GeorgeForeman 17 Postado Agosto 1, 2014 às 17:01 Compartilhar Postado Agosto 1, 2014 às 17:01 A do Paul Dillet é a mais depressiva. Esse cara era gigantesco! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ShaoKhan 68 Postado Agosto 1, 2014 às 17:04 Compartilhar Postado Agosto 1, 2014 às 17:04 A do Paul Dillet é a mais depressiva. Esse cara era gigantesco! gigantesco ? tá com dó jay deve estar pensando - " WTF " Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nando32SA 423 Postado Agosto 1, 2014 às 18:44 Compartilhar Postado Agosto 1, 2014 às 18:44 (editado) gigantesco ? tá com dó jay deve estar pensando - " WTF " kkkk que absurdo, esse cara era um dinossauro, até o antebraço era um absurdo Editado Agosto 1, 2014 às 18:45 por Nando32SA Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RAFABRAVE 783 Postado Agosto 1, 2014 às 18:49 Compartilhar Postado Agosto 1, 2014 às 18:49 http://youtu.be/jeKoBX8Ptnk olha que foda... imagem terrivel nos 3:37 http://youtu.be/jeKoBX8Ptnk olha que foda... imagem terrivel nos 3:37 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nando32SA 423 Postado Agosto 1, 2014 às 18:52 Compartilhar Postado Agosto 1, 2014 às 18:52 http://youtu.be/jeKoBX8Ptnk olha que foda... imagem terrivel nos 3:37 http://youtu.be/jeKoBX8Ptnk olha que foda... imagem terrivel nos 3:37 eh o preço de muita droga Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RAFABRAVE 783 Postado Agosto 1, 2014 às 19:04 Compartilhar Postado Agosto 1, 2014 às 19:04 no de 3 dobras meu bf da 1.5% a menos kkkk cara natural, q conheço e afirmo 100% 10% bf, 92kg, 1,80 altura porem quase 10 anos de treino quer ter shape top natural? treina 10 anos e me fala kkkk shape bacana... natural é essa vibe mesmo... o cara ta grande, mas nao rasgadaço... bom exemplo beirando o limite genetico Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ShaoKhan 68 Postado Agosto 1, 2014 às 21:01 Compartilhar Postado Agosto 1, 2014 às 21:01 é por ai mesmo .. bom shape Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Digox 11 Postado Agosto 1, 2014 às 21:18 Compartilhar Postado Agosto 1, 2014 às 21:18 (editado) se o cara tiver dois anos de treino tudo certinho teoricamente ja ganhou 16 kg de passa muscular em relaçao ao zero, nesse caso com um ciclo ja passaria do limite natural, ou seja depende de quanta massa muscular o cara ja ganhou Eu faço academia há 4 anos e o máximo de peso que cheguei foi 70kg. Tenho muita dificuldade de ganhar peso. Antes da academia eu pesava 59. Tive algumas paradas durante esses 4 anos por causa da correria da faculdade + emprego. Hoje estou com 68, e to com uma gordurinha na barriga que antes eu não tinha -.-'. Agora preciso tentar pegar mais pesado no aeróbico pra ver se perco isso pra continuar o bulking e ver se passo dos 70. Vi numa tabela os limites naturais em média que uma pessoa pode chegar. No meu caso com 1'74 de altura eu só poderia chegar com 74kg com pouco bf. O que acham dessa tabela? Height Weight 6′ 2″ (188cm) 197lbs (89kg) 6′ 1″ (185cm) 190lbs (86kg) 6′ (183cm) 184lbs (83.5kg) 5′ 11″ (180cm) 177lbs (80kg) 5′ 10″ (178cm) 170lbs (77kg) 5′ 9″ (175cm) 163lbs (74kg) 5′ 8″ (173cm) 156lbs (71kg) 5′ 7″ (170cm) 149lbs (68kg) 5′ 6″ (168cm) 142lbs (65kg) 5′ 5″ (165cm) 135lbs (62kg) Fonte: http://nattyornot.com/how-big-can-you-get-naturally-without-steroids/ Editado Agosto 1, 2014 às 21:20 por Digox Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ShaoKhan 68 Postado Agosto 1, 2014 às 21:27 Compartilhar Postado Agosto 1, 2014 às 21:27 (editado) é isso mesmo , a maioria dos modelos diz que o limite é o peso = altura em centímetros pra 10% de bf Editado Agosto 1, 2014 às 21:27 por ShaoKhan Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nando32SA 423 Postado Agosto 1, 2014 às 21:49 Compartilhar Postado Agosto 1, 2014 às 21:49 é isso mesmo , a maioria dos modelos diz que o limite é o peso = altura em centímetros pra 10% de bf por casey butt limite teorico para um cara de 1,75 seria 88 kg a 10% bf ou seja 79,xxx de massa para magra, depende do modelo Eu faço academia há 4 anos e o máximo de peso que cheguei foi 70kg. Tenho muita dificuldade de ganhar peso. Antes da academia eu pesava 59. Tive algumas paradas durante esses 4 anos por causa da correria da faculdade + emprego. Hoje estou com 68, e to com uma gordurinha na barriga que antes eu não tinha -.-'. Agora preciso tentar pegar mais pesado no aeróbico pra ver se perco isso pra continuar o bulking e ver se passo dos 70. Vi numa tabela os limites naturais em média que uma pessoa pode chegar. No meu caso com 1'74 de altura eu só poderia chegar com 74kg com pouco bf. O que acham dessa tabela? Height Weight 6′ 2″ (188cm) 197lbs (89kg) 6′ 1″ (185cm) 190lbs (86kg) 6′ (183cm) 184lbs (83.5kg) 5′ 11″ (180cm) 177lbs (80kg) 5′ 10″ (178cm) 170lbs (77kg) 5′ 9″ (175cm) 163lbs (74kg) 5′ 8″ (173cm) 156lbs (71kg) 5′ 7″ (170cm) 149lbs (68kg) 5′ 6″ (168cm) 142lbs (65kg) 5′ 5″ (165cm) 135lbs (62kg) Fonte: http://nattyornot.com/how-big-can-you-get-naturally-without-steroids/ esse peso eh massa magra cara, nao total, tem que por mais 10% de gordura ai, mesmo assim eh 5 kg abaixo de casey butt, o que eh valido para outros modelos e mais perto da realidade para pessoas normais que treinam focado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora