Maizena É Waxy Maize ?

[planeta 5555]

argumento da autoridade sempre presente,

como se as pessoas não errassem...

e vc prefere diminuir a pesquisa sem ter feito análise do trabalho nem dos pesquisadores ao cogitar que sua professora simplesmente pdoe estar errada

ueaheuahe

ok brother, bom final de semana!

ou vcs apontem os erros, os interesses e estudos cientificos contrários ou pelo amor de deus

se quer argumentar, faz direito

eu não tenho compromisso com ngm, provem que nao vai crescer musculo sem carbo que serei primeiro a mudar de idéia..

e se fossse assim todos que fazem keto nao teriam musculos hahah

lol

[CapitãoMaromba 81]

@Leandro H.F

Você cursa oque man? Fisiologia, nutri ou EF ?

[Leandro H F 43]

argumento da autoridade sempre presente,

como se as pessoas não errassem...

e vc prefere diminuir a pesquisa sem ter feito análise do trabalho nem dos pesquisadores ao cogitar que sua professora simplesmente pdoe estar errada

ueaheuahe

ok brother, bom final de semana!ou vcs apontem os erros, os interesses e estudos cientificos contrários ou pelo amor de deus

se quer argumentar, faz direito

eu não tenho compromisso com ngm, provem que nao vai crescer musculo sem carbo que serei primeiro a mudar de idéia..

e se fossse assim todos que fazem keto nao teriam musculos hahah

lol

Com certeza vai crescer musculo sem carb, mas so to dizendo que o processo se potencializa, não muito, mas ajuda...

E claro que minha professora pode estar errada, como eu também, mas o forum é de discussão, dei só minha opinião e pedi para que se atentemos as fontes, não confio muitooo no pub med não, apesar de ja telo usado..

@Leandro H.F

Você cursa oque man? Fisiologia, nutri ou EF ?

Biologia Editado Setembro 8, 2013 às 03:59 por Leandro H F

[CapitãoMaromba 81]

Com certeza vai crescer musculo sem carb, mas so to dizendo que o processo se potencializa, não muito, mas ajuda...

E claro que minha professora pode estar errada, como eu também, mas o forum é de discussão, dei só minha opinião e pedi para que se atentemos as fontes, não confio muitooo no pub med não, apesar de ja telo usado..

Biologia

Dahora mano, to pensando em cursar Fisiologia, medicina do esporte, nutrição, algo assim... Já tenho uma boa base e um grande interesse por esse tipo de assunto ^^ Abraços

[Leandro H F 43]

Dahora mano, to pensando em cursar Fisiologia, medicina do esporte, nutrição, algo assim... Já tenho uma boa base e um grande interesse por esse tipo de assunto ^^ Abraços

Nutrição é massa, tem o curso aqui na universidade, conheço uma galera de la fera demais...

@edit, foi mal sair do assunto do topico

Editado Setembro 8, 2013 às 04:25 por Leandro H F

[planeta 5555]

todos podem estar errados, sempre

mas se vc não me der estudos que mostram diferente dos que eu to mostrando, não tem como a gente conversar

[CapitãoMaromba 81]

todos podem estar errados, sempre

mas se vc não me der estudos que mostram diferente dos que eu to mostrando, não tem como a gente conversar

Só se você for cabeça fechada pra outras opiniões, oque não é uma boa qualidade, qualidade de perdedor !

@edit: Não é uma afirmação, é um argumento, espero que não se ofenda..

Editado Setembro 8, 2013 às 04:53 por CapitãoMaromba

[mpcosta82 2965]

Planeta, você leu o artigo por completo? Qual fator de impacto das duas revistas?

Essas pesquisas foram feitas por qual universidade?

Vamos parar de achar de que só pq o artigo ta no pubmed é algo confiavel, eu mesmo faço iniciação cientifica e ja li cada coisa no pub med de dar nojo, mas não vou levantar a autenticidade da informação, eu sei que fiz prova de fisiologia humana semana passada e caiu sobre a regulação da entrada de nutrientes nas celulas, bom, minha professora da a aula dela baseada em muitos livros e ela é pos doc em endocrinologia, especialista em sistema nervoso e é claro, Professora de uma estadual, ou seja, vou confiar em um Artigo de um pesquisa que foi feita sabe la com qual proposito real, ou na minha professora de fisiologia que não tem interesse secundario nenhum?... Não sei, só dei minha opinião.... Mas sei la, pesquisar é legal, mas vamos verificar as reais fontes...

