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Avaliem Shake Antes De Dormir ..

Por matheus507
Em Dieta e suplementação

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Postado

Atualmente minha ultima refeição é um shake,,, naoo venham falar para mim comprar albuminaa,, nao estou podendo tomar suplementos,,

SHAKE

3 claras cruas

30 g de aveia

2 colher de mel

1 banana (pra fika com o gosto mais legal)

400 ml de leite

ai eu bato tudo..

Postado

Coma ovos que ta ótimo já.

It’s as satisfying to me as cumming is, you know, as in having sex with a woman and cumming.

So can you believe how much I am in heaven? I am like getting the feeling of cumming in the gym;

I’m getting the feeling of cumming at home; I’m getting the feeling of cumming backstage;

when I pump up, when I pose out in front of 5000 people I get the same feeling,

so I am cumming day and night. It’s terrific, right? So you know, I am in heaven.

- Arnold Schwarzenegger

Postado

minha ceia tava sendo 6 ovos inteiros e nao troco por nada.

E 100g de frango grelhado. :laughingsmiley:

It’s as satisfying to me as cumming is, you know, as in having sex with a woman and cumming.

So can you believe how much I am in heaven? I am like getting the feeling of cumming in the gym;

I’m getting the feeling of cumming at home; I’m getting the feeling of cumming backstage;

when I pump up, when I pose out in front of 5000 people I get the same feeling,

so I am cumming day and night. It’s terrific, right? So you know, I am in heaven.

- Arnold Schwarzenegger

Postado

Ovo cru nao eh tao bom quanto cozido.... Pode comer inteiro...

Depois toma so o leite com aveia...

A banana e o mel, joga pro desjejum... Ou pro pós treino sólido...

Mas sinceramente nao entendi pq nao tomar a albumina.... So ela com agua e aveia ja daria um otimo shake/ceia...

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“Vá e vença, que por vencido não o conheça...”

capturarla.jpg DeadLiftFan #146

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