dia 10, me curei da DST e to firme e forte hahaha

Dia 30

08/90 aí achei que ia ser mais Hard mas tá dando pra controlar. Mano agora que fui me tocar que era viciado em fapar era 1 antes do trampo e 1 quando chegava o.O a cabeça já tá ficando de boa, e to me interagindo mais com as mulheres.

Dia 89

   

To namorando agora e falei pra ela que to em nofap. Ela se preocupou dizendo que tinha me masturbado e perguntou se isso anulava o nofap, eu falei que nao e tal e que gostaria da ajuda dela nesse desafio.

 

Ajuda mto se vc abre o jogo pra parceira e pede ajuda, vc passa a querer de vdd ficar em NOfap e ela tbm passa a te cobrar isso, tentem.

Dia 13/20

Nesses ultimos 2/3 dias a libido baixou mais. Não ta como nos primeiros dias.

Dia 01.

Dia 31

Caí ontem. Sinceramente, não vejo muita vontade de ficar muito tempo sem fapar, já que a libido cai. Isso é prejuducial... Logo depois que eu voltei a fapar, a libido aumentou ficou bem maior. E se for pra esperar dois meses pra libido voltar ao normal, é foda hein

dia 1

dia 11

Dia 73

Vou começar a postar meia-noite porque de dia ta meio corrido...

Dia 90

    Bom vou citar algumas coisas que notei durante esses dias sem PMO. ( E sim estou sem orgasmo também por questões religiosas não tenho nada contra quem mantem relações sexuais).

Benefícios:

 

- Mais confiante;

- Dinâmico;

- Lidando melhor com os sentimentos sem a precisão de recorrer ao PMO;

- Tenho passado mais confiança perto das mulheres o que tem feito minha interação com elas ficar muito melhor;

- Ansiedade social continua melhorando;

- Estou com muito mais energia e tempo disponível;

- Estou parando de ver mulheres como meros objetos;

- Minha pele ficou mais corada ( pode ser coincidência pois não achei nenhuma ligação cientifica ou biológica entre isso e o Fap);

- No meu caso como sou evangélico estou com uma comunhão muito maior com a igreja;

- Estou me aceitando do jeito que sou parei de ficar sentindo pena de mim mesmo;

- Estou mais habituado em lidar com as urges, cada vez me importo e me deixo atingir menos por elas;

- Estou com ereções espontâneas, confesso que as vezes em horas inoportunas kkk mas acho bom porque isso me prova que mesmo sem ser usado ele continua funcionando.

 

Coisas que estão me ajudando nesta jornada:

 

- Não entrar em contato com pornografia ou coisas provocativas, claro que não da pra evitar tudo porque até em series de comedias e filmes há esse tipo de conteúdo mas é bom tentar evitar ao máximo;

- Banhos gelados;

- Sem praticar edging porque é uma questão de tempo até você cair de verdade, digo isso porque muitas das vezes em que falhei anteriormente foi por causa disso;

- Procurar usar o computador quando tiver alguém em casa, ou se for notebook ou celular use na sala ou na cozinha que é onde costuma ter mais pessoas;

- Não dar evasão a pensamentos eróticos, quando eles vierem vai pra rua ou coloca uma musica bem alto ou tente se concentrar em outras coisas;

- Focar o tempo livre em fazer coisas novas e espontâneas onde você possa gastar sua energia;

- Entrar na internet apenas com um objetivo não ficar navegando apenas por navegar porque provavelmente você vai acabar achando besteiras;

- Ler é muito bom;

- Se acontecer algo de errado na sua vida não pense que fapar é a solução, isso só vai te deixar mais depressivo e não vai resolver seu problema;

- Ler relatos de outras pessoas ver o que as esta ajudando e atrapalhando, trocar experiências é ótimo;

- Não se sentir mal depois de uma polução noturna pois é um processo perfeitamente normal, confesso que na primeira vez que tive polução quase cai.

