Lucio Moura 0 Postado Abril 3, 2014 às 00:31 Compartilhar Postado Abril 3, 2014 às 00:31 Fala galera, beleza? Gostaria de uma ajuda aqui. Não aguento mais entrar na academia 3 meses, não ver resultado e sair. Já fiz isso umas 6 vezes. Sei que tem que ficar mais tempo, blablabla, mas comigo isso não funciona. Sou impulsivo e pra mim OU me fodo pra caralho pra conseguir rápido OU desisto. Quero ajuda de vocês, mais experientes. Tou com uns 20% de gordura corporal e CANSEI DE SER GORDO ! ! ! Amanha volto pra academia, mas queria um help de verdade. Comprei um Jack 3d (nova formula) e um Black Mamba (termogênico). Como perderia essa gordura em 2 meses? Tomo prozac pra não pular do prédio. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Aroma 1851 Postado Abril 3, 2014 às 00:35 Compartilhar Postado Abril 3, 2014 às 00:35 Quer resultados rápidos comprasse anabolizantes ao invés de termogênicos. Pesquisa sobre cardio HIIT e faz uma dieta high fat low carb aliada à musculação e você não deve ter problemas. Comprar uma balança é um must. E eu recomendaria um treinamento de puro peso corporal pra você, já que quer resultados expressivos. Pesquisa calisthenics results no youtube e vê do que tô falando. E essa história de pular de prédio é bixisse, larga mão disso. Você só é gordo. Poderia ser aleijado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Andrade09 56 Postado Abril 3, 2014 às 00:48 Compartilhar Postado Abril 3, 2014 às 00:48 Bem , primeiro. Você é um frango Mas tipo, não um simples frango, um FRANGO muito frango mesmo. Rsrs CANSOU DE SER GORDO AMIGO ? CORRE ATRAS PORRA! -.-' Se ter um corpo legal fosse facil , o bonito seria o gordo ou o magrelo . Você é fraco de mente. Sem força de vontade. Se empenhe, trace suas metas. Comece deixando de ser gordo de cabeça também ! Corre na frente... Quer um segredo que funciona ? Quer ??? Então ta aqui :DIETA - TREINO - DESCANSO - FOCO - CONHECIMENTO e acima de tudo TENHA PACIENCIA!!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Abril 3, 2014 às 01:02 Supermoderador Compartilhar Postado Abril 3, 2014 às 01:02 Você não vai perder gordura em 2 meses, não o tanto que você quer. A dica é dieta e paciencia. Comece pela área de nutrição, leia os fixos e comece a montar uma dieta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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