Nem adianta fazer tratamento pra estrias se ainda continuar treinando. Logo aparecem de novo. Se a genética favorece, então nem se importe... 

como evitar o aparecimento apos perca repentina de massa magra ou gorda? O que tomar?

 

 

 

 

 

 

Editado 21/04/2017 às 00:52 04/21, 2017 por Britany
postagem anterior sem conteudo util! (veja o histórico de edições)

Qual o objetivo da pesquisa? Algum propósito?

Tem uns cremes pra passar enquanto ainda ta branco.

Dizem que dá uma aliviada.

Depois que fica avermelhada, meio rosada, daí já era.

Mas é mais genético mesmo, o fato de aparecer ou não aparecer.

Em ‎19‎/‎04‎/‎2017 at 04:24, Hannibal Lecter disse:

Qual o objetivo da pesquisa? Algum propósito?

sim estive observando esse foi mais um de meus posts que pode causar uma falta de informação pelo que digitei... A intenção e criar um dialogo em torno de suplementações que ajudam a evitar o aparecimento das estrias conjugado com a perca de peso repentina... Como evitar , realmente o post faltou informações deixando inútil para os participantes do fórum.

Estrias não são criadas quando perde peso ou gordura, isso é um fato errado. Na verdade elas aparecem na fase de ganhos se for rapido ou dependendo da pele pq a pele não acompanha o aumento das medidas  da msm proporção assim ocorrando a ruptura. Se vc já tiver volume ou já for forte e queira perder e não tiver já as estrias nao se preocupe que elas n vão aparecer não. Espero ter ajudado 

Em 2017-4-19 at 04:20, Britany disse:

como evitar o aparecimento apos perca repentina de massa magra ou gorda? O que tomar?

 

 

 

 

 

 

Então, uma colega de treino me disse que estava tomando colágeno a um tempo, alem de hidratar bem o corpo e a pele. Junto a isso ela utilizava também um manipulado de L-Carnitina com inositou e colina. Alem de ter ajudado na redução de peso, a pele ficou outro nível. 

Aproveita e segue o meu diário ai Britany! ~~>DIARIO <~~

4 horas atrás, Jeff3Monteiro disse:

Então, uma colega de treino me disse que estava tomando colágeno a um tempo, alem de hidratar bem o corpo e a pele. Junto a isso ela utilizava também um manipulado de L-Carnitina com inositou e colina. Alem de ter ajudado na redução de peso, a pele ficou outro nível. 

Aproveita e segue o meu diário ai Britany! ~~>DIARIO <~~

Nem o colágeno pra pele assim como duvido que essa L-Carnitina, inositol e colina tenham ajudado ela por si só. L-Carnitina é usado de forma errada por pelo menos 90% das pessoas. Os suplementos de colina e inositol possuem, normalmente, baixa concentração. Já o colágeno creio que todos aqui já sabem que não passa de marketing da indústria de suplementos.

 

Abraços.

5 horas atrás, Jeff3Monteiro disse:

Então, uma colega de treino me disse que estava tomando colágeno a um tempo,

9 - Colágeno

 

Presente em praticamente todo shake proteico feminino, o colágeno é uma proteína de extrema importância, principalmente para a nossa pele, ossos, cabelos, entre vários outros. Aproveitando-se disso, o marketing por trás da industria da suplementacäo tenta passar a imagem de que a suplementacäo com colágeno nos trará cabelos mais fortes, ossos mais resistentes, uma pele mais bonita inclusive ajudando no combate às estrias... Só que näo é bem assim.

Como o colágeno é uma proteína, ao ser ingerido nosso corpo irá quebrar essas proteínas em aminoácidos e nada garante que esses aminoácidos formaräo colágeno novamente pois o corpo vai aproveitar os aminoácidos para suprir suas necessidades naquele momento.

O colágeno é sintetizado pelo nosso corpo e para que isso aconteca faz-se necessária a presenca de uma série de vitaminas e minerais. Näo bastam apenas os aminoácidos. E mesmo com estes minerais e vitaminas em quantidades adequadas o corpo só vai produzir o colágeno que ele julgue suficiente. O corpo näo irá produzir mais colágeno só pelo facto de ter-se ingerido colágeno.

Além disso o aminograma do colágeno näo é muito variado o que o torna uma fonte de proteína näo muito atractiva em comparacäo com outras proteínas como o whey. (Um kg de colágeno hidrolisado em pó custa mais de 200 R$)

Resumindo, o colágeno exógeno provavelmente näo se tornará colágeno dentro do nosso corpo. Colágeno é mais caro que fontes de proteínas de melhor qualidade.

Conclusäo: Fuja do colágeno.

 

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