrose Creatina Albumina

felipe fã de bronco · Setembro 15, 2009 às 14:58

galera por favor eu comprei a creatina da suplemento micrinizada eu acho é ruim ?? whey e dextrose da suplemente sao bons ?? pelo que li em alguns topicos tomo no pós-treino whey+dextrose+creatina tudo no liquidificador em 250 ml d agua gelada e albumina com leite desnatado antes de dormir. nos dias que eu nao treino, no caso sabado e domingo tomo algum desses suplementos ??? e se for pra tomar nos dias que eu nao treinar qual o melhor hrario e qual a porçao quedeve ser tomada, estou a pouco e pude ler alguns topicos se eu repiti alguma coisa me desculpem por favor queria uma respostarapida pq ja abri o pote faz um tempinho ja e nao quero jogar dinhero fora desde ja muito obrigado !!!!

Akanux · Setembro 15, 2009 às 15:04

É claro que repetiu, mas tudo bem... vmos lá.

Albumina pode tomar todo dia antes de dormir. A whey depende da sua dieta, mas acho melhor tomar só no pós. E a Dextrose só no pós.

A creatina tem um topico que explica mtooooooo bem como tomar.

As marcas não são boas não.

Hipertrofia.org · Setembro 15, 2009 às 15:28

Na minha opinião você já jogou dinheiro fora comprando antes e perguntando depois. Marcas de qualidade duvidosa... De resto o Akanux já respondeu...

felipe fã de bronco · Setembro 16, 2009 às 11:25

eu to pensando em comprar no proximo mes o 3 whey protein da probiotica, mas a dextrose da probiotica nao acho em loja alguma aqui em recife e nao vejo uma marca boa !!!! e só mais uma duvidazinha nos dias que eu nao treino no caso do fim de semana ( sabado e domingo) tomo o que creatina e albumina antes de dormir é ?? :unsure:

Akanux · Setembro 16, 2009 às 12:14

O importante é tomar, pode ser anoite sim com albumina.

felipe fã de bronco · Setembro 16, 2009 às 13:06

Akanux muito obrigadu vc esta me ajudando muito acho que nunca ninguem me ajudou tanto num topico, se tu puder coloca umas marcas legais de whey de albumina de dextrose e de creatina, que nao sejam muito caras, coloca umas nacionais mesmo, porque como eu nao entendo os caras me vendem umas marcas que sao uma porcaria, e só recapitulando whey+dextrose+ creatina no pós treino pode ser tudo misturado na agua ? e albumina antes de dormir no leite desnatado ? e nos dias que nao treino tomo albumina+creatina antes de dormir !!! :huh:

Akanux · Setembro 16, 2009 às 13:10

eita, osso em, não prescisa abusar.

creatina não sei se é bom com leite não, sei que 99% toma com agua.

Olha os fixos dessa area:

Fixo: Qual é A Melhor Creatina ?

Fixo: Qual O Melhor Whey Protein ?

Fixo: Qual é A Melhor Albumina ?

Já dextrose acho que nao faz mta diferença, eu tomo da athletica.

Vamos pesquisar um pouco né?

felipe fã de bronco · Setembro 16, 2009 às 13:14

desculpa mesmo nao procurei algumas coisas muito obrigado pela ajuda !!!!

felipe fã de bronco · Setembro 16, 2009 às 14:16

Akanux ou bronco quanto mais gente melhor vc acham que se eu manter por 2 ou 3 meses tomando whey ( akanux fiz a pesquisa ) 100 % pure whey protein da probiotica ( que foi eleito o melhor nacional ) tomar a albumina Salto's ( tambem eleita a melhor, mas nao sei em que sabor tem dela ?) e a dextrose vou ver da neonutri ou uma legal ( se puderem idiquem ) e a creatina ( ta foda de achar acho que nao vou continuar tomando ) se eu continuar com whey+ dextrose no pos treino e albumina antes de dormir vcs acham que em uns 2 ou 3 meses da pra sentir uma diferença legal treinando pesado serie de 8 com muita carga ?

Akanux · Setembro 16, 2009 às 14:28

velho, tu tem que testar, só assim verá resultados. Lembrando que alimentação é mtoooo importante, e o treino só isso não muda nada, falar que é series de 8. Tem a seção propria pra isso.

