tópico do desafio

[Grave 83]

3 horas atrás, felipea1b2c3 disse:

Pode ter relação sexual?

 

Se vc estiver no hard mode não.

Hard mode deve-de evitar estímulos como drogas e midias sociais tb. Pra resetar os neuro transmissores.

 

[felipea1b2c3 18]

5 horas atrás, Grave disse:

 

Se vc estiver no hard mode não.

Hard mode deve-de evitar estímulos como drogas e midias sociais tb. Pra resetar os neuro transmissores.

 

então esse hard mode não rola kkkkk

enfim, 3 dias do easy mode, é assim que fala? kkkk

em relação a midias sociais tá de boa, nem uso, apenas wpp

Editado Fevereiro 24, 2019 às 23:03 por felipea1b2c3

[Luan Leal 800]

Desisto.

 

Boa sorte ai pra vocês.

 

O banho gelado continua, apenas isso.

 

 

 

 

[Casemito 255]

Dia 0 no nofap. Tô um lixo.

 

Mas em relação a outros aspectos tô bem melhor esse ano (estudos pra concursos 22 dias, academia não faltei nenhuma semana e coldshower é todo dia, já nem conto mais).

 

E uma coisa que reparei é que cortar um hábito é 1000x mais difícil do que construir um novo hábito. 

 

Tô pensando em aplicar os mesmos princípios que usei pra pegar o hábito de estudos ao NF e ver no que dá. 

 

Pessoalmente, acho que querer cortar de uma só vez é uma insanidade. 

 

Vou tentar limitar dois faps (sem porn) por semana durante um mês e ir diminuindo gradativamente. 

 

 

 

 

[rcosta 72]

30 dias e sinceramente não vi melhora algum, pelo contrário meu humor tá um lixo. 

 

O banho frio/gelado sim vi resultado.

 

vou continuar por tempo indeterminado mas pra mim não rolou esses efeitos que a turma sente não.

[RafahM 174]

que parada e essa do banho gelado? to por fora

 

ahhhh eu to esfolado o bixo memo to nem ai...to fazendo 6 dias off um dia on ( recarga) uhahsuahsuh ( mentira, e so na pentada violenta memo)

Editado Fevereiro 25, 2019 às 10:30 por RafahM

[Visitante]

Dia 33.

[Grave 83]

Dia 11

Estou ficando meio acelerado e esquecendo algumas coisas. Preciso prestar mais atenca. Ou minja atenção tá sendo desviada... 

Estou com uma boa motivação pra trabalhar e capacida para resolver problemas. Vou aproveitar essa vibe pra me dedicar mais a alguns assuntos pessoais

[Grave 83]

13 horas atrás, felipea1b2c3 disse:

então esse hard mode não rola kkkkk

enfim, 3 dias do easy mode, é assim que fala? kkkk

em relação a midias sociais tá de boa, nem uso, apenas wpp

Banho gelado todo dia

Acordar 5h

Sem pmo

Sem sexo

Sem jogos eletronicos

Sem filmes de longa metragem

Sem açúcar

Meditação

Exercícios

Leituras

Ou muda ou endoida de vez kkkk

[Grave 83]

8 horas atrás, rcosta disse:

30 dias e sinceramente não vi melhora algum, pelo contrário meu humor tá um lixo. 

 

O banho frio/gelado sim vi resultado.

 

vou continuar por tempo indeterminado mas pra mim não rolou esses efeitos que a turma sente não.

Um calor desse... Banho gelado... Kkkk