georgebarreto 35 Postado Outubro 19, 2013 às 05:31 Compartilhar Postado Outubro 19, 2013 às 05:31 Mas esse recomendado para "pessoas normais" é de 90mg (2000kcal, atividade física moderada, de onde você tirou sedentário?), você acha que porque puxa ferro precisa consumir 5g? Toma 1g dia, faça um exame de sangue e veja se ta precisando mais. Seu rim agradece. nao e não tb Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guutz 0 Postado Fevereiro 6, 2014 às 21:04 Compartilhar Postado Fevereiro 6, 2014 às 21:04 Galera então pra concluir, queria saber se apenas tomando 1g a 2g por dia de vitamina c ja seria o bastante pra conseguir eliminar bem água e dar uma secada mas sem prejudicar a saúde. Vlw. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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