.RussO 210 Postado Fevereiro 21, 2014 às 23:06 Compartilhar Postado Fevereiro 21, 2014 às 23:06 obg por responder mano. eu fiz esse tipo de pergunta pq estou me decidindo se vou me manter natural ou ciclar futuramente (tipo uns 20 anos). Ajudou bastante. valeuu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
inx- 2 Postado Fevereiro 21, 2014 às 23:07 Compartilhar Postado Fevereiro 21, 2014 às 23:07 como tu nao segue uma dieta fixa, como faz para controlar as kcal? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rmpersonal 692 Postado Fevereiro 21, 2014 às 23:35 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 21, 2014 às 23:35 como tu nao segue uma dieta fixa, como faz para controlar as kcal? Digamos q eu sigo sim, macros e índice glicemico são sempre iguais, só mudo a fonte por questão de praticidade. obg por responder mano. eu fiz esse tipo de pergunta pq estou me decidindo se vou me manter natural ou ciclar futuramente (tipo uns 20 anos). Ajudou bastante. valeuu Precisando tamo ai! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MonsterFreak 4768 Postado Fevereiro 21, 2014 às 23:55 Compartilhar Postado Fevereiro 21, 2014 às 23:55 (editado) Vou acompanhar seu diário cara , sou de Fortaleza tbm. Um dia tbm quero subir no palco. Editado Fevereiro 21, 2014 às 23:55 por MonsterFreak rmpersonal reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rmpersonal 692 Postado Fevereiro 22, 2014 às 00:05 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 22, 2014 às 00:05 Vou acompanhar seu diário cara , sou de Fortaleza tbm. Um dia tbm quero subir no palco. Eae brother, vlw ai por acompanhar! Só querer q vc comsegue! Abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rmpersonal 692 Postado Fevereiro 22, 2014 às 10:40 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 22, 2014 às 10:40 Bom dia galera, mais tarde tem treino de peito, ombro medial e anterior c uma pic pós treino! Lets train Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ritchien 404 Postado Fevereiro 22, 2014 às 10:44 Compartilhar Postado Fevereiro 22, 2014 às 10:44 Cheguei tarde. Vô indo por aqui. E porra, vô tenta treinar hoje, machuquei o pé ¬¬ Mal consigo andar HAEUHAEU rmpersonal reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mydra 476 Postado Fevereiro 22, 2014 às 10:49 Compartilhar Postado Fevereiro 22, 2014 às 10:49 Opa, cheguei em chef. Não esquece as pics bem sexy Força aí Ritchien rmpersonal reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Riba 15 Postado Fevereiro 22, 2014 às 11:12 Compartilhar Postado Fevereiro 22, 2014 às 11:12 Acompanhando, diário que vai trazer muitas informações =) rmpersonal reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rmpersonal 692 Postado Fevereiro 22, 2014 às 11:13 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 22, 2014 às 11:13 Cheguei tarde. Vô indo por aqui. E porra, vô tenta treinar hoje, machuquei o pé ¬¬ Mal consigo andar HAEUHAEU Fala ritchien, vlw por acompanhar bro! Melhoras ai. Abraços. Opa, cheguei em chef. Não esquece as pics bem sexy Força aí Ritchien Eh nois mydra s2 #nohomoAcompanhando, diário que vai trazer muitas informações =) Vlw riba, vou tentar passar tudo que eu puder! Abração. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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