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Editado Julho 28, 2014 às 14:36Jul 28, 2014 por Catador

eu nao ciclaria com esse shape, no mais boa sorte...

vo acompanha pra ve no q dá

ontem foi o primeiro shot, me deu um sono da porra, poderia ter dormido e acordado só amanha, pena que nao posso heuheueh

tudo indolor e ok

acompanhando!
so 4 semanas com trembo?

Bora man, trenbolona é uma batalha contra o tempo, quanto mais tu aguentar melhor! hahaa

sorte ai

Vou estar acompanhando, boa sorte!!!

Acompanhando.

acompanhando!

so 4 semanas com trembo?

sao 10 semanas

Bora man, trenbolona é uma batalha contra o tempo, quanto mais tu aguentar melhor! hahaa

sorte ai

Isso ai! Valeu, acompanha ai

Vou estar acompanhando, boa sorte!!!

vlw

Acompanhando.

vlw

acompanhando, quero ver suas evoluçao abraços

Acompanhando aqui velho.Boa sorte ai

Acompanhando, também quero ver a evoluçao hehehe

Boa sorte

De volta ao Hipertrofia para acompanhar o ciclo do amigo !!!

Acompanhando!!!

Depois posta sua dieta ai e mais ou menos qts kcal/dia ?

Vc quase nao usa Supls, vamo ve de onde se vai tirar todos os macros Xd...

Gogo.

Boa Sorte.

De volta ao Hipertrofia para acompanhar o ciclo do amigo !!!

OPA

e ai cara, tu melhorou?

como anda?

De volta ao Hipertrofia para acompanhar o ciclo do amigo !!!

isso ai antonio! valeu por ter vindo

Acompanhando!!!

Depois posta sua dieta ai e mais ou menos qts kcal/dia ?

Vc quase nao usa Supls, vamo ve de onde se vai tirar todos os macros Xd...

Gogo.

Boa Sorte.

tiro os macros tudo da dieta.

a dieta tem cerca de 370g de proteina

OPA

e ai cara, tu melhorou?

como anda?

ele voltou a treinar a pouco tempo, acompanhei a recuperação dele

vao bora, hj é dia de shot de trenbo, vo manda no vasto mesmo, como de costume

De volta ao Hipertrofia para acompanhar o ciclo do amigo !!!

Antônio, vc ta bem cara ?? conte-nos um pouco de tua recuperação.

Abraço

Editado Setembro 27, 2013 às 11:37Set 27, 2013 por Tio Trinca

catador, pode postar seu treino pra eu dar uma olhada?

catador, pode postar seu treino pra eu dar uma olhada?

claro que sim nobre, segue aqui

Peito, Triceps e Ombros

Paralelas - 4 series ate a falha

Rosca Francesa unilateral - 4x8

Triceps Testa - 4x8

Supino Inclinado - 3 series ate a falha

Crucifixo com halteres- 3 x 8

Crucifixo no crossover - 3 series ate a falha

Flexões - AQUI se eu conseguir faço o maximo que der, mas normalmente aqui eu ja to tremendo os braços

Elevação frontal - 3x 8

Elevação lateral - 3x8

desenvolvimento militar - 3 series ate a falha

Quads & panturrilha

Lag press - 4x8

Cadeira extensora - 3x8

Agachamento livre - 3x8

e faço 3x ate a falha na maquina de panturrilha q eu nem imagino o nome

Costas, biceps e antebraço

Remadas no pulley pra costas, faço até a falha

Rosca alternada com halteres - 3x 10 (normalmente perto da 10 eu ja falhei)

Rosca Martelo - 2x10

Rosca punho - 4x ate a falha

ta ai, espero que de pra entender, é ABC mesmo

cara, posso opinar em cima dele, e aplicar o que eu gostaria que você fizesse?

cara, posso opinar em cima dele, e aplicar o que eu gostaria que você fizesse?

claro que sim, to pra aprender mano, falai que eu prometo que faço

Eu só acho que deveria colocar propionato no lugar do cipionato...

OPA

e ai cara, tu melhorou?

como anda?

Boas !!!

