kkkkkkkk olha o tamanho da 2 crianca...

E ele chegou assim natural, ai sim em, o pior é que ele encontra com o Filipe Marins que é Fisioculturista e ele é maior que o cara e ainda tem coragem de dizer que é natural, certo que o Filipe tem bem mais qualidade, mais o Léo Araujo ta muito grande , to vendo a hora ele explodir.

10 abaixo.

Agora você tem a oportunidade de mostrar sua estética. Vai!

Sem efeito, sem frescura de angulo, sem iluminação boa. Chegar na frente do espelho e flash:

Mostrando o abd, embora meu bf esteja alto:

De camiseta, já que você falou que pareço um grilo andando pelo bairro:

Desculpem o off, mas o cara pediu... Obviamente dá para chegar natural, pois não sou grande coisa e sou natural (dã).

Esse segundo diz ser natural, ta fazendo o primeiro ciclo agora, tem gente que acredita né, se vc acreditar nisso tb é uma boa meta para naturais ...

Não curto o shape do leleo, mas o cara ta giga mesmo e em relação ao danilo acho que se eu pegasse o desenho do shape (mesmo não estando hipertrofiado) já estaria de bom tamanho, mas há anos de luta pela frente ainda iUAEHIEHIA.

Sem efeito, sem frescura de angulo, sem iluminação boa. Chegar na frente do espelho e flash:

Mostrando o abd, embora meu bf esteja alto:

De camiseta, já que você falou que pareço um grilo andando pelo bairro:

Desculpem o off, mas o cara pediu... Obviamente dá para chegar natural, pois não sou grande coisa e sou natural (dã).

Quantos kg bro? Achei massa seu shape! Muito bom

É você que disse que queria dar um up nos braços?

Quantos kg bro? Achei massa seu shape! Muito bom

É você que disse que queria dar um up nos braços?

Valeu brother! Agora to com alto entre 86 e 87kg e 1,77m de altura.

Sim, eu mesmo kkkkkk. Ganhei +- 1cm com aquele treino, parei pois mudei meu foco para passar em concurso.

Naturais n sei, mas esses 2 são endomorfos

Esse segundo diz ser natural, ta fazendo o primeiro ciclo agora, tem gente que acredita né, se vc acreditar nisso tb é uma boa meta para naturais ...

Danilo frança é Endo mesmo e tem um shape foda, agora esse Leo araujo ai não sei dizer, e cá entre nós, esse shape do Leo araujo ai é feio pa carai ein, pode ser enorme, mas é feio pra porra tá louco.

Ta cuidando da pele em rsrs, shape maneiro.

Danilo frança é Endo mesmo e tem um shape foda, agora esse Leo araujo ai não sei dizer, e cá entre nós, esse shape do Leo araujo ai é feio pa carai ein, pode ser enorme, mas é feio pra porra tá louco.

Tb n curto n, prefiro um shape mais seco. o do Filipe Marins eu ainda acho da hora e n tão exagerado.

So que ele vai aumentar mais , esses caras n se contentam em ficar muito tempo do mesmo tamanho rsrs, sempre querem mais.

Uma pergunta bem nada a ver, mas por que vc tora seu cabelo todinho assim?

Valeu brother! Agora to com alto entre 86 e 87kg e 1,77m de altura.

Sim, eu mesmo kkkkkk. Ganhei +- 1cm com aquele treino, parei pois mudei meu foco para passar em concurso.

86kg para 1,77 está muito bom, esta com quantos de Bf ? uma pergunta tosca quantos se acha que uma pessoa de 1,75 chega no maximo ? 10kg acima da altura ? com bf em torno de 11~12

Editado 23/12/2014 às 18:45 12/23, 2014 por marlonws

Sem efeito, sem frescura de angulo, sem iluminação boa. Chegar na frente do espelho e flash:

Mostrando o abd, embora meu bf esteja alto:

De camiseta, já que você falou que pareço um grilo andando pelo bairro:

Desculpem o off, mas o cara pediu... Obviamente dá para chegar natural, pois não sou grande coisa e sou natural (dã).

Tem uma boa mm já, se fizer um Cutt fica bacana, temos praticamente a MSM mm, só q peso 80-81, e atualmente tenho uns 9%, abaixa o peso q fica massa.

E mano, não leva pro pessoal não, tu é boa pinta, mas tá muito feio careca, kkkk.

Editado 23/12/2014 às 18:48 12/23, 2014 por AveiaeLeite

esse mano passou a navalha na cabeça aparentemente tem umas entradas fudidas,.

esse cara é BB mesmo? Shape normalzão.

Chez raspou o cabelo por que? Já vi outras fotos tuas com cabelo normal

São os aes? huahuahua zoa

Bom shape Chez, se eu fosse vc faria um cutting e depois treinaria focado na correção das possíveis falhas ou músculos mais fracos.Nem esquentaria a cabeça pensando em AES kkkk,o que talvez vc já nao pense rsrs

Uma pergunta bem nada a ver, mas por que vc tora seu cabelo todinho assim?

Passei no vestibular, velho! Hijauahuahuah

Tem uma boa mm já, se fizer um Cutt fica bacana, temos praticamente a MSM mm, só q peso 80-81, e atualmente tenho uns 9%, abaixa o peso q fica massa.

E mano, não leva pro pessoal não, tu é boa pinta, mas tá muito feio careca, kkkk.

Cara, quero fazer meu próximo cut com eas. Subir um pouco a mm e perder a gordura!

to careca pq passei numa estadual kkkkkk

esse mano passou a navalha na cabeça aparentemente tem umas entradas fudidas,.

