Balance 23 Postado Setembro 25, 2013 às 16:39 Compartilhar Postado Setembro 25, 2013 às 16:39 (editado) Galera, é o seguinte... treino de manhã cedinho e minha alimentação e suplementação foram prescritas pelo meu nutrólogo (especializado em suplementação). Meu objetivo é redução de %bf. Nas indicações dele, eu devo tomar 1 dose de whey como "colação" (lanche da manhã) e 1 dose de whey como ceia, antes de dormir... A dose da colação, segundo o nutrólogo, é pra ser tomada respeitando o intervado de 3 horas após o desjejum... Vejo a galera tomando whey como pós treino, mal acabam de malhar e já estão saculejando a garrafinha.. e eu investi em um whey hidrolizado (rápida absorção e tal...).. Qual o intuito de colocar a dose de whey de manhã como colação e não como pós treino imediato?? Tá legal isso? E outra... whey de noite antes de dormir tem o mesmo propósito de uma caseína ou blend??? Vale à pena tomar meu whey hidrolizado antes de dormir??? Não é jogar dinheiro fora? Sei lá, sinto como se estivesse jogando dinheiro fora... e eu avisei qual whey eu tomava... Alguém sabe explicar a estratégia dele? Editado Setembro 25, 2013 às 16:49 por Balance Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Setembro 25, 2013 às 17:02 Supermoderador Compartilhar Postado Setembro 25, 2013 às 17:02 Você gastou dinheiro à toa. Whey hidrolisado não vai te trazer nenhum benefício que um whey normal (ou outra proteína) não traria. Whey é apenas suplemento, se a sua dieta tiver proteína em quantidade suficiente você não precisa do whey. Com relação a horário, tanto faz, tome na hora que preferir. Nutrólogo especializado em suplementação? Isso existe? Qual entidade emite esse tipo de certificado? Pedro de Moraes reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Setembro 25, 2013 às 17:08 Supermoderador Compartilhar Postado Setembro 25, 2013 às 17:08 Nutrólogo especializado em suplementação? Isso existe? Qual entidade emite esse tipo de certificado? A mesma que congrega os fabricantes... Edu-k reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bastardo honrado 199 Postado Setembro 25, 2013 às 17:10 Compartilhar Postado Setembro 25, 2013 às 17:10 Não é jogar dinheiro fora? Como acadêmico de Nutrição eu não faria isso, vai da conduta de cada profissional, na minha opinião o dinheiro está sendo jogado fora no sentido que esse pote de Whey Hidrolizado vai evaporar em questão de dias. Eu teria outra conduta, com alimentos sólidos na colação. Whey só se fosse por necessidade, falta de tempo e etc... Mas quem sabe ele possa ter visto coisas que eu não vejo, sua estrutura física e outros fatores podem está fugindo aos meus olhos, afinal eu sou um reles acadêmico. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pedro de Moraes 86 Postado Setembro 25, 2013 às 17:15 Compartilhar Postado Setembro 25, 2013 às 17:15 mpcosta82 já fechou o tópico, está gastando dinheiro (em questão de CxB). Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Balance 23 Postado Setembro 25, 2013 às 17:19 Autor Compartilhar Postado Setembro 25, 2013 às 17:19 Você gastou dinheiro à toa. Whey hidrolisado não vai te trazer nenhum benefício que um whey normal (ou outra proteína) não traria. Whey é apenas suplemento, se a sua dieta tiver proteína em quantidade suficiente você não precisa do whey. Com relação a horário, tanto faz, tome na hora que preferir. Nutrólogo especializado em suplementação? Isso existe? Qual entidade emite esse tipo de certificado? Peraíiii... o cara é endocrino.. é o "famoso" Dr. Constantino Guimarães. Prefiro não expressar minha opinião sobre ele.. senão vou falar um monte e desvirtuar o foco do tópico... Sempre tomei o Iso100 da Dymatize e o médico pergunto: "Qual whey vc toma?" e eu respondi..."iso 100 dymatize"...resposta dele: "EXCELENTE, O MELHOR QUE EXISTE". Eu nunca provei outro, tomo este há mais de 1 ano mas tomava com pós treino imediato... agora fui nesse médico pela 1a vez e ele mudou a forma de tomar... Não saquei as estratégias... Como acadêmico de Nutrição eu não faria isso, vai da conduta de cada profissional, na minha opinião o dinheiro está sendo jogado fora no sentido que esse pote de Whey Hidrolizado vai evaporar em questão de dias. Eu teria outra conduta, com alimentos sólidos na colação. Whey só se fosse por necessidade, falta de tempo e etc... Mas quem sabe ele possa ter visto coisas que eu não vejo, sua estrutura física e outros fatores podem está fugindo aos meus olhos, afinal eu sou um reles acadêmico. Valeu pela resposta... o cara pode ter visto algo diferente mesmo. Thanks anyway.. mpcosta82 já fechou o tópico, está gastando dinheiro (em questão de CxB). fiz outras perguntas também cara... não só sobre cxb... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pablomariz 21 Postado Setembro 25, 2013 às 17:28 Compartilhar Postado Setembro 25, 2013 às 17:28 Peraíiii... o cara é endocrino.. é o "famoso" Dr. Constantino Guimarães. Prefiro não expressar minha opinião sobre ele.. senão vou falar um monte e desvirtuar o foco do tópico... Sempre tomei o Iso100 da Dymatize e o médico pergunto: "Qual whey vc toma?" e eu respondi..."iso 100 dymatize"...resposta dele: "EXCELENTE, O MELHOR QUE EXISTE". Eu nunca provei outro, tomo este há mais de 1 ano mas tomava com pós treino imediato... agora fui nesse médico pela 1a vez e ele mudou a forma de tomar... Não saquei as estratégias... Valeu pela resposta... o cara pode ter visto algo diferente mesmo. Thanks anyway.. fiz outras perguntas também cara... não só sobre cxb... Endocrino? Então não é nem formado em nutrição? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bastardo honrado 199 Postado Setembro 25, 2013 às 17:30 Compartilhar Postado Setembro 25, 2013 às 17:30 As vezes a razão de se adotar uma refeição líquida na colação é para não estragar o apetite para o almoço. Muita gente (e eu sou um) não pode comer nada sólido no lanche da manhã, sob pena de não conseguir almoçar. Diante disso muitos nutricionistas optam por uma refeição líquida no lanche da manhã ou mesmo a supressão de referida refeição. Eu não sofro desse "mal", mas por isso que eu disse, vai da conduta, ele com certeza passou por diversas perguntas que fizeram o Nutrólogo agir dessa forma, mas realmente, é sempre bom questionar a conduta do profissional, o ideal seria que ele perguntasse para ele (Nutrólogo), o porque de agir assim, para não ficar condicionado a um hábito e a uma rotina de alimentação sem saber porque. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Balance 23 Postado Setembro 25, 2013 às 17:34 Autor Compartilhar Postado Setembro 25, 2013 às 17:34 As vezes a razão de se adotar uma refeição líquida na colação é para não estragar o apetite para o almoço. Muita gente (e eu sou um) não pode comer nada sólido no lanche da manhã, sob pena de não conseguir almoçar. Diante disso muitos nutricionistas optam por uma refeição líquida no lanche da manhã ou mesmo a supressão de referida refeição. @Tópico: Concordo com o mpcosta. O suplemento vai servir para fechar uma lacuna e completar a quantidade de proteínas que vc precisa ingerir no dia. O horário a ser tomado é de pouca relevância, a não ser, talvez, se vc for um fisiculturista pesando mais de 100kg com menos de 10% de gordura no corpo. Sério que não importa? Que isso.... leio à beça que os horários de ingestão dos nutrientes são super importantes... que determinados horários estimulam ou não alguns honmônios, que priorizam a queima de gordura, que priorizam a reserva de algo...etc etc etc... Não é possível que os nutricionistas quebram tanto a cabeça para estudar sua rotina e encaixar a alimentação certinha.. pra descobrirmos que pouco importa horário... Por que pessoal já leva o whey na garrafa pra academia entao? Por que nao toma sei lá...qualquer outra hora depois??? Endocrino? Então não é nem formado em nutrição? Colado do site dele: Dr Constantino Guimarães Jr Médico formado pela Faculdade Nacional de Medicina – UFRJ em 1989. Primeiro-tenente médico da reserva da Marinha do Brasil. Especialista em Medicina do esporte pela AMB, com pós graduação na PUC- RJ. Especialista em Nutrologia pela Abran e AMB. Membro da Sociedade Brasileira de Medicina de Esporte e Abran – Associação Brasileira de Nutrologia. Curso de especialização em Ortomolecular com o Dr. Helion Povoa no Hospital da Lagoa em 1993. Membro da AMBO – Associação Médica Brasileira de Oxidologia. Diretor do Curso de Terapias naturais da Universidade Estácio de Sá em 2000. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafmattos 25 Postado Setembro 25, 2013 às 17:38 Compartilhar Postado Setembro 25, 2013 às 17:38 (editado) Por que pessoal já leva o whey na garrafa pra academia entao? Por que nao toma sei lá...qualquer outra hora depois??? leva porque quer, porque não precisa!!!! Editado Setembro 25, 2013 às 17:38 por rafmattos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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