Obrigado por perguntar. Vivo, graças a Deus, e aos exercícios que sempre pratiquei...

Como disse nosso amigo "Catador" já de volta ao esporte... Assim que o médico liberou voltei a treinar. Aliás, ele não só liberou como recomendou que eu voltasse...

Antônio, vc ta bem cara ?? conte-nos um pouco de tua recuperação.

Abraço

Boas !!!

Obrigado por perguntar. Minha recuperação surpreendeu até os médicos. Hoje estive na última consulta com o cirurgião que me salvou, que disse que eu sou um "presente" para ele. Que salvar pessoas assim com família (no dia que fui operado ele conheceu minha esposa e meu filho) é o que o motiva a continuar.

O cirurgião disse que é surpreendente minha recuperação e meu estado físico atual. No final da consulta, me abraçou e quase chorou... Não entendi muito bem porque tanta emoção, mas fiquei feliz. Um pouco triste também, porque desde fevereiro estive várias vezes em consulta com ele, e parece até que desenvolvemos uma certa "amizade", e agora acabaram nossos encontros... Ele me indicou para outro médico com o qual vou fazer todo acompanhamento.

O médico da UTI também estava lá no hospital, e me elogiou muito. Disse que queria ter minha força de vontade para treinar...

Enfim, com a permissão de Deus, o esporte me salvou...

Logo estarei postando aqui de novo.

Um abraço a todos, e muito obrigado a todos que torceram e oraram pela minha recuperação.

Catador, muito obrigado por ter acompanhado minha recuperação toda, e por todas palavras de apoio sempre. Sucesso para você nesse ciclo !!!

Já ciclou? Eu esperaria, mas como nunca ciclei..

Eu só acho que deveria colocar propionato no lugar do cipionato...

nao, nao deveria, propionato tem que aplicar dsdn, dói mais, e a unica vantagem seria que eu nao iria reter, que pra mim isso nao é relevante

Já ciclou? Eu esperaria, mas como nunca ciclei..

esperar? esperar o que rapaz ta loko

Hoje acodei me sentindo mais denso, mas nada que de diferença nas fotos

nao, nao deveria, propionato tem que aplicar dsdn, dói mais, e a unica vantagem seria que eu nao iria reter, que pra mim isso nao é relevante

esperar? esperar o que rapaz ta loko

Hoje acodei me sentindo mais denso, mas nada que de diferença nas fotos

Dói mais? riariaria!!

Propionato além de proporcionar menos colaterais te dara menos "inchaço"... E para quem quer crescer "estilo gogo", cipionato não seria uma opção! Alem do mais, supondo que sua trembo seja "quente", a dose de testo deveria ser menor... ainda mais com 10wks on tremb =)!

Mas, se esta dando certo, porque mudar neh? !

Dói mais? riariaria!!

Propionato além de proporcionar menos colaterais te dara menos "inchaço"... E para quem quer crescer "estilo gogo", cipionato não seria uma opção! Alem do mais, supondo que sua trembo seja "quente", a dose de testo deveria ser menor... ainda mais com 10wks on tremb =)!

)

Mas, se esta dando certo, porque mudar neh? !

Dói menos sim, e eu perco a retenção facinho devido a dieta, e a trembo foi bem recomendada por alguns usuarios (nao usuarios do forum, usuarios de trenbo)

bora la. BD representa. vai ter otimos resultados

bora la. BD representa. vai ter otimos resultados

assim espero haha

ontem quase tive a tosse da trenbo, mass eu fui rapido e dei uma cheirada no alcool e tudo ficou sussa (fica a dica)

Fala catador ja sentiu os efeitos da trembo ?

Não entendi algumas coisas...

Se vc operou de ginecomastia, e portanto não possui mais a glândula, como a ginecomastia voltaria??

uma opinião quanto ao protocolo...com seu shape eu faria um bulk, e depois um cutting, ou um cutting puro sem drogas e depois um bulk...

Prepare-se colaterais de trembo são fortes...

e foque-se mais na dieta, crescer limpo é basicamente comer corretamente, não tem tanta ligação com drogas como costumam pensar.