cole dessa dorsal grande e o braço pequeno? cuidado com a assimetria mano dps fica escroto

Po cara kkkkkkk tenho 31 de braço forçando e 29 relaxado :s treino direitinho po mas parece que tenho mais facilidade em desenvolver coxa e costas :s

pior que vendo as fotos ficou bem estranho mesmo meu braço ficou mt fino O.o kkkkkk mas brigado pela dica cara vou focar bastante no biceps, ante braço, triceps...(isso n quer dizer que eu não vá treinar outros músculos, só que eu vou dar mais intensidade ao treino de bíceps, triceps, ante braço)

amanha vou ver se da pra postar

Eu curto ainda meu caro... Curto demais

É nois.

É nois.

Não consigo achar uma aqui, essa foto do perfil é a atul situação das minhas costas...

Wow, sério isso?

Em qnt tempo?

Queria tanto ter uma costa em V massa, mas ta osso...

Terra, curvada, puxada alta aberta e barra fixa... Mudariam alguma coisa?

Queria tanto ter uma costa em V massa, mas ta osso...

Terra, curvada, puxada alta aberta e barra fixa... Mudariam alguma coisa?

mudaria

Minha genética pra costas sempre foi boa dese que iniciei os treinos de musculação. Antes eu era normal , nao tenho fotos antigas =(

Atuais :

https://imageshack.com/a/img23/2650/xr5o.jpg

https://imageshack.com/a/img189/2648/zb1j.jpg

Queria tanto ter uma costa em V massa, mas ta osso...

Terra, curvada, puxada alta aberta e barra fixa... Mudariam alguma coisa?

eu to ficando meio encucado com minhas costas, eu faço um treino meia boa e acho ela meio desproporcional pro resto do meu corpo , ante braço é a mesma coisa e nem treino e acho meio desproporcional

Ja tinha postado nun topico meu, vou aproveitar e por aqui pra ver oque seis me contam

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/img_2031-png forçando

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/img_2030-png relax

Não tenho uma de antes but era uma costas normal ,isso em 4 messes

Belo trapézio hein.

Ta gorilla em jow, dizem que trapezio entrega hormonizados? ta puto man? não leva a mal n ,curiosidade se n quiser n presisa responder

Belo trapézio hein.

valeu, meu ponto forte mesmo...

Ta gorilla em jow, dizem que trapezio entrega hormonizados? ta puto man? não leva a mal n ,curiosidade se n quiser n presisa responder

Quem dera brother! Já ouvi falar isso aí também, lance de receptores melhores, sei lá. Mas to puro sim

nao tenho antes segue uma que tirei ontem

mais uma

Editado 9/12/2013 às 00:41 12/9, 2013 por Nando32SA (veja o histórico de edições)

Minha genética pra costas sempre foi boa dese que iniciei os treinos de musculação. Antes eu era normal , nao tenho fotos antigas =(

Atuais :

https://imageshack.com/a/img23/2650/xr5o.jpg

https://imageshack.com/a/img189/2648/zb1j.jpg

"Antes eu era normal" hahahaha reveja seu conceito de genetica boa ai parceiro

minhas costas o que estraga é a parte do trapezio que deixa o ombro maior... tirando isso, minhas costas é o que mais evolui na academia disparado

"Antes eu era normal" hahahaha reveja seu conceito de genetica boa ai parceiro

pensei o mesmo mas preferi nem falar nada

pensei o mesmo mas preferi nem falar nada

Aasuhasuhasuh aqui é na lata rapaiz

Fotos tiradas HOJE.

Alexandre quanto ta seu BF ?

de costas

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/1525062_539231389518088_878757072_n.jpg

de frente

https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/1474646_539231966184697_1084143893_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/946107_539231752851385_850715122_n.jpg

Foto nova:

Alexandre quanto ta seu BF ?

Cara acredito que gire em torno de 8%

Editado 16/12/2013 às 23:46 12/16, 2013 por Alexandre Noé (veja o histórico de edições)

Com 2 meses de treino (imagina como eu comecei então kkkk):

No meio do processo (não lembro o tempo):

Depois que comecei os treinos focados só em levantar mais carga (Acho que quase 1 ano atrás essas fotos):

E atual eu não tenho nenhuma...

Cortou o cabelo e cresceu HAUEHAUE