zedomeldoceuhnnnn 1 Postado Setembro 5, 2009 às 23:33 Compartilhar Postado Setembro 5, 2009 às 23:33 faz supino inclinado ke é bom para o peito inferior. forte:Triceps Fraco:ABS Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Porpramuk 14 Postado Setembro 5, 2009 às 23:35 Compartilhar Postado Setembro 5, 2009 às 23:35 Mas ta certo...é o ideal é pegar mais peso no agachamento que no supino... Pontos fortes: pernas e costas Pontos fracos: peito e abdomem Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rednos 312 Postado Setembro 5, 2009 às 23:38 Autor Compartilhar Postado Setembro 5, 2009 às 23:38 faz supino inclinado ke é bom para o peito inferior. forte:Triceps Fraco:ABS Sim, já adicionei supino inclinado e to melhorando, mas mesmo assim não deixa de ser um ponto fraco. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardoo 20 Postado Setembro 5, 2009 às 23:39 Compartilhar Postado Setembro 5, 2009 às 23:39 só eu tenho ponto fraco costas? --' Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcelobra 3 Postado Setembro 5, 2009 às 23:42 Compartilhar Postado Setembro 5, 2009 às 23:42 Mas ta certo...é o ideal é pegar mais peso no agachamento que no supino... Pontos fortes: pernas e costas Pontos fracos: peito e abdomem Sim, só que a diferenca comigo chega a ser brutal huauhauha É genetica de perna que eu tenho, ja a de membro superior Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rednos 312 Postado Setembro 5, 2009 às 23:58 Autor Compartilhar Postado Setembro 5, 2009 às 23:58 Sim, só que a diferenca comigo chega a ser brutal huauhauha É genetica de perna que eu tenho, ja a de membro superior É, eu quando comecei me preocupei eu não desenvolver muito as pernas e panturrilhas pq minha parte superior era desproporcional. Depois que consegui igualar passei a treinar com mais dedicação as pernas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rcz 0 Postado Setembro 6, 2009 às 00:09 Compartilhar Postado Setembro 6, 2009 às 00:09 ponto forte:ombro tríceps peito costa ponto fraco:coxa abdomen Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
metalbolic 14 Postado Setembro 6, 2009 às 00:09 Compartilhar Postado Setembro 6, 2009 às 00:09 PONTO FORTE: Costas PONTO FRACO: Antebraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunoow 13 Postado Setembro 6, 2009 às 00:12 Compartilhar Postado Setembro 6, 2009 às 00:12 Ponto forte -> Pernas (acho que pelo fato de eu ser ex-gordo, pego muito mais peso nas pernas comparado aos outros musculos) ponto fraco -> nenhum ainda, ta tudo crescendo junto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VitorT 43 Postado Setembro 6, 2009 às 01:27 Compartilhar Postado Setembro 6, 2009 às 01:27 Ponto Forte: Biceps Ponto Fraco: todo o resto... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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