2Xbw Chin-Up

[KiDD 148]

[Saintgraal 3456]

bom o.O

[joseff 33]

Loco, próximo treino vou mandar minha irmã subir nas minhas costas para ver se eu consigo 1x1,8.

[FELLIPE ASSIS 511]

eu ainda estou longe de 2bw, mais faço 1x60% do bw

[hellgod 1595]

Um amigo meu

70kg (BW) + 52kg pra 5 reps

3 reps com um braço

[HMacOs 148]

(...)

3 reps com um braço

E com FatGripz... respeito

[felipelnqs 6]

@hellgod Seu amigo é atleta de que esporte?

[AveiaeLeite 272]

O homem é um cavalo, pqp. Não to nem com a metade do bw ainda , um dia chego lá.

[hellgod 1595]

@hellgod Seu amigo é atleta de que esporte?

Que eu saiba não compete em nada, mas treinava para força (powerlifting e alguma coisa de luta de braço)

[felipelnqs 6]

Desconfiava do Arm Wrestling mas nao falei nada só pra ver sua resposta uasuhasa

Por sinal tenho aplicado alguns exercícios e principios do armwrestling nos meus treinos e começarei a implementar do powerlifting também!

Editado Março 22, 2014 às 17:05 por felipelnqs