[Falta de Pesquisa]Treino Para Muay Thai

[Pestana]

Olá,

Faço Muay Thai e tenho percebido que o esporte força muito as pernas, principalmente o joelho.

Gostaria de saber se vocês recomendam algum treino especial na academia para fortalecimento do joelho, das pernas e tornozelo.

Obrigado.

[busarello]

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