[Falta de Pesquisa]Ajuda Com Agachamento!

[Caio Escarião]

Preciso de ajuda com o agachamento pois a academia que eu irei começar a treinar não possui gaiola. Já ouvi falar que existem variações de agachamento sem a gaiola. Agradeceria se vocês me informassem. Obrigado!

[cclm]

tem um tópico logo aqui acima que tem tudo que você precisa...

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/132118-guia-com-41-variacoes-de-agachamento/

[Hipertrofia.org]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules