Marcelo Uchôa 3 Postado Outubro 3, 2013 às 00:45 Compartilhar Postado Outubro 3, 2013 às 00:45 nas últimas três vezes que estava malhando perna, durante um treino senti um mal estar, uma tontura, isso nunca aconteceu comigo em outros treinos, SÓ no treino de pernas, o que pode ser ?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gustavo.Oggioni 31 Postado Outubro 3, 2013 às 00:48 Compartilhar Postado Outubro 3, 2013 às 00:48 Controle na respiracao. Vc deve ta passando do ponto, na vdd eu gosto disso.Mas traz um desconforto. Pode ser sua alimentacao pre-treino. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Johnn 5835 Postado Outubro 3, 2013 às 00:48 Compartilhar Postado Outubro 3, 2013 às 00:48 nas últimas três vezes que estava malhando perna, durante um treino senti um mal estar, uma tontura, isso nunca aconteceu comigo em outros treinos, SÓ no treino de pernas, o que pode ser ?? Come quanto tempo antes? O que come ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FELLIPE ASSIS 511 Postado Outubro 3, 2013 às 00:51 Compartilhar Postado Outubro 3, 2013 às 00:51 deve ser sua dieta ou sua repiraçao. faça a Manobra de Valsalva Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marcelo Uchôa 3 Postado Outubro 3, 2013 às 01:04 Autor Compartilhar Postado Outubro 3, 2013 às 01:04 Controle na respiracao. Vc deve ta passando do ponto, na vdd eu gosto disso.Mas traz um desconforto. Pode ser sua alimentacao pre-treino. humm... mais acho que a alimentação não é parceiro, posso te garantir que como melhor do que muita gente ali, que conheço pessoas que vão pra la sem almoçar... e outra, isso so acontece no treino de PERNAS !! Come quanto tempo antes? O que come ? almoço: macarrão, arroz, feijão, peito de frango, ovo cuzido, cerca de 45 minutos antes !! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ritchien 404 Postado Outubro 3, 2013 às 01:08 Compartilhar Postado Outubro 3, 2013 às 01:08 humm... mais acho que a alimentação não é parceiro, posso te garantir que como melhor do que muita gente ali, que conheço pessoas que vão pra la sem almoçar... e outra, isso so acontece no treino de PERNAS !! Eles não querem dizer que é falta de alimentação. Eles disseram que pode ser a alimentação. As vezes por ser muita comida .. Vai saber. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marcelo Uchôa 3 Postado Outubro 3, 2013 às 01:10 Autor Compartilhar Postado Outubro 3, 2013 às 01:10 Eles não querem dizer que é falta de alimentação. Eles disseram que pode ser a alimentação. As vezes por ser muita comida .. Vai saber. realmente, estou comendo muito mesmo, em torno de 45 minutos antes do treino, almoço: macarrão, feijão, arroz, peito de frango e ovo cuzido. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FELLIPE ASSIS 511 Postado Outubro 3, 2013 às 01:11 Compartilhar Postado Outubro 3, 2013 às 01:11 é o seu tempo de digestão q tá pouco. tem que ser no minimo 1 h ou 1:30 h Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5555 Postado Outubro 3, 2013 às 01:12 Compartilhar Postado Outubro 3, 2013 às 01:12 é circullação diminui peso ou repetições... respira melhr... depois vc vai aumentando Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Johnn 5835 Postado Outubro 3, 2013 às 01:12 Compartilhar Postado Outubro 3, 2013 às 01:12 humm... mais acho que a alimentação não é parceiro, posso te garantir que como melhor do que muita gente ali, que conheço pessoas que vão pra la sem almoçar... e outra, isso so acontece no treino de PERNAS !! almoço: macarrão, arroz, feijão, peito de frango, ovo cuzido, cerca de 45 minutos antes !! Tá explicado. Passa p/ 1:30 e vê como se sai. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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