[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

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Postado 23/12/2014 às 22:20 12/23, 2014

Tahluxo, mas você n tá fraaaangao tb n, a galera só caiu matando pq vc ficou fazendo apologia sem necessidade..

A uns 6-7 meses atrás meu shape parecia com o seu.

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Criado 08/15, 2013 08/15, 2013
Última resposta 03/6, 2025 03/6, 2025

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Iiko

15/08/2013 às 18:48 08/15, 2013

So digo uma coisa... Se colocassem em pratica na academia e em suas vidas todo esse conhecimento que mts aqui julgam ter e tanto gostam de debater nos topicos, eu aposto que teriam uma opiniao mt dist
gaspar

1/02/2015 às 18:28 02/1, 2015

Porque esse tópico não morre?
gaspar

23/01/2014 às 17:29 01/23, 2014

Dá sim, vai chegar daqui pro final do mês! E isso que quer ouvir? NÃO TEM RESPOSTA!!! Não tem uma pessoa no mundo que possa responder esse tipo de pergunta com certeza! Já está extremamen

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Postado 23/12/2014 às 22:40 12/23, 2014

Eu acho o que o bf do chez nao é muito alto , a cintura ta fina , so que ta muito retido

Minhas progressões

calistenia e crossfit, com dieta flexível.

Chez reagiu a isso
1

Postado 23/12/2014 às 22:48 12/23, 2014

Po Chez tá maneiro, tu fica na moral careca. Queria ter essa sorte.

Será que dá com whey durante 8 anos?

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Chez reagiu a isso
1

Postado 23/12/2014 às 22:56 12/23, 2014

Po Chez tá maneiro, tu fica na moral careca. Queria ter essa sorte.

Será que dá com whey durante 8 anos?

O cara é muito grande.

Olha o conjunto ombro/trapézio/braço do cara.

Postado 23/12/2014 às 23:05 12/23, 2014

esse cara é BB mesmo? Shape normalzão.

O problema é que a galera esquece do malto.

Editado 23/12/2014 às 23:05 12/23, 2014 por AveiaeLeite (veja o histórico de edições)

Postado 23/12/2014 às 23:06 12/23, 2014

Sem efeito, sem frescura de angulo, sem iluminação boa. Chegar na frente do espelho e flash:

Mostrando o abd, embora meu bf esteja alto:

De camiseta, já que você falou que pareço um grilo andando pelo bairro:

Desculpem o off, mas o cara pediu... Obviamente dá para chegar natural, pois não sou grande coisa e sou natural (dã).

Realmente só falta mostrar o abdômen para ficar top, como a galera falou.

Poow, fiz o vestibular para direito na Uneb também, fiz uma prova massa e estou esperando resultado. ..

Tu passou em qual?

Postado 23/12/2014 às 23:49 12/23, 2014

Chez, não é por nada não, mas imaginava que você era um pouco menor kkkkk

Shape tá top pra um natural

Lembro que você comentou de alguns objetivos de endurance no tópico do Physical Culture (Como subida em cordas). Chegou a ter incluido algum na rotina? Tá dando alguma diferença?

Abraços õ/

Pegada melhorou muito com a corda. De brinde, uns calos escrotos kkkkkkkkkkkkkkkk. Estive correndo bastante e fazendo exercícios mais focado em resistência: barra, paralelas, salto, corrida... o shape se manteve, mas tive uma melhora na mobilidade hehe

Realmente só falta mostrar o abdômen para ficar top, como a galera falou.

Poow, fiz o vestibular para direito na Uneb também, fiz uma prova massa e estou esperando resultado. ..

Tu passou em qual?

Passei na uem, brother. Se estudou não tem segredo, vc passa! Kkkkkk

Postado 24/12/2014 às 00:00 12/24, 2014

Galera queria que dessem uma olhada no meu tópico e me desse criticas construtivas da minha evolução, ficarei grato https://www.hipertrofia.org/forum/topic/174247-evolucao-corporal-mostre-sua-transformacao/ .

Postado 24/12/2014 às 00:21 12/24, 2014

Que acham?

1,75m, 74~86kg (contest-off), segundo o site do cara.

https://www.brianwhitacre.net/

Achei bem estético e alcançável, e vocês?

