Luca Santos Postado Fevereiro 18, 2014 às 12:53 Postado Fevereiro 18, 2014 às 12:53 Eae galera, pesquisei a manha inteira e não consegui achar uma resposta. Vou começar a tomar whey hoje e estou fazendo academia a 3 semanas tenho 15 anos e peso 50kg. Minha dúvida eh se eu tomo whey só após o treino ou se eu tomo em algum outro horario no dia?
Blancastroll Postado Fevereiro 18, 2014 às 12:58 Postado Fevereiro 18, 2014 às 12:58 pode antes e pode outro horário....................................próxima pergunta!
vinil Postado Fevereiro 18, 2014 às 13:01 Postado Fevereiro 18, 2014 às 13:01 "Você pode tomar ou antes ou durante ou depois. Eu tomo antes, durante e depois" Scarpelly
GuiCSL Postado Fevereiro 18, 2014 às 13:03 Postado Fevereiro 18, 2014 às 13:03 Cara, o mais comum é tomar após o treino. Eu tomo pela manhã na 1ª refeição nos dias que faço AEJ (30 minutos após o termina do AEJ) e tds os dias depois da musculação.
Supermoderador busarello Postado Fevereiro 18, 2014 às 13:03 Supermoderador Postado Fevereiro 18, 2014 às 13:03 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules
Posts Recomendados