- Tomar cuidado para não confundir uma flatline com a falta de efeitos positivos do NOFAP pois mesmo sem fap a sua vida continuara a ter altos e baixos mas sem fap você aprende a lidar melhor com isso.

 

Conclusão e objetivo:

   Aprendi que o nofap tem como objetivo me ajudar, ou seja pretendo melhorar para beneficio próprio e não para ser aceito pelos outros quero estar melhor comigo mesmo sempre falhei porque buscava aceitação das pessoas e quando eu não tinha esse retorno ficava frustrado e caia, agora não, se me aceitar seremos amigos se não me aceitar apenas me afasto sem ressentimentos.

   Tenho muitos planos em minha vida, mas em relação ao NOFAP pretendo continuar com certeza para o infinito vou estabelecer mais uma meta agora que alcancei os 90 dias que será 120 dias.(acho importante estabelecer pequenas metas para você comemorar quando alcança-las)

    Há um livro muito bom que me ajudou bastante é pra jovens solteiros, para quem não vê problemas em ler livro cristão ele se chama "Desintoxicação Sexual" tem ótimos concelhos sobre o assunto em questão.

 

Espero ter ajudado ae e boa sorte pra quem também está na luta.

"Não conheço o segredo do sucesso, mas o segredo do fracasso é tentar agradar a todo mundo" - Bill Cosby

  

 

13 horas atrás, Guilherme MP disse:

Caí ontem. Sinceramente, não vejo muita vontade de ficar muito tempo sem fapar, já que a libido cai. Isso é prejuducial... Logo depois que eu voltei a fapar, a libido aumentou ficou bem maior. E se for pra esperar dois meses pra libido voltar ao normal, é foda hein

Caí ontem também, tava no dia 13 e libido tava baixa. Porém me arrependi de ter caído.

Dia 1/7.

9 horas atrás, NOFAP disse:

  

 

 Interessante seu relato, eu queria ter forças pra ficar todo esse tempo.

 

 Eu to a tanto tempo sem mulher que praticamente estou me "contentando" com a solidão.

 

 

Dia 74

9 minutos atrás, »Neo disse:

 Interessante seu relato, eu queria ter forças pra ficar todo esse tempo.

 

 Eu to a tanto tempo sem mulher que praticamente estou me "contentando" com a solidão.

 

 

Não desiste não mano eu também cai bastante até me acostumar a ficar bastante tempo sem fap na verdade fiquei caindo e levantando uns 7 anos.

Day: 60 (2 meses)

Tá tudo moderado líbido, stress, etc. 2 meses longe de pornografia e FAP, é só percistir que se consegue! E qualquer um aqui também consegue, basta querer!.

  Muita gente fala que o 2 mês é o mais difícil é realmente vêem stress, tudo VC quer se irrita um pouco, se alguém faz algo lento ou errado não atedendo as espectativas... Porém aprendir a ter auto-controle deixa de querer tudo rápido e espera no tempo de cada um. Até agora tenho ótimos benefícios, sono legal, confiante em várias situações,  tendo auto-controle em diversas coisas, mantendo meu contato visual. Mas, também não é só coisas boas, tem dias que cara fica numa BAD do caramba! Outros dias tá com energia incrível! Que todos percebem.

 

Continuando!  

Editado 22/03/2016 às 14:29 03/22, 2016 por will- (veja o histórico de edições)

Dia 12, to tomando ioimbina, líbido ta nas alturas

Dia 32

 

Nem sei se meu bilau ainda funciona, 32 dias que ele está dormindo.

Editado 22/03/2016 às 23:07 03/22, 2016 por TheKingGamerBr (veja o histórico de edições)

dia 2

Dia 91

Dia 75

dia 2/7

Dia 33

Dia 92

    Pela primeira vez nesse período de 92 dias tive um sonho erótico, e caramba foi uma das melhores experiências da minha vida, não sabia que era tão real, apesar de não ter tido polução foi uma ótima experiência.

Dia 76

14/30

Líbido ta normal, outros sintomas normais, quero ver aguentar esse feriadão

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Dia 34

3/7