PESQUISE MAIS!!!!

Quanto a creatina, aqui no forum o pessoal vende, a whey também, eu particularmente prefiro as aqui do forum, a Hilmar, e Glambia.

Albumina saltos é sem sabor, assim como a albumina que também e vendida no forum(eu uso a vendida aqui).

A whey, voce nao prescisa tomar só por 3 meses, pode tomar pra sempre.... a albumina também.

Só a creatina que deve ser ciclada.

PS: Leia as regras, tu nao pode criar um post embaixo do seu proprio, pra isso serve EDIT, e voce tem que pesquisar mais.

felipe fã de bronco · Setembro 16, 2009 às 14:33

só mais uma pergunta como eu faço pra comprar a creatina aqui do forum ?

Akanux · Setembro 16, 2009 às 14:48

puts -.-...

Tenta ir na seção de venda e compra, e entrar em algum topico e ler....

Pesquisa um pouco por favor, para de ficar perguntando tudo que tem resposta pra tudo quanto é lado aqui no forum.

Mc Mae · Setembro 16, 2009 às 15:23

Nossa Akanux, eu tiro meu chapéu para você!

Que paciência, para responder essa perguntas!

felipe fã de bronco |

|

Olha aqui no meu link a baixo no YouTube! \/

Abraços galera!

slash_web · Setembro 17, 2009 às 00:54

haeuhuaehuaheuhae , eu ri.

mas nao posso criticar , nao sei a capacidade da pessoa nem suas ''necessidades'' :S

felipe fã de bronco · Setembro 17, 2009 às 12:34

BRONCO aquele topico sobre o melhor whey qual tu indica o designer ou o 100 % pure probiotica, ou o 3 whey da probiotica tmbe, qual tu particularmente ja usou e aca melhor ??? akanux dentre esse tu acha melhor qual ? eu vi o topico e pesquisei mas sempre vejo uma porrada de gete falando que o ddesiner é melhor e outragaler diz que o a probiotca afinal qual vcs achammelhor pecis da opiniao de vcs quem eu confio !!! e pelo que vi a albumina da salto's é a melhor é verdade ?? e a extrose tm imporancia ou prefrenia n mrca ou qualqer uma serve, cratina univsl ou prolab vcs sabem um luar seguro qu e poça comprar ??? e a ultima duvida os suplemetos que eu tomo nosdia ue eu nao treino, so creatina asim quando acora e albmina ates d dormir neh ?

Akanux · Setembro 17, 2009 às 12:39

Pqp´... Le um pouco...

https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?act=Search

felipe fã de bronco · Setembro 17, 2009 às 12:45

topico pa mim serve paquem intede expliar a quem nao intede, e pra trocar experiencias +se tu ta aqui só pra xingar dexa pra a po preisa explicar na, porra o car na maior humildade vem pergunta e o pov so fala merda do car assim é foda !!!

felipe fã de bronco · Setembro 17, 2009 às 12:54

tipo pq eu t meio sem grana e ja que nao poso comprr o whey da optimun tava afim e comprr um nacional bom e pedi a opiniao dos cars ate pq o topico que te falando sobe whey e antigo !!!

uq tu acha ??

Akanux · Setembro 17, 2009 às 12:55

Você não le nada, nem o que eu falo, nao le os topicos que eu passo, e quer saber tudo, coisas que ja foram faladas, nesse topico mesmo? (como onde comprar com segurança, por exemplo).

e se for ficar apelano e ficar nervoso problema seu, bom que qualquer um pensa antes de te ajudar.

Ta dificil ler seu topico, tu nao escreve nada certo.

felipe fã de bronco · Setembro 17, 2009 às 13:02

mermaum e to começndo agoraa tomar suplementos e tal nao sei nd se eu repito a perguntas foi ma pow to começando queria ter algums certezas pra nao comprar coisas em vao e perder dinheiro vcs intenden pow e quero pergnta qumintene pois ja tirei duvida com uns caras fa uns 3 meses e tome o isoprowhey daprobiotia 112 reais tome gasei dinher vo tomi errado pq segui os cras errados e faço muitas prguntas pra esclrecer se eu fizer perguntas ja rspondias em outro topicos manda o link que eu vu la e vejo nao to querendo briga só quro aprender e tho humildade pra pedir desculpas foi mal aew

Minotauro · Setembro 17, 2009 às 13:15

se eu fizer perguntas ja rspondias em outro topicos manda o link que eu vu la e vejo nao to querendo briga só quro aprender e tho humildade pra pedir desculpas foi mal aew

Entao mano...

