[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[villas 165]

Cara...se você tirar carbohidratos tua força despenca e teus músculos não crescem.

Toda matéria que a gente lê sobre campeões eles dizem que comem muito e tem um pessoal aqui que insiste em dizer que se fica forte comendo pouco.

Eu como pouco porque não quero ficar gordo e depois tentar emagrecer..basta ficar desse jeito porque vou na academia e humilho os bombados com minhas dorsais.

melhor frase

[Geizer 48]

Acredito que dê p/ chegar e é evidente que o cara perdeu bastante gordura, mas boa parte desse body recomp foi de músculos ganhos, certo?

Tô perguntando porque a dieta dele era justamente low carb.

Agora comer muita proteína faz alguém perder músculos, até aonde esse tópico vai chegar. kkkkk

Editado Dezembro 31, 2013 às 17:06 por Geizer

[manoarroz 1269]

Pokoyo sempre ouvi falar bem de voce em outro foruns, mas namoral aqui vc so fala merda...

[frankx 2632]

esse cara é mt comédia

humilho os bombados com minhas dorsais"

só se for os bombados da terceira idade

[Visitante usuario_deletado172]

Agora comer muita proteína faz alguém perder músculos, até aonde esse tópico vai chegar. kkkkk

Não entendi pq me quotou ._.

[Riba 15]

esse cara é mt comédia

humilho os bombados com minhas dorsais"

só se for os bombados da terceira idade

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

o frankx é foda.

[Keeperr 350]

esse Pokoyo parece o Augusto the Real Mesomorph, quem lembra sabe

[Visitante Pokoyô]

Agora comer muita proteína faz alguém perder músculos, até aonde esse tópico vai chegar. kkkkk

Com poucas calorias e pouco carb mesmo com muitíssima proteínas perde-se múculos.

Sei lá..o pessoal daqui não entende o básico.

Os bombados de competição consomem em média 4.500 calorias com 3g/kg de proteínas e tomam drogas para volume e lipolticas.

Perto da competição eles reduzem gradualmente os carbs até 100 a 80 g dia, reforça as lipolíticas e perdem músculos mas perdem pouco pelo efeito das drogas.

Na fase de cutt o natural perde mais músculos.

Eu tou falando o básico da malhação aí vem um ou outro indivíduo dizer que tou falando besteira? Será?

[Orphee13 504]

Pokoyo sempre ouvi falar bem de voce em outro foruns, mas namoral aqui vc so fala merda...

Eu vejo ele sendo zuado no forum amarelo.

[Night 573]

esse Pokoyo parece o Augusto the Real Mesomorph, quem lembra sabe

O hooly tbm, acredito que os tres tem o mesmo tipo de disturbio

Editado Dezembro 31, 2013 às 17:47 por Night