Meu pai e irmão começaram a perder cabelo com 24, eu com 18 estou no caminho msm hahaha

Chez raspou o cabelo por que? Já vi outras fotos tuas com cabelo normal

São os aes? huahuahua zoa [emoji14]h34r_anim:

Vestibular! Direito numa estadual!

Bom shape Chez, se eu fosse vc faria um cutting e depois treinaria focado na correção das possíveis falhas ou músculos mais fracos.Nem esquentaria a cabeça pensando em AES kkkk,o que talvez vc já nao pense rsrs

Valeu, véio! A verdade que quero meu proximo cutting já com uma envenenada kkkkkkkkkk. Pretendo baixar até 12 ou 11% natural, daí sento numas agulhas, já focado nas falhas.

86kg para 1,77 está muito bom, esta com quantos de Bf ? uma pergunta tosca quantos se acha que uma pessoa de 1,75 chega no maximo ? 10kg acima da altura ? com bf em torno de 11~12

Valeu, véio! Acho que uns 15% de bf eu to.

Cara, sinceramente, acho que sim. Eu to assim só com 3 anos. Acho q se eu continuar natural, em uns 4 anos eu bato essa meta de 10kg + com 12%

Passei no vestibular, velho! Hijauahuahuah

Cara, quero fazer meu próximo cut com eas. Subir um pouco a mm e perder a gordura!

to careca pq passei numa estadual kkkkkk

Meu pai e irmão começaram a perder cabelo com 24, eu com 18 estou no caminho msm hahaha

Vestibular! Direito numa estadual!

Sem tirar um pouco o foco do assunto do tópico, parabéns Chez tanto pela aprovação como pelo shape tbm, ótimas dorsais ueaueahue (no homo).

Da umas dicas pras dorsais ae

Sem tirar um pouco o foco do assunto do tópico, parabéns Chez tanto pela aprovação como pelo shape tbm, ótimas dorsais ueaueahue (no homo).

Da umas dicas pras dorsais ae

Muito obrigado, cara! Hauhauhauahua.

Para as costas, Deadlift lowreps, barra fixa até a falha e remada cavalinho! Dá para fazer os 3 num treino só ou variar barra fixa e cavalinho num treino pull ou fb

Eu não quis dizer que quem cicla vai ter obrigatoriamente os colaterais que eu citei, mas sem sombra de dúvida vai ter as possibilidades.

Eu falei EU não assumo o risco, repito EU não assumo o risco.

esteróides é roleta russa

primeiro ciclo meu foi bom , o segundo zerou minha testo , mesmo com tpc no tempo certo , demorou bastante pro eixo voltar , perdi os ganhos todos e o bf foi ficando cada vez maior

Quem é velho de guerra sabe que depois de 2 anos, levando a sério a tríplice treino/dieta/descanso, você não cresce mais, só treina pra não perder.

Diz ai gh15, vai começar a levar a tríplice a serio quando?

espero que vc não apele, é só zoeira de internet

Chez, não é por nada não, mas imaginava que você era um pouco menor kkkkk

Shape tá top pra um natural

Lembro que você comentou de alguns objetivos de endurance no tópico do Physical Culture (Como subida em cordas). Chegou a ter incluido algum na rotina? Tá dando alguma diferença?

Abraços õ/

Sem efeito, sem frescura de angulo, sem iluminação boa. Chegar na frente do espelho e flash:

Mostrando o abd, embora meu bf esteja alto:

De camiseta, já que você falou que pareço um grilo andando pelo bairro:

Desculpem o off, mas o cara pediu... Obviamente dá para chegar natural, pois não sou grande coisa e sou natural (dã).

Shape de camisa bom, ombro bom, mas meio retido, to com o mesmo peso e menos bf, só que em 1,89. Não vou discutir estética, cada um tem seu objetivo, só que pelo jeito que denegriu minha estética eu pensei que fosse maior e mais seco. Mas como o gh15 disse ali, é só zueira.

Editado 23/12/2014 às 22:07 12/23, 2014 por tahluxo!

Tahluxo, mas você n tá fraaaangao tb n, a galera só caiu matando pq vc ficou fazendo apologia sem necessidade..

A uns 6-7 meses atrás meu shape parecia com o seu.

Eu acho o que o bf do chez nao é muito alto , a cintura ta fina , so que ta muito retido

Po Chez tá maneiro, tu fica na moral careca. Queria ter essa sorte.

Será que dá com whey durante 8 anos?

Po Chez tá maneiro, tu fica na moral careca. Queria ter essa sorte.

Será que dá com whey durante 8 anos?

O cara é muito grande.

Olha o conjunto ombro/trapézio/braço do cara.

esse cara é BB mesmo? Shape normalzão.

O problema é que a galera esquece do malto.

Editado 23/12/2014 às 23:05 12/23, 2014 por AveiaeLeite

Sem efeito, sem frescura de angulo, sem iluminação boa. Chegar na frente do espelho e flash:

Mostrando o abd, embora meu bf esteja alto:

De camiseta, já que você falou que pareço um grilo andando pelo bairro:

Desculpem o off, mas o cara pediu... Obviamente dá para chegar natural, pois não sou grande coisa e sou natural (dã).

Realmente só falta mostrar o abdômen para ficar top, como a galera falou.

Poow, fiz o vestibular para direito na Uneb também, fiz uma prova massa e estou esperando resultado. ..

Tu passou em qual?