Ai que ta o problema! voce quer as paradas tudo "facil"

Da uma pesquisada em Busca como a galera ja falou que c vai achar tudo que precisa saber.

Abracs

Douuglas · Setembro 17, 2009 às 13:16

felipe, deu para notar que vc é muito leigo em suplementação.

mais eu tenho uma pergunta.. como anda sua dieta?

de nada vai adiantar vc gastar "rios " de dinheiro e nao se alimentar direito

se vc nao fizer uma dieta de acordo com o seu objetivo, vc estará jogando dinheiro fora, mesmo que voce compre o suplemento mais F***** que existir.

pois o suplemento, é apenas para auxiliar e nao para substituir .

Pesquise no Fórum, existem milhares de informações, e um pouco mais de sabedoria nao faz mal a ninguém.

LuPo · Setembro 17, 2009 às 13:19

escreve direito que ta quase em outra lingua já, e outra, a galera ta te ajudando(e muito), agora vc querer tudo de mao beijada tb é demais né, pesquise sobre o assunto cara, é simples e eficiente.

na area de vendas tem produtos de qualidade e a um preço acessivel.

Mc Mae · Setembro 17, 2009 às 13:46

topico pa mim serve paquem intede expliar a quem nao intede, e pra trocar experiencias +se tu ta aqui só pra xingar dexa pra a po preisa explicar na, porra o car na maior humildade vem pergunta e o pov so fala merda do car assim é foda !!!

Cara como você mesmo disse. Topico é pra explicar duvidas, pedir sugestões, etc... Mas a questão, que quando você vai perguntar uma coisa veja primeiro se já não a resposta para sua pergunta, do que ficar repetindo.

É muito mais rápido e fácil, e evita esse tipo de situação.

Não custa nada dar um "Buscar", Ex: o que é Creatina?.

Não to sendo arrogante e nem nada, só to explicando para você entender porque a galera as vezes fica um pouco alterada com isso. :s

Abraços, Bons Treinos.

Nanny · Setembro 17, 2009 às 13:59

Felipe,

A galera já esta fazendo mais do que deveria, então tenha a boa vontade de ler ... o Akanux já indicou os tópicos, e por mais q vc seja leigo no assunto não tem como não aprender. Todos nos aqui fomos novatos um dia e aprendemos lendo ... com vc não será diferente!

E detalhe, releia o que vc escreve pq é dificil entender o q escreve!

Por mim este tópico pode ser fechado por falta de pesquisa.

DraggO · Setembro 17, 2009 às 14:19

Tem um ditado que diz que quem lê pouco escreve mal.....e/ou vice-versa....

Por estes seus posts tiro a conclusão que voce nao anda lendo/pesquisando muito.....em todos os sentidos...

Cara, se voce ler só os topicos fixos na area de alimentação, treino e suplementação (nessa ordem) ja vai saber mais do que a grande maioria de " frequentadores de academia" que tem por ai.... então pare de PREGUIÇA e vai esturar, pô !!!

PS: queria saber quantos anos vc tem e como tá sua dieta....so por curiosidade..... :rolleyes:

zecarlinhos · Setembro 17, 2009 às 14:23

Seguinte irmãozinho, aqui ninguem é pago pra ajudar ninguem, a galera ajuda quem quer e na boa vontade, suas dúvidas são básicas que com uma lidinha nos tópicos fixos você encontra todas as respostas, então tenha a boa vontade de ler um pouco pois a próxima dúvida simples que você postar aqui eu vou trancar esse tópico, então faça um favor de pesquisar um pouco e parar de querer tudo na mão, o forum está ae com muita informação para ajudar a todos.

PS: E faz um favor de escrever direito!

Hipertrofia.org · Setembro 17, 2009 às 14:32

Chega...

Arregaça as mangas e corre atrás das informações, pois está tudo aqui. Ninguém vai te tratar com exclusividade, use a busca como todo mundo.

Tópico fechado.

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