Dieta Bulk

[Tcholas]

Altura : 1,90

Peso: 91

Bf: 17 %

Objetivo: Bulk

Medidas:

Braço Contraido : 38 os dois

Cintura: 91 cm

Quantidade de água : 4 Litro por dia

https://imageshack.com/i/0iuafqp

https://imageshack.com/i/e9d24ap

Aguardo Sugestões.

[.RussO]

Muita proteína e muita gordura na minha opinião.

use carnes magras ou frango pra evitar esse excesso de gordura

Editado Março 30, 2014 às 21:04 por .RussO

[Tcholas]

Dei uma modificada, da uma olhada ai

https://imageshack.com/i/0xkfykp

https://imageshack.com/i/0ijhcep

eai oque achou?

Editado Março 31, 2014 às 21:35 por Tcholas