[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Diemag 327]

O motivo de não serem hipertrofiados é a ausência de progressão de cargas ou tensão.

Taaaaaaaaa, para de implicar comigooooooooo T..T

Convenhamos que se a dieta fosse diferente um belo dia em um canteiro de obras traria resultados diferentes. De qualquer forma, não tô dizendo que teria uma eficácia considerável, to dizendo que teria alguma diferença, mas não vale a pena um discussão aprofundada já que acabo concordando com todos os seus posts HAUhuahUAh.

[Xtrem3Fl 40]

Scott Adkins (Yuri Boyka) Filme >O Lutador

Dá pra Chega Natural?

Boyka boyka !!!!

sou fã do scott, esse filme é muito bom

[BatataDoce 1]

Boyka boyka !!!!

sou fã do scott, esse filme é muito bom

Luta pra caramba...digo dentro e fora dos filmes.

[relax 221]

Quando disse que pedreiros comem mal, não quis dizer que comem pouco, pelo contrário, comem muito, mas não há uma boa divisão de macronutrientes.

Era isso que eu estava pensando. Já vi eles comerem muito arroz, feijão e alguma salada, carnes nem tanto. Até alguns que conheço comentam "Uma comida dessa nem precisa de carne". Ou seja, mais carbos do que proteína. Sem falar que ele come o que tiver: feijoada, buchada, rabada...

Não sei este meu ponto procede de fato, mas penso assim.

[Diemag 327]

Não estou implicando, só conversando, trocando ideias mesmo.

Mas minha resposta anterior foi incompleta.

Falta progressão de cargas ou tensão e uma dieta melhor.

Quando disse que pedreiros comem mal, não quis dizer que comem pouco, pelo contrário, comem muito, mas não há uma boa divisão de macronutrientes.

Não cai na minha palhaçada, tô brincando.

Os pedreiros que conheço ou mesmo os que ouvi dizer comem entre 2 a 3 refeições por dia e todas com foco absurdo de carbo, uma panela cheia de arroz e feijão, algo entre meio kg de arroz e meio kg de feijão + a carne que achar necessário.

Café da manhã com pão e mais pão e a janta se repete o absurdo do almoço.

Era isso que eu estava pensando. Já vi eles comerem muito arroz, feijão e alguma salada, carnes nem tanto. Até alguns que conheço comentam "Uma comida dessa nem precisa de carne". Ou seja, mais carbos do que proteína. Sem falar que ele come o que tiver: feijoada, buchada, rabada...

Não sei este meu ponto procede de fato, mas penso assim.

Exatamente isso, se tiver farofa de cimento eles tão tacando na comida HAUhaua.

Sei lá, é nessas horas que eu reflito sobre o fator psicológico.

Editado Agosto 29, 2013 às 13:32 por dieysonmendes

[BatataDoce 1]

Não cai na minha palhaçada, tô brincando.

Os pedreiros que conheço ou mesmo os que ouvi dizer comem entre 2 a 3 refeições por dia e todas com foco absurdo de carbo, uma panela cheia de arroz e feijão, algo entre meio kg de arroz e meio kg de feijão + a carne que achar necessário.

Café da manhã com pão e mais pão e a janta se repete o absurdo do almoço.

Exatamente isso, se tiver farofa de cimento eles tão tacando na comida HAUhaua.

Sei lá, é nessas horas que eu reflito sobre o fator psicológico.

Pior que é verdade é Carbo+Carbo.

Mais olhando por um lado....como dito eles consomem bastante o feijao que é rico em ferro...e ferro sempre é de grande ajuda em questao nutritiva.

mais tem aqueles que so comem o Pãozinho com Mortadela e a xicara de café.

Vai entende...

[Diemag 327]

Pior que é verdade é Carbo+Carbo.

Mais olhando por um lado....como dito eles consomem bastante o feijao que é rico em ferro...e ferro sempre é de grande ajuda em questao nutritiva.

mais tem aqueles que so comem o Pãozinho com Mortadela e a xicara de café.

Vai entende...

Feijão também tem uma boa quantidade de proteína e geralmente não é o pãozinho com mortadela são os 10 pães com meio kg de mortadela HUAhauhA.

[BatataDoce 1]

Feijão também tem uma boa quantidade de proteína e geralmente não é o pãozinho com mortadela são os 10 pães com meio kg de mortadela HUAhauhA.

Pior que é verdade kkkk....concordo,lembrei dos x-prederos que meu tio levava pro servico haha

[Xtrem3Fl 40]

Luta pra caramba...digo dentro e fora dos filmes.

exato, fiquei impressionado com o shape dele, pois ele sendo lutador deve gastar muitas calorias, acho que ele deve ter ciclado pra manter um shape desses

[Tanin 5928]

A discussão agora virou pedreiro, esses pedreiros hormonizados só devem trabalhar na cidade de vocês, porque aqui na minha são tudo frango mesmo