Marcelo Uchôa 3 Postado Setembro 12, 2013 às 21:34 Compartilhar Postado Setembro 12, 2013 às 21:34 pela manhã, quando acordo, é melhor comer ovos ou a aveia, e deixar os ovos pra comer antes de dormir ou no almoço ?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tomsawyer 32 Postado Setembro 12, 2013 às 21:35 Compartilhar Postado Setembro 12, 2013 às 21:35 Tanto faz. Baseie sua dieta nos macronutrientes necessários pro teu objetivo. Feito isso, o horário da ingestão pouco importa. Pode comer na hora que achar melhor/mais prático/mais conveniente. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bruno ChampioN 14 Postado Setembro 12, 2013 às 21:36 Compartilhar Postado Setembro 12, 2013 às 21:36 Isso ai é bem diferente, Ovos são proteínas Aveia é Carboidrato Qual seu objetivo, quais são suas medidas? sem isso fica dificil dar uma opnião. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marcelo Uchôa 3 Postado Setembro 12, 2013 às 21:40 Autor Compartilhar Postado Setembro 12, 2013 às 21:40 Isso ai é bem diferente, Ovos são proteínas Aveia é Carboidrato Qual seu objetivo, quais são suas medidas? sem isso fica dificil dar uma opnião. bulking Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Abmoram 11 Postado Setembro 12, 2013 às 21:48 Compartilhar Postado Setembro 12, 2013 às 21:48 Tanto faz Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Halas 35 Postado Setembro 12, 2013 às 21:49 Compartilhar Postado Setembro 12, 2013 às 21:49 Os 2. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DanielJP 79 Postado Setembro 12, 2013 às 21:52 Compartilhar Postado Setembro 12, 2013 às 21:52 Sim manda os 2 sem miseria! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tomegod 39 Postado Setembro 12, 2013 às 21:54 Compartilhar Postado Setembro 12, 2013 às 21:54 pela manhã, quando acordo, é melhor comer ovos ou a aveia, e deixar os ovos pra comer antes de dormir ou no almoço ?? Li alguns artigos que diz que o ovo é bom na ceia já que a sua proteína é de lenta absorção,e desde que li isso venho comendo os ovos na ceia,passo a noite inteira com 300 toneladas na barriga e acordo peidando feito um motor velho.Agora como tudo na vida é contradição,a melhor coisa é vc testar pra ver os resultados. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vitinhows 49 Postado Setembro 12, 2013 às 22:04 Compartilhar Postado Setembro 12, 2013 às 22:04 não tem essa. pode comer a hora que achar melhor desde que bata seus macros. menos no pós, que é melhor comer ou beber seu Shake em até 30 minutos depois do treino Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BeRJ 34 Postado Setembro 12, 2013 às 22:20 Compartilhar Postado Setembro 12, 2013 às 22:20 Manda os 2. Eu to sempre mandando aveia e ovos de manhã, curto muito... As vezes adiciono mais coisas se tiver querendo bulkar, mas aveia e ovos sempre tem. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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