{..mAthEUs..} 4423 Postado Novembro 5, 2013 às 23:49 Autor Compartilhar Postado Novembro 5, 2013 às 23:49 Vlw então, vou adaptar pra minha força de marreco e vou botar em prática logo menos. Quase todo mundo na academia tem uma história de superação, é aquilo que tu falou msm, más ela é realmente um exemplo. Valeu ai pela ajuda cara, mto good guy vc! faz sim que vai te dar resultados.. todo mundo é assim, começa com cargas baixas.. isso é normal.. quando comecei a treinar fazia com uns 35kg + -.. não imaginava que iria pegar 100kg.. força ai que rapidão voce sobe suas cargas.. geralmente quem procura a academia são pessoas que são muito magras ou mto gordas.. claro que tem bastante gente que é "normal", mas a maioria vai pra tentar mudar aquilo que é, então tem mta história de superação msm.. a minha é só mais uma entre tantas, tem mta gente com historias mto bonitas, como no caso da Sophia (Duda), que teve anorexia.. eu citei só ela pq foi a primeira que veio a minha cabeça, mas tem mtas outras aqui no forum msm.. que isso, sempre que precisar é só falar.. abraços.. Matheus, quanto tempo em média você fica na academia? Fabi, eu fico + - 1h10m.. tenho que esperar meu irmão tbm, então as vezes eu dou uma enrolada.. auhua.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sophia S. Entringer 15 Postado Novembro 5, 2013 às 23:57 Compartilhar Postado Novembro 5, 2013 às 23:57 Math, seu diário é o mais agitado aqui do fórum hahaha impossivel acompanhar! teu objetivo é chegar a 100kg? quando chegar, o que quer fazer depois disso? continuar com 100, ou ganhar+? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
{..mAthEUs..} 4423 Postado Novembro 5, 2013 às 23:58 Autor Compartilhar Postado Novembro 5, 2013 às 23:58 Ajuda muito tanto pra quem entra no diário, quanto pra você mesmo. Foi uma ótima idéia. Tem dias que é complicado mesmo HAHAHAHAHA ajuda com certeza..vlw.. hj msm eu estou fazendo um "relatorio" mensal de outubro pra postar aqui, pro pessoal que nao conseguiu acompanhar direito.. como tem os links, foi mto mais facil de eu achar os treinos.. tem dias que tem algumas paginas né.. huahuahua.. mais eu gosto pq isso me motiva a treinar mais.. abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PingaPia 279 Postado Novembro 6, 2013 às 00:00 Compartilhar Postado Novembro 6, 2013 às 00:00 ajuda com certeza..vlw.. hj msm eu estou fazendo um "relatorio" mensal de outubro pra postar aqui, pro pessoal que nao conseguiu acompanhar direito.. como tem os links, foi mto mais facil de eu achar os treinos.. tem dias que tem algumas paginas né.. huahuahua.. mais eu gosto pq isso me motiva a treinar mais.. abraços Putz, daqui a pouco seu diário vira "modelo". HAHAHA Vai ficar muito bem organizado! Tem dias que você olha a quantidade de páginas, vira pro lado pra dar um espirro e quando olha novamente apareceram mais 3 HAHAHAHAHA Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
{..mAthEUs..} 4423 Postado Novembro 6, 2013 às 00:05 Autor Compartilhar Postado Novembro 6, 2013 às 00:05 Math, seu diário é o mais agitado aqui do fórum hahaha impossivel acompanhar! teu objetivo é chegar a 100kg? quando chegar, o que quer fazer depois disso? continuar com 100, ou ganhar+? hahaha.. tem alguns que acho que tbm são bem movimentados.. eu citei você uns 2 comentarios acima, espero que não se importe.. sim, meu objetivo é chegar a 100kg até o fim do ano.. chegando a 100kg eu quero chegar a 145kg.. brincadeira, eu ainda não sei o que vou fazer, mais provavelmente vou fazer um "cutt" + -, pra perder um pouco de gordura que veio junto.. mais dps quero ganhar mais.. Putz, daqui a pouco seu diário vira "modelo". HAHAHA Vai ficar muito bem organizado! Tem dias que você olha a quantidade de páginas, vira pro lado pra dar um espirro e quando olha novamente apareceram mais 3 HAHAHAHAHA uahau.. eu to pensando em algumas coisas pra melhorar um pouco mais ainda.. gosto das coisas organizadas.. hehe vlw, espero que fique msm kkkkkkkkk.. vou ser sincero, o dia que tem só uma pagina eu fico meio cabrero.. kkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sophia S. Entringer 15 Postado Novembro 6, 2013 às 00:06 Compartilhar Postado Novembro 6, 2013 às 00:06 Ligo não, vindo de você, sei que só pode ser coisa boa, rs 145 ia ficar estranho hahahah foi o que imaginei, falta 4kg só né? boa sorte, tá quase lá então *o* Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PingaPia 279 Postado Novembro 6, 2013 às 00:08 Compartilhar Postado Novembro 6, 2013 às 00:08 uahau.. eu to pensando em algumas coisas pra melhorar um pouco mais ainda.. gosto das coisas organizadas.. hehe vlw, espero que fique msm kkkkkkkkk.. vou ser sincero, o dia que tem só uma pagina eu fico meio cabrero.. kkkkk Organização é sempre bom. HAHAHAHAHAHAHA É de estranhar mesmo, pois a movimentação é grande! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saamuca 845 Postado Novembro 6, 2013 às 00:24 Compartilhar Postado Novembro 6, 2013 às 00:24 tranquilo Samuel.. (po digitei seu nome umas 5 vezes pra sair certo, tava quase deixando errado.. kkkk) não chegaram a perguntar, mais ela pesa 20kg, e as cargas que coloco ali nos relatos ja estão contando com a barra.. abraços.. e olha que meu nome é o mais simples do mundo kkkkkkkkkkkkkkkk aah, entendi mano.. vou ver quando pesa a barra que eu uso e posto la no meu diario! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
{..mAthEUs..} 4423 Postado Novembro 6, 2013 às 00:47 Autor Compartilhar Postado Novembro 6, 2013 às 00:47 Ligo não, vindo de você, sei que só pode ser coisa boa, rs 145 ia ficar estranho hahahah foi o que imaginei, falta 4kg só né? boa sorte, tá quase lá então *o* obrigado pela confiança.. uahau.. 145kg é mto.. mais acho que uns 110kg vai ta bom.. obrigado, 2 kilos por mes e consigo.. Organização é sempre bom. HAHAHAHAHAHAHA É de estranhar mesmo, pois a movimentação é grande! to organizando aos poucos.. se tiver alguma ideia que possa facilitar, fique a vontade.. abraços e olha que meu nome é o mais simples do mundo kkkkkkkkkkkkkkkk aah, entendi mano.. vou ver quando pesa a barra que eu uso e posto la no meu diario! então né.. sei la o que aconteceu que não digitava certo seu nome.. hahaha.. blz, posta la.. abraços.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thaisvasc 8 Postado Novembro 6, 2013 às 00:56 Compartilhar Postado Novembro 6, 2013 às 00:56 Meu bem Math, gostei bastante do seu treino (obs: nem estou atrasada. Kkkk) como entro pelo cel acabo não vendo tudo que queria ver. E o da Helen também é bem top. Vocês dois cada dia me surpreende mais. Continue assim Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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