This is the jungle, nothing is given to you
You were born a loser, die a winner

Postado 24/12/2014 às 00:29 12/24, 2014

Natural, kkkkkk, tão verídico quanto o papai noel.

Editado 24/12/2014 às 00:30 12/24, 2014 por AveiaeLeite (veja o histórico de edições)

Postado 24/12/2014 às 00:29 12/24, 2014

Se tem uma coisa que eu aprendi quando criança foi: se não sabe, não abre a boca!

Mas enfim.

Me parece que tem uns caras que não tiveram a mesma sorte que eu tive.

Defendem os esteroides como se os usassem há anos!

Só porque leram alguns artigos ficam vomitando por aí que ''não é bem assim''.

Mas basta insistir um pouco e você chegará na seguinte resposta: eu ainda sou natural, mas pretendo um dia ciclar.

Essa é a geração que temos; sabe de tudo, mas sem experiência alguma.

Postado 24/12/2014 às 00:33 12/24, 2014

Que acham?

1,75m, 74~86kg (contest-off), segundo o site do cara.

https://www.brianwhitacre.net/

Achei bem estético e alcançável, e vocês?

Acho que não chega não. E o atual físico do Frank Yang, chega natural?

https://instagram.com/p/w7uEv2kJPv/

https://instagram.com/p/w6iJcukJKG/

Postado 24/12/2014 às 00:37 12/24, 2014

O do japa aí da.

Postado 24/12/2014 às 00:38 12/24, 2014

Que acham?

1,75m, 74~86kg (contest-off), segundo o site do cara.

https://www.brianwhitacre.net/

Achei bem estético e alcançável, e vocês?

JAMAIS

Go hard or go home

Meu ex-diário
Relato Candito Linear Program
Calistênicos - 4 pontos cruciais resolvidos!

Postado 24/12/2014 às 00:42 12/24, 2014

Que acham?

1,75m, 74~86kg (contest-off), segundo o site do cara.

https://www.brianwhitacre.net/

Achei bem estético e alcançável, e vocês?

NUNCA.

Chez...saeu shape tá bom velho, diria que dá pra ganhar mais uns Kgs ainda de MM natural, creio que seu BF deva estar entre 12 e 15% .

https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

Chez reagiu a isso
1

Postado 24/12/2014 às 00:52 12/24, 2014

Achei bem estético e alcançável, e vocês?

Tem coisa que só pode ser brincadeira...

"I'm not interested in looking like today's bodybuilders. I prefer the classic physiques of guys like Arnold Schwarzenegger, Dave Draper, and Franco Columbu. They had incredible symmetry, great proportions, and amazing overall development. Those are guys I want to look like—but maybe just a little bit better."

"Eu não quero a maior carga e sim os maiores músculos."

Postado 24/12/2014 às 00:56 12/24, 2014

ele nao é natural aroma

Minhas progressões

calistenia e crossfit, com dieta flexível.

Postado 24/12/2014 às 00:57 12/24, 2014

Que acham?

1,75m, 74~86kg (contest-off), segundo o site do cara.

https://www.brianwhitacre.net/

Achei bem estético e alcançável, e vocês?

Escolhe: Esse volume com bf mais alto ou menos volume com esse bf. Sendo natural.

Postado 24/12/2014 às 00:58 12/24, 2014

Eu não vou dormir sossegado enquanto o Aroma não falar que ele postou isso brincando.

@mitch1, MonsterFreak e Serpico reagiu a isso
3

Postado 24/12/2014 às 01:04 12/24, 2014

Editado 29/12/2014 às 07:40 12/29, 2014 por Serpico (veja o histórico de edições)

Postado 24/12/2014 às 01:14 12/24, 2014

@emilio, tentei te mandar MSG mas n ta indo... :/

Qdo entrar pelo PC tento dnv, to pelo cel, talvez seja por isso.

Rolaram uns ae's ou é possível ?

Postado 24/12/2014 às 01:25 12/24, 2014

Rolaram uns ae's ou é possível ?

Que nada! Dá pra chegar natureba de boa, principalmente pra quem é ecto. Esse deve ser daquele que chega da academia com um pumpzinho e vai pro espelho tirar foto.

"viva para ser feliz, e não viva em vão"

Postado 24/12/2014 às 02:05 12/24, 2014

Que acham?

1,75m, 74~86kg (contest-off), segundo o site do cara.

https://www.brianwhitacre.net/

Achei bem estético e alcançável, e vocês?

sim, so pra quem tem genetica.

so tem braço/ante e abs bem desenvolvido

Editado 24/12/2014 às 02:05 12/24, 2014 por Royal (veja o histórico de edições)

Postado 24/12/2014 às 02:16 12/24, 2014

sim, so pra quem tem genetica.

so tem braço/ante e abs bem desenvolvido

Concordo, aqueles braços são bem chamativos, já o resto ... ( méh)

Postado 24/12/2014 às 02:20 12/24, 2014

sim, so pra quem tem genetica.

so tem braço/ante e abs bem desenvolvido

Acho que não.

O bf está muito baixo e os músculos muito bem nutridos.

Serpico reagiu a isso
1

Postado 24/12/2014 às 02:25 12/24, 2014

Acho que não.

O bf está muito baixo e os músculos muito bem nutridos.

nesse video ai creio que não chegue(o cara deve entrar no palco numa condição fodastica mais do que ai), mas ombro e peitoral dele são meio fraquinhos, achei trapezio desproporcional ao ombro, so q quem ta seco tem impressão de ombro grande(bola) q vcs dizem

mas treinem uns 10 anos natural com muita disciplina tendo boa genetica acredito que muita gente chega nessa foto

Editado 24/12/2014 às 02:29 12/24, 2014 por Royal (veja o histórico de edições)

Postado 24/12/2014 às 02:29 12/24, 2014

Não da pra chegar nessa vascularização de tubo de PVC desse cara.

Dps do senso comum julgar da maneira mais arrogante possivel q o shape do Espartano era natural. Qualquer Ronnie Coleman q postam aki é chegável.

Editado 24/12/2014 às 02:29 12/24, 2014 por pirarucu (veja o histórico de edições)

Coisas que aprendi no fórum em 2014:

5x5 > All
Terra pega o corpo todo
Só o PT é ladrão
Isoladores são inúteis
Marc Fitt é natural
Dieta > Treino
No Brasil não existe racismo

Postado 24/12/2014 às 02:47 12/24, 2014

nesse video ai creio que não chegue(o cara deve entrar no palco numa condição fodastica mais do que ai), mas ombro e peitoral dele são meio fraquinhos, achei trapezio desproporcional ao ombro, so q quem ta seco tem impressão de ombro grande(bola) q vcs dizem

mas treinem uns 10 anos natural com muita disciplina tendo boa genetica acredito que muita gente chega nessa foto

Isso é relativo.

Para você o que seria uma boa genética?

Postado 24/12/2014 às 02:57 12/24, 2014

Isso é relativo.

Para você o que seria uma boa genética?

no caso da foto ter boa genetica pra braços e abs

exemplo de caras com boas genetica

não perdem muita mm em cutt, ganham mm facil, perde gordura facil, esses caras tendem a sintetizar mais nutrientes, tem boa testo e hormonios da tireoide,

ja vi caras assim, ex: o cara nao perde muita mm quando para treinar, 1 ano de treino 40 de braço com bom bf, geralmente esses caras nao tendem a ter muito catabolismo

resumindo: genetica boa ahaha

Editado 24/12/2014 às 03:03 12/24, 2014 por Royal (veja o histórico de edições)

Postado 24/12/2014 às 03:50 12/24, 2014

no caso da foto ter boa genetica pra braços e abs

exemplo de caras com boas genetica

não perdem muita mm em cutt, ganham mm facil, perde gordura facil, esses caras tendem a sintetizar mais nutrientes, tem boa testo e hormonios da tireoide,

ja vi caras assim, ex: o cara nao perde muita mm quando para treinar, 1 ano de treino 40 de braço com bom bf, geralmente esses caras nao tendem a ter muito catabolismo

resumindo: genetica boa ahaha

Braço é foda para mim com 1,90 ^^

Dorsais, panturrilhas, trapézio e quadríceps eu tenho facilidade.

Peito, ombro e posterior é normal.

Mas biceps e antebraço é foda.

Eu tenho ombros bem largos e cintura bem estreita.

Tem um primo meu que pesa a mesma coisa e veste 50 eu visto 40~42.

O ruim de ter cintura fina é que não valoriza a bunda rsrsrs