Orunoo 3 Postado Fevereiro 18, 2010 às 12:11 Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2010 às 12:11 tava precisando disso pra ajudar a minha namorada, ate achei a equacao para mulheres, mas preciso saber se os valores que devo usar pra multiplicar o resultado de acordo com a atividade fisica da pessoa sao iguais pra mulheres =/,alguem sabe? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bibiano 28 Postado Fevereiro 18, 2010 às 23:47 Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2010 às 23:47 sei nao ;/ só sei que o filé de frango ta em promoção amanha *.* heheheheh mas o q eu to axando estranho é q nao to ganhando peso a mais de uma semana Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lieG 7 Postado Março 4, 2010 às 15:52 Compartilhar Postado Março 4, 2010 às 15:52 leandro, esse cálculo não é para mulheres, né? fiz o meu e deu muito alto. ahahahaha e não achei um cálculo feminino. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Março 4, 2010 às 15:57 Autor Compartilhar Postado Março 4, 2010 às 15:57 leandro, esse cálculo não é para mulheres, né? fiz o meu e deu muito alto. ahahahaha e não achei um cálculo feminino. Aqui tem uma calcular que eu usei pra minha ex-namorada: http://boasaude.uol.com.br/tools/calorias_fem/# Mas no caso eu não sei dizer se esta compativel, pq ela queria engordar (sem treinar, ela estava mt abaixo do peso por causa da depressão), então eu fiz as contas, aumentei 1000kcal e realmente ela ganhou peso. Me diga o que vc acha... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lieG 7 Postado Março 4, 2010 às 16:13 Compartilhar Postado Março 4, 2010 às 16:13 (editado) aaaaah, aí sim. tinha dado 2108kcal/dia com esse agora deu 1944kcal/dia. pelo menos sei que a minha dieta não foge muito disso. super obrigada, leandro. Editado Março 4, 2010 às 16:14 por lieG Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bruno Chester 6 Postado Março 4, 2010 às 16:29 Compartilhar Postado Março 4, 2010 às 16:29 Fazendo as contas aqui deu 3738,42kcal + 500 a 1000 por ser ecto... arredondar para 4500KCAL difícil conseguir isso tudo não? Acho que aqui está meu erro. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Março 4, 2010 às 17:04 Autor Compartilhar Postado Março 4, 2010 às 17:04 aaaaah, aí sim. tinha dado 2108kcal/dia com esse agora deu 1944kcal/dia. pelo menos sei que a minha dieta não foge muito disso. super obrigada, leandro. É nóis! =D Fazendo as contas aqui deu 3738,42kcal + 500 a 1000 por ser ecto... arredondar para 4500KCAL :blink: difícil conseguir isso tudo não? Acho que aqui está meu erro. Então amigo, nem tudo é facil. Vc pode recorrer a o uso de alguns suplementos pra te ajudar a ingerir tudo isso. Eu tenho o estomago muito dilatado, então eu comia 4200kcal e ainda ficava com fome... hehe. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bruno Chester 6 Postado Março 4, 2010 às 18:01 Compartilhar Postado Março 4, 2010 às 18:01 É nóis! =D Então amigo, nem tudo é facil. Vc pode recorrer a o uso de alguns suplementos pra te ajudar a ingerir tudo isso. Eu tenho o estomago muito dilatado, então eu comia 4200kcal e ainda ficava com fome... hehe. O ruim que eu sou visivelmente magro, mesmo dividindo de 3 em 3 horas fica dificil caber. Providenciando um hipercalórico. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Março 4, 2010 às 21:15 Autor Compartilhar Postado Março 4, 2010 às 21:15 Faz o caseiro, é bem mais alta a qualidade dele =] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
eR1ck 0 Postado Março 4, 2010 às 21:43 Compartilhar Postado Março 4, 2010 às 21:43 Muitoo bom mesmo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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