NOFAP

Dia 8/10 sem muito o que falar até que estou bem, e se tiver guerra também to dentro.

Dia 7/10 até agora ta tranquilo vamos ver final de semana que vou ter bastante tempo ocioso.

Dia 6/10 ainda está tranquilo só um pouco de estresse pq juntou a abstinência, serviço e semana de prova, mas continuando firme e forte.

Dia 5/10 como não estou com tempo ocioso ta fácil quero ver final de semana kkkkkk

Por enquanto ta tranquilo 4/10.

Dia 3/10 continuando aqui...

Voltando pro tópico depois de uns meses, é isso ae Dia 2/10 quero começar com pequenas metas.

Dia 05

Dia 04

Valeu mano força ai pra você também. Eu vi uns comentário falando que junto com a contagem de dias seria legal ter alguns relatos pra não ficar uma coisa muito monótona, eu concordo também acho importante, porém só vou fazer os relatos nos finais de semana porque está meio corrido. DIA 02

Depois que parei de acompanhar o tópico me entreguei ao vicio novamente durante 2 meses. Mas estou de volta: Dia 01

Dia 9 Está bem fácil até agora continuando...

Tenta organizar com um pessoal que esta fora desse desafio mano pq se eu começar a colocar gente de novo esse desafio nunca vai ter um ganhador. Dia 8/125 Segunda feira começo de um novo emprego em uma área totalmente nova, espero que eu não deixe o stress me levar a cair. O desafio esta assim por enquanto: 10 pessoas restantes Nofap OBS_Cenous Lucasf21 easyghturbo Freud F Bright13 Braco40cm Desafiante lukao1993 gabrielwhey

Dia 7/125 O desafio esta assim por enquanto: 10 pessoas restantes Nofap OBS_Cenous Lucasf21 easyghturbo Freud F Bright13 Braco40cm Desafiante lukao1993 gabrielwhey

Dia 6/125 Bem fácil até agora. O desafio esta assim por enquanto: 10 pessoas restantes Nofap OBS_Cenous Lucasf21 easyghturbo Freud F Bright13 Braco40cm Desafiante lukao1993 gabrielwhey

Dia 5/125 O desafio esta assim por enquanto: 11 pessoas restantes Nofap OBS_Cenous Lucasf21 easyghturbo CassionGolden Freud F Bright13 Braco40cm Desafiante lukao1993 gabrielwhey

Dia 4

Bom pra não ficar injusto pra quem entrou antes, e pra quem não quer parar permanentemente e só esta tentando cumprir uma meta acho melhor deixar o desafio agora com essas pessoas pq se não vai ficar infinito kkkk bom então quem for caindo relata aqui ou manda uma mensagem pra mim que vou riscando o nome. É isso ae boa sorte e força kkk. Nofap OBS_Cenous Lucasf21 easyghturbo CassionGolden Freud F alex ander Bright13 Braco40cm Desafiante lukao1993 gabrielwhey

Então tem gente que esta começando e tem gente que esta no dia 20, e como o desafio começou só a uns 3 dias se quiser entrar da um toque.

E o desafio esta assim por enquanto: Nofap OBS_Cenous Lucasf21 easyghturbo CassionGolden Freud F alex ander Bright13 Braco40cm Desafiante

Então respondendo sua pergunta há muitíssimas maneiras de liberar dopamina, mas o objetivo de parar com a pornografia e masturbação pois é um estimulo falso e poderoso é como se fosse uso de drogas a partir do momento que você começa P e M você acaba perdendo a sensibilidade ou seja você não sente mais felicidade nas pequenas coisas como por exemplo dar um beijo em uma garota, quanto mais P e M você assiste menos prazer e felicidade você vai sentir ao beijar uma garota. Espero ter ajudado. E o desafio esta assim por enquanto: Nofap OBS_Cenous Lucasf21 easyghturbo CassionGolden Freud F alex ander Bright13 Braco40cm

Dia 3/125 Continuando... Blz: Nofap OBS_Cenous Lucasf21 easyghturbo CassionGolden Freud F alex ander Bright13

Pronto ta ae: Nofap OBS_Cenous Lucasf21 easyghturbo CassionGolden Freud F alex ander

Dia 2/125 Longa caminhada pra chegar onde eu estava mas vamos lá.

Caramba tem bastante gente kkkk pelo menos assim o incentivo é maior vamos lá: Nofap OBS_Cenous Lucasf21 easyghturbo CassionGolden Freud F