vhsarmento 2273 Postado Janeiro 31, 2014 às 21:17 Compartilhar Postado Janeiro 31, 2014 às 21:17 Jamais confiaria meu corpo à estranhos. A saúde sempre será mais importante do que qualquer outra coisa. Se eu tivesse certeza que a procedência dos profissionais era boa eu pensaria a respeito, mas assim às cegas, nem fodendo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HernanyOnly 21 Postado Janeiro 31, 2014 às 22:29 Autor Compartilhar Postado Janeiro 31, 2014 às 22:29 cara, olha isso... eu ja fiz cara feia.. ele me mostrou o que seria meu primeiro treino... abcd com pausa na quarta... supino maquina mais triceps 4x12 supino alter+ rosca testa 4x12 agacho+desenvolvimento 4x12 extensora.4x12 flexora 4x12 abd supra bola 4x20 abd inclinado supra 4x20 supra no cross 4x10 b puxada inversa+rosca simult.4x12 remada sent +rosca puley 4x12 remada alta +encolhimento 4x12 abd infra bola 4x20 abd para.brisa 4x15 abd trx 4x10 c supino inc 4x8 supino trx 4x10 mergulho 4x10 rosca francesa 4x8 trx testa 4x8 agacho 4x8 elevacao lateral 4x8 elev front com rotacao 4x8 d remo inc alter aberto 4x8 remo trx 4x8 barra fixa 4x8 rosca scott cross 4x8 rosca trx 4x8 encolhimento 4x8 adutores 4x8 abdutores 4x8 Horrivel! e se eu acc devo começar com clembuterol depois de duas semanas.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ðann G. H. 288 Postado Fevereiro 1, 2014 às 02:16 Compartilhar Postado Fevereiro 1, 2014 às 02:16 Se os caras manjarem pelo menos na Alimentacao e nos Ciclos, demorou. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
American Pitbull 151 Postado Fevereiro 1, 2014 às 02:19 Compartilhar Postado Fevereiro 1, 2014 às 02:19 Porra mano, eu caia dentro pede pra falar com as pessoas que vão passar os protocolos/treinos ai vc fala com eles com seu conhecimento e montam junto,fica mais favoravel pra tu ou se achar o treino/ciclo deles podre, fala que treina do seu jeito e administra do seu jeito e garante os resultados Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
radec2033 610 Postado Fevereiro 1, 2014 às 02:20 Compartilhar Postado Fevereiro 1, 2014 às 02:20 (editado) Jamais confiaria meu corpo à estranhos. A saúde sempre será mais importante do que qualquer outra coisa. Se eu tivesse certeza que a procedência dos profissionais era boa eu pensaria a respeito, mas assim às cegas, nem fodendo. concordo plenamente cara, olha isso... eu ja fiz cara feia.. ele me mostrou o que seria meu primeiro treino... abcd com pausa na quarta... supino maquina mais triceps 4x12 supino alter+ rosca testa 4x12 agacho+desenvolvimento 4x12 extensora.4x12 flexora 4x12 abd supra bola 4x20 abd inclinado supra 4x20 supra no cross 4x10 b puxada inversa+rosca simult.4x12 remada sent +rosca puley 4x12 remada alta +encolhimento 4x12 abd infra bola 4x20 abd para.brisa 4x15 abd trx 4x10 c supino inc 4x8 supino trx 4x10 mergulho 4x10 rosca francesa 4x8 trx testa 4x8 agacho 4x8 elevacao lateral 4x8 elev front com rotacao 4x8 d remo inc alter aberto 4x8 remo trx 4x8 barra fixa 4x8 rosca scott cross 4x8 rosca trx 4x8 encolhimento 4x8 adutores 4x8 abdutores 4x8 Horrivel! e se eu acc devo começar com clembuterol depois de duas semanas.. nem que me pagassem eu faria esses treinos. ve se vai falar a pena mesmo financeiramente e se tu pode fazer algo bom com a possivel grana, se não eu ficaria de boas mesmo. Editado Fevereiro 1, 2014 às 02:21 por radec2033 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MonsterFreak 4768 Postado Fevereiro 1, 2014 às 02:40 Compartilhar Postado Fevereiro 1, 2014 às 02:40 O cara vai bancar tudo pra voce? dieta , drogas ( se for usar) , mensalidade da academia ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TsuG 1056 Postado Fevereiro 1, 2014 às 11:48 Compartilhar Postado Fevereiro 1, 2014 às 11:48 Só aceitaria se ele mostrasse o plano de dieta, o plano de treino e o protocolo dos Ae's para o periodo que você vai ter que se submeter a eles. Entrar as cegas sem saber qual dieta vai ter que seguir ou o que vai ter que tomar não acho uma boa. Dinheiro é bom mas não é tudo. As vezes seus objetivos pessoais vao contra os objetivos da dieta e do treino deles, logo você não vai gostar do que esta fazendo e vai virar uma merda seguir ate o fim. Se ele não apresentar a dieta e o protocolo, nem aceite. ir nas escuras assim não parece uma coisa boa não. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
F4b1nh0 68 Postado Fevereiro 1, 2014 às 11:58 Compartilhar Postado Fevereiro 1, 2014 às 11:58 Só aceitaria se ele mostrasse o plano de dieta, o plano de treino e o protocolo dos Ae's para o periodo que você vai ter que se submeter a eles. Entrar as cegas sem saber qual dieta vai ter que seguir ou o que vai ter que tomar não acho uma boa. Dinheiro é bom mas não é tudo. As vezes seus objetivos pessoais vao contra os objetivos da dieta e do treino deles, logo você não vai gostar do que esta fazendo e vai virar uma merda seguir ate o fim. Se ele não apresentar a dieta e o protocolo, nem aceite. ir nas escuras assim não parece uma coisa boa não. 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Zikaaa 420 Postado Fevereiro 1, 2014 às 14:38 Compartilhar Postado Fevereiro 1, 2014 às 14:38 fala que tu topa se você mesmo escolher os AE`s e a procedencia, gg. Se bancarem sua dieta, e o treino, pronto, perfect. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5555 Postado Fevereiro 1, 2014 às 15:08 Compartilhar Postado Fevereiro 1, 2014 às 15:08 jeitinho brasileiro é certeza, estamos no Brasil oras bolas heuaheuahe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora