Visitante usuario_deletado17 Postado Setembro 15, 2013 às 16:52 Compartilhar Postado Setembro 15, 2013 às 16:52 36cm contraindo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mynga Noh 21 Postado Setembro 15, 2013 às 16:54 Compartilhar Postado Setembro 15, 2013 às 16:54 Como mede só o bíceps? Corta e cola depois ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Setembro 15, 2013 às 17:00 Compartilhar Postado Setembro 15, 2013 às 17:00 A propósito, também sempre achei sem noção essa história de "quanto de bíceps" É o tríceps que dá o maior tamanho do braço (inclusive quando se está contraindo o bíceps) Exemplo: Meça o braço contraindo o bíceps. Faça algo que dê um pump monstruoso no TRÍCEPS. Volte a medir o braço contraindo o BÍCEPS. Veja quantos centímetros seu braço aumentou Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Setembro 15, 2013 às 19:11 Compartilhar Postado Setembro 15, 2013 às 19:11 A propósito, também sempre achei sem noção essa história de "quanto de bíceps" É o tríceps que dá o maior tamanho do braço (inclusive quando se está contraindo o bíceps) Exemplo: Meça o braço contraindo o bíceps. Faça algo que dê um pump monstruoso no TRÍCEPS. Volte a medir o braço contraindo o BÍCEPS. Veja quantos centímetros seu braço aumentou This. O bíceps é 1/3 do braço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
skinnychicken 110 Postado Setembro 15, 2013 às 19:14 Compartilhar Postado Setembro 15, 2013 às 19:14 É POR ISSO Q SO TREINO TRICEPSSSSSSSSSSSSSSSS Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nitrous18 7 Postado Setembro 15, 2013 às 19:49 Compartilhar Postado Setembro 15, 2013 às 19:49 A propósito, também sempre achei sem noção essa história de "quanto de bíceps" É o tríceps que dá o maior tamanho do braço (inclusive quando se está contraindo o bíceps) Exemplo: Meça o braço contraindo o bíceps. Faça algo que dê um pump monstruoso no TRÍCEPS. Volte a medir o braço contraindo o BÍCEPS. Veja quantos centímetros seu braço aumentou Verdade. Contraído tenho tenho 39cm, aí quando eu cheguei em casa dps de um treino de tríceps fui medir e deu 41cm, tríceps grande dá um aspecto de braço giga msm Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lipe' 67 Postado Setembro 15, 2013 às 19:54 Compartilhar Postado Setembro 15, 2013 às 19:54 (editado) 38 Editado Setembro 15, 2013 às 19:56 por lipe' Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Junior Mello 10 Postado Setembro 15, 2013 às 19:58 Compartilhar Postado Setembro 15, 2013 às 19:58 36cm contraindo 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Stockton 591 Postado Setembro 15, 2013 às 23:45 Compartilhar Postado Setembro 15, 2013 às 23:45 Galera mede muito louca, só pode, tá cheio de 40 e lá vai porrada, um ou outro até acredito, mas no geral duvido que a média do fórum seja superior a 35 em cutting. Agora não sei o que o povo chama de retido né, pode ser que 25% de gordura seja off pro pessoal, mas né, como já disseram, isso não diz praticamente nada, precisa saber altura, % de gordura, etc, etc, etc. Ah, pra não dizer que fugi da pergunta, 37 hoje, com uns 16/17% de gordura e 1,74cm. (e sinceramente já tô achando bom demais, embora concorde que perfect mesmo somente 38cm, yessss!!!!) Ah, e acho que o tópico tá na área errada né! Fefe reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Felippe Hard 17 Postado Setembro 16, 2013 às 03:16 Compartilhar Postado Setembro 16, 2013 às 03:16 38cm contraído .. Bf da foto ai encima ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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