tópico do desafio

[planeta 5555]

11 horas atrás, Grave disse:

Estou pensando em fazer alguns jejuns durante a semana. Na verdade já faço né de 24 horas. Dieta paleo já fiz uma vez mas parei devido depois de 2 semanas pois estava perdendo rendimento no treino. Alguém mais experiente já tentou? Quais resultados? Alguma dica?. Quanto a atração. Parece que virei imã das pessoas. Quanto mais eu fujo mais me perseguem. Quanto mais eu fico quieto, mais puxam assunto comigo. É impressionante mesmo

Quando falar assim não esqueça de dizer sua sequência atual

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Tbm tem outra coisa 

 

O porn zoa a qualidade da energia, então qto mais tempo a sem ver pornografia com frequência, mesmo que caindo de vez em quando, mais vai melhorando tudo

 

Essa é daquelas partes que muita gente não acredita.... qualidade da aura

 

 

Força/potência da aura: nofap

 

Qualidade da aura: no porn, bons sentimentos, bons pensamentos

 

 

Pra ter o máximo dos benefícios precisa força e qualidade, são 2 coisas diferentes

Editado Março 30, 2017 às 12:30 por planeta

[Cannons 24]

Dia 0

 

Consegui 1 mês hard mod, caí uma vez sem porn, mesmo assim vai ser uma ressaca de 3 a 5 dias kk.

 

[HeadShot 359]

Desde quando iniciei o nofap venho notando uma dificuldade absurda em dormir. Demoro uns 40 minutos para pegar no sono após me deitar e para piorar sempre acordo 03:00 ~ 04:00 para ir ao banheiro ou para fazer nada, simplesmente acordo e depois volto a dormir de novo. Alguém já passou por isso? Sugestões para resolver?

[vitorbernardo 105]

21 minutos atrás, HeadShot disse:

Desde quando iniciei o nofap venho notando uma dificuldade absurda em dormir. Demoro uns 40 minutos para pegar no sono após me deitar e para piorar sempre acordo 03:00 ~ 04:00 para ir ao banheiro ou para fazer nada, simplesmente acordo e depois volto a dormir de novo. Alguém já passou por isso? Sugestões para resolver?

Quando for dormir desliga qualquer luz, deixa o quarto totalmente escuro, ler um pouco antes de dormir ajuda também, se possível faça suplementação com magnésio.

Editado Março 30, 2017 às 14:18 por vitorbernardo

[Grave 83]

Eu perdi a data da última vez que caí mas foi em Janeiro. Na época eu ficava lendo as páginas do começo do tópico. Até que chegou numa parte onde citaram o tal site maldito. Entrei de curiosidade em Dezembro - caí! - recomecei fui até janeiro, até que conversando com uma parceiro resolvi mostrar o site pra ele - caí de novo pra esse site duas vezes em menos de uma semana. Daí resolvi ficar longe de vez. Meu notebook deu pau no cabo do carregador - até hoje não consertei kkkk e só to lembrando agora, acho que estava muito focado em nf que meu sub me fez esquecer pra não cair. "Não tem jeito! Se ficar no PC em casa vou acabar caindo". Parei de jogar e de usar o computador. Só uso mesmo o celular. A data do último fap eu já perdi se eu de alguma forma recuperar eu conto, ou não kkkk. Estou tão bem assim que acho que não vale a pena. No começo foi difícil - insônia. Irritabilidade, dor de cabeça, gastei dinheiro pra caralho em puteiro uma vez estou com dor do bolso até hoje kkkkk, cachaça pra caralho, discutia direto. Agora deu uma melhorada estou mais relax e percebi que as drogas ajudam muito a cair, muitoooooooooo. Não tem jeito, se quiser ficar livre de vícios tem que cortar um por um. Como uma guerra, trasse metas de  curto, medio e longo prazo. O álcool nada mais é do que uma fuga da realidade. Essa vida aqui é dura, é difícil, não acredito em inferno mais. O verdadeiro é aqui. Aqui se prova quem você é de verdade. Viva sem fap, sem sexo, sem putaria, sem procrastinar, sem álcool, na dieta, em resumo sem vicios e com caráter e honra e força. Depois vem aqui dizer se é fácil. Felicidade é para crianças, talvez mulheres, nós homens podemos ter no máximo uma vida honrada de luta atrás de luta. A maior luta é contra si mesmo. Depois que se abre os olhos tu percebe que tem outra luta, esta é contra esse mundo nojento que diz que fap é bom por exemplo. 

[TheKingGamerBr 1840]

Dia 20

 

Acho que fapei umas 3x esse ano, e já estamos entrando no mês 4.

[HeadShot 359]

34 minutos atrás, Grave disse:

 Essa vida aqui é dura, é difícil, não acredito em inferno mais. O verdadeiro é aqui. Aqui se prova quem você é de verdade. Viva sem fap, sem sexo, sem putaria, sem procrastinar, sem álcool, na dieta, em resumo sem vicios e com caráter e honra e força. Depois vem aqui dizer se é fácil. Felicidade é para crianças, talvez mulheres, nós homens podemos ter no máximo uma vida honrada de luta atrás de luta. A maior luta é contra si mesmo. Depois que se abre os olhos tu percebe que tem outra luta, esta é contra esse mundo nojento que diz que fap é bom por exemplo.

A memória do meu computador ficou ruim e desde então nunca mais cai, já tive oportunidade de comprar outra mas preferi deixar o computador inutilizável. Agora que passei a estudar pelo celular minha procrastinação diminuiu muito e fiquei livre dos porn hehe.

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1 hora atrás, vitorbernardo disse:

Quando for dormir desliga qualquer luz, deixa o quarto totalmente escuro, ler um pouco antes de dormir ajuda também, se possível faça suplementação com magnésio.

Meu quarto é totalmente escuro, leio 1h antes de dormir e me mantenho longe de aparelhos eletrônicos e mesmo assim não resolve.

[planeta 5555]

1 hora atrás, HeadShot disse:

Desde quando iniciei o nofap venho notando uma dificuldade absurda em dormir. Demoro uns 40 minutos para pegar no sono após me deitar e para piorar sempre acordo 03:00 ~ 04:00 para ir ao banheiro ou para fazer nada, simplesmente acordo e depois volto a dormir de novo. Alguém já passou por isso? Sugestões para resolver?

Acorda mais cedo ou fax mais coisa, ta sobrando energia

 

Vai correr antes da janta, sprints

[planeta 5555]

Em 24/12/2016 at 20:55, planeta disse:

Shapudo se continuar até 2 de janeiro sem cair será nomeado

 

Cavaleiro templário do século 21 do hipertrofia fórum, defensor das donzelas inocentes que não existem, vencedor das invencíveis batalhas contra si próprio, mestre supremo do auto controle, guerreiro imortal do auto conhecimento, comedor imemorial de rosquinhas de chocolate, desbravador de novinhas do eterno funk, cansei kkk

Kkk

 

Inocentes donzelas inexistentes 

[Fergun ¢agnard 316]

1 hora atrás, Grave disse:

Até que chegou numa parte onde citaram o tal site maldito.

Que site???

A noite para mim ta sendo o pior horário. Parece que o cérebro não desliga enquanto não receber dopamina do FAP.