PingaPia 279 Postado Dezembro 5, 2013 às 18:39 Compartilhar Postado Dezembro 5, 2013 às 18:39 Eu vou fazer as vezes com essa abertura, senti que da uma trabalhada diferente. É sempre bom dar uma mudada né?!!! Eu estou com dor no coração de abrir mão do meu AB, eu gosto bastante dele, mas vou trocar pra experimentar outras coisas tambem.. kkkkk.. por mim eu não faria mesmo, mas estou gastando 10min preciosos do meu dia pra fazer esses aquecimentos.. hahahaua Eu gosto bastante de fazer assim. Na verdade me sinto mais confortável. É bom experimentar outros métodos. Você pode acabar gostando e seu corpo se dando muito bem. HAHAHAHA Pobre Matheus... Vai ficar eternamente montando treinos pra pessoas que vem aleatoriamente pedir. uhauhahua Imagina a caixa de mensagens dele... HAHAHAHAHAHA Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
{..mAthEUs..} 4423 Postado Dezembro 5, 2013 às 20:09 Autor Compartilhar Postado Dezembro 5, 2013 às 20:09 Eu gosto bastante de fazer assim. Na verdade me sinto mais confortável. É bom experimentar outros métodos. Você pode acabar gostando e seu corpo se dando muito bem. HAHAHAHA Imagina a caixa de mensagens dele... HAHAHAHAHAHA Eu só não consegui fazer muito desse jeito, mas achei legal.. Caixa de mensagens?? pfv, nem sabia que existia caixa de mensagem, ela é vaziazinha.. hhaha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tamy.ga 421 Postado Dezembro 5, 2013 às 20:45 Compartilhar Postado Dezembro 5, 2013 às 20:45 Se acha que esta calor ai? Imagina aqui que fez 40°C e sensação térmica de 47°C agora de tarde e o pior é que estava de calça, tenis, blusa e jaleco andando pela policlínica com sensação de o capeta estar me abraçando, minha pressão ficou o dia inteiro brincando entre cair e voltar ao normal A pessoa já esta levantando mais peso que ela no supino, parabéns õ/ Ótimo treino, nesse calor se fizesse 1/3 do que você fez eu desmaiaria hahahhaha preciso pegar sua força de energia juvenil Quero saber e da comida, hoje não li nada de lasanha Beijinhos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FabianaF 2040 Postado Dezembro 5, 2013 às 21:22 Compartilhar Postado Dezembro 5, 2013 às 21:22 Acompanha ai o treino de hoje Fabii.. Hauhauhauh! Gente, que orgulho desse pull up???? Noffa! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Squat_fã 307 Postado Dezembro 5, 2013 às 21:24 Compartilhar Postado Dezembro 5, 2013 às 21:24 Isso ae mano, ótimas cargas. Da para melhorar esse pullover né man? Uns 40 kg vai!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
{..mAthEUs..} 4423 Postado Dezembro 5, 2013 às 21:49 Autor Compartilhar Postado Dezembro 5, 2013 às 21:49 Se acha que esta calor ai? Imagina aqui que fez 40°C e sensação térmica de 47°C agora de tarde e o pior é que estava de calça, tenis, blusa e jaleco andando pela policlínica com sensação de o capeta estar me abraçando, minha pressão ficou o dia inteiro brincando entre cair e voltar ao normal A pessoa já esta levantando mais peso que ela no supino, parabéns õ/ Ótimo treino, nesse calor se fizesse 1/3 do que você fez eu desmaiaria hahahhaha preciso pegar sua força de energia juvenil Quero saber e da comida, hoje não li nada de lasanha Beijinhos Tamys... Ai fez um pouquinho a mais de calor então.. hahahaah Perai, sera que eu li direito? você esta me elogiando? Obrigado.. Ah, com certeza, minha força de energia juvenil por que você é velha né?!!! hahaha Hoje não teve nada de lasanha. Estou com uma pronta mais congelei ela e estou com preguiça de descongelar.. kkkkk.. mas a alimentação foi + - normal, comi frutas, salada.. o problema fui agora de tarde que tinha alguns chocolates perto de mim e eles não estão mais.. =X Hauhauhauh! Gente, que orgulho desse pull up???? Noffa! Ola Fabii, conseguiu hoje?? haha legal esse pull up, daqui uns dias vc ta fazendo ele tambem.. Isso ae mano, ótimas cargas. Da para melhorar esse pullover né man? Uns 40 kg vai!!! Ae irmão.. Valeu.. Na hora do pullover meu triceps tava estralando, acho que 40kg não ia rolar não, uns 35kg acho que até dava, mas tava meio morto ja. E tambem na minha academia não tem halter de 40kg, dai tenho que fazer com barra.. hehe No proximo vou subir a carga dele, é que estava cansado mesmo, dormi mal, muito calor.. mas não é desculpa.. hauhua Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
{..mAthEUs..} 4423 Postado Dezembro 5, 2013 às 23:53 Autor Compartilhar Postado Dezembro 5, 2013 às 23:53 Hoje eu descobri que supino engorda, sério mesmo, eu mesmo abusei no supino hoje e engordei.. kkkkkkkkkkkkkk.. na hora que eu vi isso eu comecei a rachar..kkkkkkk O pior é que é gostoso, eu comi alguns desse dai.. =x não briguem comigo... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ricardo89 483 Postado Dezembro 6, 2013 às 00:42 Compartilhar Postado Dezembro 6, 2013 às 00:42 vou comprar tambem... esse é o segredo do supino de 100kg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sophia S. Entringer 15 Postado Dezembro 6, 2013 às 00:43 Compartilhar Postado Dezembro 6, 2013 às 00:43 Pelo menos é 85% fruta, veja hahaha E esse Suflair ai? Deus ta vendo hein.. rs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
{..mAthEUs..} 4423 Postado Dezembro 6, 2013 às 00:55 Autor Compartilhar Postado Dezembro 6, 2013 às 00:55 vou comprar tambem... esse é o segredo do supino de 100kg kkkkkkkk.. esse é o supino que te deixa com 100kg.. kkkkkkkkkkkk Pelo menos é 85% fruta, veja hahaha E esse Suflair ai? Deus ta vendo hein.. rs Oi Dudaaaa.. É propaganda enganosa esses 85% fruta, o negócio é chocolate mesmo.. kkkk Suflair, que suflair?? =X Pronto, ja pedi perdão pra Deus.. hahaha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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