Não sabia exatamente onde colocar, mas como envolve alimento, achei que essa seria a área certa mesmo. Tenho duas perguntas; Posso tomar café, apenas com adoçante, antes de fazer o aeróbico em jejum sem perder a total eficácia? seria apenas como termogênico que geralmente tomam antes mesmo. A outra é sobre grãos de café, aqui em casa tem um pacote inteiro cheio deles, e eu queria saber se posso tomar eles como se fossem comprimidos antes de fazer o aej, e se fazendo isso tiver o mesmo efeito que tomar o café liquido, qual seria a quantidade em gramas?

Editado 22/03/2014 às 20:23 03/22, 2014 por kumah (veja o histórico de edições)

Sem adoçantes,toma o café na raça mesmo.

Se entendi direito vc quer comer os grãos? kkkkkkk Melhor vc coar esse café ai.

Sem adoçantes,toma o café na raça mesmo.

Se entendi direito vc quer comer os grãos? kkkkkkk Melhor vc coar esse café ai.

putz, sem adoçante? o0o0o0o0 tem algum problema?

de qualquer forma, esse café antes do aej vai fazer com que não seja mais em jejum? quero dizer, tomar o café seria o mesmo que ingerir um comprimido de um termogênico qualquer?

e sobre os grãos, iria tomar como se fosse comprimido msm kk

Toma sem nada, com o tempo acostuma. Café tem pouquíssimas calorias, não é suficiente pra te tirar do jejum. E sobre tomar grãos, seria inútil. Se quer algo mais forte, manda manipular cafeína.

Abraço.

Toma sem nada, com o tempo acostuma. Café tem pouquíssimas calorias, não é suficiente pra te tirar do jejum. E sobre tomar grãos, seria inútil. Se quer algo mais forte, manda manipular cafeína.

Abraço.

Tudo bem, vou ir me acostumando aos poucos. Esclareceu minhas dúvidas, muito obrigado mesmo! (y)

pra ter efeito precisa ser uma dose grande, um copo cheio

pra ter efeito precisa ser uma dose grande, um copo cheio

Sim, costumo tomar 200ml, já é o suficiente?

Cara, engolir grão??? Seu estômago não é uma cafeteira n, cara

sim, já fui orientado mais acima, obrigado mesmo assim.

manda manipular caps de cafeina 200mg, sai mais barato que tomar todo dia café, ou importe de sites americanos, que tbm sai em conta

Café fica fácil pq é algo que aqui em casa todos tomam no café da manhã, ai nunca falta

Porém, posso estudar essa possibilidade sim, só que acho que não pra agora que quero perder no máximo 4 kgs, então vai ser rápido, acredito eu.

Mas mais pra frente acho que seja válido sim, valeu!