LeandroTwin 2086 Postado Abril 19, 2011 às 14:18 Compartilhar Postado Abril 19, 2011 às 14:18 [quote name='Cavernada' timestamp='1303178197' post='593387'] vale a pena fazer AEJ em Bulk clean ?? Ou é perda de tempo ? [/quote] Na minha opnião é bem válido sim. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
markinh00 0 Postado Abril 19, 2011 às 16:19 Compartilhar Postado Abril 19, 2011 às 16:19 o foda é saber a frequência cardíaca neo foda é saber a frequência cardíaca ne Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
igones 1 Postado Abril 20, 2011 às 14:56 Compartilhar Postado Abril 20, 2011 às 14:56 [quote name='markinh00' timestamp='1303229962' post='593730'] o foda é saber a frequência cardíaca ne o foda é saber a frequência cardíaca ne [/quote] Isso é o de menos, basta vc fazer numa intensidade que não se sinta muito cansado. Pra mim o fod* é disposição pra acordar 1h mais cedo. =) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MininoForte 0 Postado Abril 22, 2011 às 02:19 Compartilhar Postado Abril 22, 2011 às 02:19 Eu to fazendo normal ABCAB o segundo treino C é de sábado de manhã, então eu não faço e corro. nos dias do A1, C1 E B2 eu corro pela manhã 15 minutos, antes de ir pro colégio Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Abril 23, 2011 às 03:27 Compartilhar Postado Abril 23, 2011 às 03:27 Sinceramente, não sei se posso perguntar, se não puder apaga esse post, mas... Alguém me indica uma farmacia que manipule 150mg de cafeína em SP? Procurei em umas 5, todo mundo me olhava como se estivesse perguntando por cocaina e nada. brigado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
markinh00 0 Postado Abril 25, 2011 às 03:09 Compartilhar Postado Abril 25, 2011 às 03:09 tenho vontade de correr, mas todo mundo diz que AEJ é o melhor disparado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
faelhpt 12 Postado Abril 25, 2011 às 22:04 Compartilhar Postado Abril 25, 2011 às 22:04 Bom, já foi opinado que é bem válido AEJ em Clean Bluk. Agora eu tenho uma dúvida: em que ele vai ajudar mais? ( ) AEJ + Bulk Clean vai ajudar mais a manter a massa e queimar gordura ( ) AEJ + Bulk Clean vai ajudar mais a reduzir o possível acúmulo de gordura gerado pelo bulk e manter os ganhos? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
orlando3d 0 Postado Maio 1, 2011 às 22:29 Compartilhar Postado Maio 1, 2011 às 22:29 So correndo em jejum e nao tomando nada do que o Admistrador diz no incio do topico a nao ser o sahke os resultados virao? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rveloso 1 Postado Maio 3, 2011 às 01:44 Compartilhar Postado Maio 3, 2011 às 01:44 Boa noite pessoal, é o seguinte... eu treino ABC2x e viso o aumento de massa. até ai ok, mas eu tenho aquela "polchete" abaixo do umbigo o que incomoda muito faço suplementação com Whey, Malto e alguns hipercaloricos... bom, se eu fizer o aerobico em jejum pela manhã, tomar o shake recomendado e a partir das 12 horas e manter a minha dieta pra ganho de massa, poderia "crescer" e queimando a gordura? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcodamo 0 Postado Maio 3, 2011 às 11:40 Compartilhar Postado Maio 3, 2011 às 11:40 [quote name='rveloso' timestamp='1304387085' post='602944'] Boa noite pessoal, é o seguinte... eu treino ABC2x e viso o aumento de massa. até ai ok, mas eu tenho aquela "polchete" abaixo do umbigo o que incomoda muito faço suplementação com Whey, Malto e alguns hipercaloricos... bom, se eu fizer o aerobico em jejum pela manhã, tomar o shake recomendado e a partir das 12 horas e manter a minha dieta pra ganho de massa, poderia "crescer" e queimando a gordura? [/quote] sim , com certeza. so de vc malhar normalmente ja perde gordura... pois aumenta o metabolismo. aerobico de manha iria apressar isso .. com certeza. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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