Shake Pós-treino

[Fox 487]

[quote name='ganso' post='19266' date='16 06 08']Galera, o que voces acham, daria pra tomar Malto antes do treino, e Hipercalorico + Malto pos treino?, e se sim seria bem melhor do que tomar apenas o hipercalorico no pos treino? Ja vou pedindo desculpas por essas perguntas ridiculas hehehehe[/quote]
Malto é só pós-treino!
Nunca tome antes, pode dar tontura durante o treino...

Hipercalórico não toma junto do malto, excesso de carboidratos.

Hiper toma na hora que acordar, e mais 2 vezes durante o dia, encaixe entre alguma refeição ^^

Falous!

[funkstatic 32]

O interessante seria o Ganso tomar Malto no pos treino.

Deixa o Hipercalorico pra outros horarios...

Toma apenas malto e faz um refeição rica em proteina depois... seria melhor.

[gpresott 63]

[quote name='ganso' post='19266' date='16 06 08']Galera, o que voces acham, daria pra tomar Malto antes do treino, e Hipercalorico + Malto pos treino?, e se sim seria bem melhor do que tomar apenas o hipercalorico no pos treino? Ja vou pedindo desculpas por essas perguntas ridiculas hehehehe[/quote]

Eu diria para você tomar o malto antes do treino, somente se o seu treino for muito extenso.
Ao contrario, não há necessidade alguma.

Eu te recomendo a tomar o hipercalórico +/- 1h e meia antes do treino.

[Ryu 0]

[quote name='Fox' post='19255' date='16 06 08']Esse com certeza não assistiu o video rsrsrsrs

Tudo isso que vc tá tomando é pós-treino, antes do treino não se toma nada disso brother [/quote]
Nao vi nada no VIDEO sobre ANTES do treino viu
Soh to tomando na indicacao do pote
E o NITRO jah vem com WHEY,BCAA eu soh coloco no final malto
Soh to vendo nego me criticar... que tal falar oque ta errado e me dizer como se deveria utilizar os produtos?

[Hipertrofia.org 1663]

[quote name='Ryu' post='19922' date='21 06 08']Nao vi nada no VIDEO sobre ANTES do treino viu
Soh to tomando na indicacao do pote
E o NITRO jah vem com WHEY,BCAA eu soh coloco no final malto
Soh to vendo nego me criticar... que tal falar oque ta errado e me dizer como se deveria utilizar os produtos? [/quote]

O problema é que o tópico trata sobre shake [b]pós[/b]-treino. Aí todo mundo se confunde, e isso realmente desvirtua o tópico que é somente sobre shake pós-treino.

Sinta-se livre para criar um tópico novo com a sua dúvida, o pessoal vai te ajudar

[Ryu 0]

[quote name='Bronco' post='19925' date='22 06 08']O problema é que o tópico trata sobre shake [b]pós[/b]-treino. Aí todo mundo se confunde, e isso realmente desvirtua o tópico que é somente sobre shake pós-treino.

Sinta-se livre para criar um tópico novo com a sua dúvida, o pessoal vai te ajudar [/quote]
Ah di boa, eu soh fiquei bolado pq todo mundo tava falando que eu nao vi o video, mas nao ngm leu o meu post direito, daih eh fodz

[Hermano 2]

Vídeo muito bem explicativo! Muito bom!

[Maorii 0]

Boas... eu sou de portugal e aqui nao consigo encontrar malto nem dextrose... o que posso adicionar no shake como carbohidrato?? será que farinha de milho integral serve?? aguardo resposta

[Hipertrofia.org 1663]

Açucar mascavo ou mel

[Maorii 0]

Mas isso não tem demasiado açucar?? é que o verao em portugal tá a começar agora