Você deveria ter lido os artigos para saber, mas mesmo assim. Esse artigo aqui:

Coingestion of carbohydrate with protein does not further augment postexercise muscle protein synthesis.

Whole body protein breakdown, synthesis, and oxidation rates, as well as whole body protein balance, did not differ between experiments. Mixed muscleprotein FSR did not differ between treatments and averaged 0.10 +/- 0.01, 0.10 +/- 0.01, and 0.11 +/- 0.01%/h in the PRO, PRO + LCHO, and PRO + HCHO experiments, respectively. In conclusion, coingestion of carbohydrate during recovery does not further stimulate postexercise muscle proteinsynthesis when ample protein is ingested.

http://www.ncbi.nlm....pubmed/17609259

É do American Journal of Physiology, um dos mais respeitados do mundo. O artigo foi publicado na seção Endocrinology and Metabolism.

Os autores são holandeses, do Instituto de Pesquisa em Nutrição e Toxicologia de Maastricht. Dentre os autores quatro têm PhDs, sendo que a tese de um deles é bastante similar ao assunto tratado pelo artigo (mas mais antiga) - "Nutritional interventions to promote post-exercise muscle protein synthesis".

---

Um dos principais fatores que regulam a entrada e a saída de nutrientes da célula é a insulina. O fato é que proteína é um potente estimulador de insulina; por isso é possível que ingerir apenas proteína no pós-treino já seja suficiente para elevar a insulina ao nível necessário para parar o catabolismo. O Alan Aragon fez um excelente artigo sobre o assunto, traduzido aqui (com fontes científicas confiáveis): http://www.hipertrofia.org/forum/topic/86836-o-pico-de-insulina-no-pos-treino-e-realmente-necessario/

[Leandro H F 43]

Você deveria ter lido os artigos para saber, mas mesmo assim. Esse artigo aqui:

É do American Journal of Physiology, um dos mais respeitados do mundo. O artigo foi publicado na seção Endocrinology and Metabolism.

Os autores são holandeses, do Instituto de Pesquisa em Nutrição e Toxicologia de Maastricht. Dentre os autores quatro têm PhDs, sendo que a tese de um deles é bastante similar ao assunto tratado pelo artigo (mas mais antiga) - "Nutritional interventions to promote post-exercise muscle protein synthesis".

---

Um dos principais fatores que regulam a entrada e a saída de nutrientes da célula é a insulina. O fato é que proteína é um potente estimulador de insulina; por isso é possível que ingerir apenas proteína no pós-treino já seja suficiente para elevar a insulina ao nível necessário para parar o catabolismo. O Alan Aragon fez um excelente artigo sobre o assunto, traduzido aqui (com fontes científicas confiáveis): http://www.hipertrofia.org/forum/topic/86836-o-pico-de-insulina-no-pos-treino-e-realmente-necessario/

Levando em conta que a proteina que você comeu antes de começar o treino ainda esta em niveis elevados no sangue, então não precisamos tomar nada na realidade, tomar proteinas só depois de horas pra manter o nivel estavel no sangue...

Enfim, obrigado pela discussão, eu sei que se você não tomar shake nenhum no pós treino vai obter sintese muscular do mesmo jeito, mas só quis dizer que os carbos agilizam o processo...

@edit, to lendo o artigo aqui, depois dou o feedback

Editado Setembro 8, 2013 às 13:21 por Leandro H F

[planeta 5555]

Só se você for cabeça fechada pra outras opiniões, oque não é uma boa qualidade, qualidade de perdedor !

@edit: Não é uma afirmação, é um argumento, espero que não se ofenda..

opiniões de achismo realmente não me interessam... se preferir acreditar em estudos a opiniões sem embasamento científico é ser cabeça fechada, me empresta um silver tape pra eu enrolar minha cabeça e deixar ela ainda mais fechada...

já cansei de falar, to nem aí pra ganhar discussões, só procuro a verdade... me mostra estudos científicos que afirmam diferente dos estudos que postei ou não há conversa