[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[TheBarKingz 15]

Galera,chega natural so com calistenicos ?

Lazar novovic

e chega natural no shape desse cara com pesos ? no cara com a prancha branca

Aproveitando o post desse cara aqui chega neles natural ? E como chega no shape 1º so com treinos de bodyweight ? O segundo eu sei que so da com pesos

[Victo 182]

Eu já tinha avisa q era o fisthead ahuahuahua

O fitshead voltou?

Cara ele é o maior Troll desse tópico. Simplesmente pra ele 100% doa shapes (por mais monstros que fossem) eram naturais até o Arnold.

Editado Novembro 23, 2014 às 13:23 por Victo

[TheyCallMePeter 1170]

Nesse de prancha branca ACHO que pega natty.. a foto tá meio longe

[Victo 182]

Acredito que não , já viu o treino desses caras ? Até onde eu sei eles fazem bastantes exercícios calistênicos (ainda acho que o bf deles estão alto se comparados com outra galera do estilo). Opinião é opinião , mas se conseguir um shape desse (me refiro aos demais da foto) a pessoa tiver que ciclar , então é melhor eu parar de treinar.

Humm ok.

Mas nunca vi nenhum natural do shape desse Jonas. Tão pouco uma definição igual a dele e do que tá do lado.

Os que eu citei dá pra chegar sim, embora não seja muito fácil.

Editado Novembro 23, 2014 às 13:36 por Victo

[Raphael99 6]

BarKingz, a formula não tem segredo pra nenhum dos dois cara, é treino e dieta, mas acho que pra ver resultado na Calistenia, vai demorar mais que na academia treinando com pesos. O segundo é uma meta muito boa, eu considero um shape bom pra se manter.

Ah sim, você tem 13 anos, bem novo ainda, vai demorar um pouco até você formar uma estrutura legal..Vai na calma que tu chega no objetivo.

[TheBarKingz 15]

como da para eu chegar no 1º shape (lazar novovic ) com bodyweight training ?

Editado Novembro 23, 2014 às 14:04 por TheBarKingz

[Divine 209]

Eu não entendo essa galera que quer estipular a forma de chegar no determinado shape.

Em primeiro lugar cada corpo é um corpo, não adianta vc ficar sedento pra chegar no shape de determinado cara pq você não vai, vc não é ele!

Questão de treinamento, musculação ou calistênia, a diferença chave que eu vejo é que na calistenia você trabalha MUITO o core, abd. Não que na musculação não trabalhe, o certo seria trabalhar também, mas ngm executa os exercícios 100% como deveriam ser executados.

[TheBarKingz 15]

BarKingz, a formula não tem segredo pra nenhum dos dois cara, é treino e dieta, mas acho que pra ver resultado na Calistenia, vai demorar mais que na academia treinando com pesos. O segundo é uma meta muito boa, eu considero um shape bom pra se manter.

Ah sim, você tem 13 anos, bem novo ainda, vai demorar um pouco até você formar uma estrutura legal..Vai na calma que tu chega no objetivo.

Percebi

[romaariioaraujo 7]

Pessoal, treino a 9 meses e consegui esse shape (frango p caralho ainda, eu sei!!)

Tenho 21 anos, e gostaria de saber até onde mais ou menos eu poderei ir "naturalmente".

Abraço!

Editado Novembro 23, 2014 às 15:40 por romaariioaraujo

[Lucas SFernandes 124]

Com quantos meses fico assim ?