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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

Por Hipertrofia.org
Em Musculação em geral

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  • Iiko
    Iiko

    So digo uma coisa... Se colocassem em pratica na academia e em suas vidas todo esse conhecimento que mts aqui julgam ter e tanto gostam de debater nos topicos, eu aposto que teriam uma opiniao mt dist

  • gaspar
    gaspar

    Porque esse tópico não morre?

  • gaspar
    gaspar

    Dá sim, vai chegar daqui pro final do mês! E isso que quer ouvir? NÃO TEM RESPOSTA!!! Não tem uma pessoa no mundo que possa responder esse tipo de pergunta com certeza! Já está extremamente cha

Imagens Postadas

Postado

Digamos que alguém chegue ao seu limite natural e resolve fazer uma Cutting para baixar BF, em consequência a MM provavelmente também baixaria... Para um Natural, 'retornar' ao seu 'limite' seria mais difícil?

Me perdoem seu eu fui inocente na pergunta, mas sou novato aqui e sempre tive essa dúvida.

Editado por Faaael

Postado

Digamos que alguém chegue ao seu limite natural e resolve fazer uma Cutting para baixar BF, em consequência a MM provavelmente também baixaria... Para um Natural, 'retornar' ao seu 'limite' seria mais difícil?

Me perdoem seu eu fui inocente na pergunta, mas sou novato aqui e sempre tive essa dúvida.

pelo menos uma vez q sai de 27% BF e cai pra 12% perdi 1,5cm de braço relaxado, pouco torax etc, mantive na faixa dos 12% bf com dieta limpa e retornei as medidas em questão de 4~6 semanas

um fato aqui na minha cidade

sempre os maiores da academia e com mais shape são os naturais e ja são idade 18+, e os mais pequenos sao os cicladores de tudo e q por incrivel q pareça uma grande maioria é molecada menor de idade, so quero ver aqui mais pra frente os problemas q vao surgir nesses, ja foi 1 pro saco por conta do figado pq tomava hemogenin igual suplemento(esse é de maior tem 19 anos)

maiss..

tem um que tem 9~10 anos de treino e é o sonho de qualquer cara aqui ter o shape dele, deve ter algo em torno de 10% bf e 43cm de braço 1,78 altura

com boa densidade, proporção, simetria

adivinha o q ele faz? sempre foi disciplinado, focado, determinado, se vcs o conhecer nao acredita no q ele faz ele so pensa nisso, ai q ta o diferencial

Editado por Royal

Postado

digamos que tem gente que consegue ter um shape top natural , alem da dieta , disciplina e foco , quem tem uma genética avançada para isso, no entanto acontece essas variações de pessoas com shape bem construidos mas infelizmente nem todos .

Postado

se o cara é bambam e se acha, tem q começar a mandar bala na testo, so sacar 1,5gr por semana e 800 de trembo por semana e por ai vai, vamo ver aonde o bambam chega, se sai muito do natural q muita gente conquista

Postado

acredito que de pra chegar nesse shape do renan, mas nao em 3 meses como foi saka so foto abaixo, 3 meses eu nao acredito hahaha, na epoca ele fico bravo com os comentarios , mas tbm né, ai é pedir demais, tem muito troll no you tube, pela primeira vez eles tinham razao kkkkk

1467202_627101097348462_2009240840_n.jpg

Editado por KimKaphwann

Postado

acredito que de pra chegar nesse shape do renan, mas nao em 3 meses como foi saka so foto abaixo, 3 meses eu nao acredito hahaha, na epoca ele fico bravo com os comentarios , mas tbm né, ai é pedir demais, tem muito troll no you tube, pela primeira vez eles tinham razao kkkkk

1467202_627101097348462_2009240840_n.jpg

AEIHEAIUh o cara ganhou peso e perdeu BF... esse trapézio é de criança... da pra alcançar natural, mas ele meteu agulha sim AHIAEhui

Editado por diogotww

    • Postado

    o cara do 4fitclub pra mim, nao tem nada nele q de aspecto de hormonizado benzadeus, so tem braço, o cara é reto, e n tem nem costas, pernas mediocres

    e tbm acredito q tem sucos ai nessa evolução pq o cara q ja treinava a 10 anos, vai la e faz uma dessa, em 3 meses perdeu muita bf e ganhou peso não é nada natural

    •
    Postado

    com aids dá

    sem aids fica dificil

    kkkkkkkkk como muitos leigos dizem, eu so tomo massa (hipercalorico) e nem treino

    Editado por Royal

    Postado

    com aids dá

    sem aids fica dificil

    hahah é que eu comecei academia pra fica com o corpo que nem desse cara , tipo fica um pouco forte e bem definido , não grande como a maioria quer.

    mas meu BF ta em 12% , acho que esse cara deve te uns 9%

    Editado por Marombao dos pampas

    Postado

    hahah é que eu comecei academia pra fica com o corpo que nem desse cara , tipo fica um pouco forte e bem definido , não grande como a maioria quer.

    mas meu BF ta em 12% , acho que esse cara deve te uns 9%

    Cara, ele não é forte e nem definido. Parece até que tem verme.

    Na real mesmo, com 3 meses de academia eu tinha um shape parecido.

    Postado

    ce ta de zoa né? kkkk

    eu treino há 3 anos mas tive algumas paradas, voltei há poucos meses e já tô assim natural (68kg), antes de voltar treinar eu estava com 59kg, fiz um bulk sujo pra reculperar rápido o que eu havia perdido, por isso meu abdomem não tá tão definido, acabei ganhando um pouco de gordura, acho que reculperei esse peso em um ou dois meses kkkk (dieta zoada ainda... mc donalds, pizzas, sorvetes):

    bEEgTgK.jpg

    nem whey eu tô tomando. mas meu objetivo é chegar nos 75kg com bf baixo apenas, nao quero ficar bombado.

    acho que mais um ano de treino dá pra chegar.. tava pensando em tomar oxan de leve como o pessoal tava falando aí pra acelerar os ganhos.

    voltei tomar creatina, malto e whey agora, mas n tirei fotos recentes pq nao mudei mt coisa ainda.

    Editado por Digox

    Postado

    ce ta de zoa né? kkkk

    eu treino há 3 anos mas tive algumas paradas, voltei há poucos meses e já tô assim natural (68kg), antes de voltar treinar eu estava com 59kg, fiz um bulk sujo pra reculperar rápido o que eu havia perdido, por isso meu abdomem não tá tão definido, acabei ganhando um pouco de gordura, acho que reculperei esse peso em um ou dois meses kkkk (dieta zoada ainda... mc donalds, pizzas, sorvetes):

    bEEgTgK.jpg

    nem whey eu tô tomando. mas meu objetivo é chegar nos 75kg com bf baixo apenas, nao quero ficar bombado.

    acho que mais um ano de treino dá pra chegar.. tava pensando em tomar oxan de leve como o pessoal tava falando aí pra acelerar os ganhos.

    voltei tomar creatina, malto e whey agora, mas n tirei fotos recentes pq nao mudei mt coisa ainda.

    e essa foto de Piui do porks kkkkkk

    Postado

    pelo menos uma vez q sai de 27% BF e cai pra 12% perdi 1,5cm de braço relaxado, pouco torax etc, mantive na faixa dos 12% bf com dieta limpa e retornei as medidas em questão de 4~6 semanas

    um fato aqui na minha cidade

    sempre os maiores da academia e com mais shape são os naturais e ja são idade 18+, e os mais pequenos sao os cicladores de tudo e q por incrivel q pareça uma grande maioria é molecada menor de idade, so quero ver aqui mais pra frente os problemas q vao surgir nesses, ja foi 1 pro saco por conta do figado pq tomava hemogenin igual suplemento(esse é de maior tem 19 anos)

    maiss..

    tem um que tem 9~10 anos de treino e é o sonho de qualquer cara aqui ter o shape dele, deve ter algo em torno de 10% bf e 43cm de braço 1,78 altura

    com boa densidade, proporção, simetria

    adivinha o q ele faz? sempre foi disciplinado, focado, determinado, se vcs o conhecer nao acredita no q ele faz ele so pensa nisso, ai q ta o diferencial

    Obrigado! Esclareceu muita coisa. :laughingsmiley:

    Postado

    pra galera, é mais facil acreditar num shape q vc almeja e fazer valer, do q ficar ai se rebaixando falando que nao consegue chegar em tal shape

    so digo uma coisa: quanto mais gana melhor e acreditar faz bem... tenham esperança galera... nao vai surgir um shape foda durante 1~3 anos de treino ou ate 5, tem quer ter paciencia(vcs nao tem, a maioria que vejo são afobados, ja querem ciclar feito louco, as vezes nem tem maturidade, psicologico pra isso)

    Postado
    • Este é um post popular.

    Se eu tivesse 20 anos eu poderia esperar 5 anos de treino e ficar foda aos 25. Mas como já tenho 30, preciso ficar legal pra ontem... Pra mim é agora ou nunca...

    Ce tem 30 anos e é fã de justin bieber e outros "idolos teens"? Tipo, em qual dos lados vc está zoando?
    • Postado

    queria postar uma foto aqui minha, pra vcs avaliarem se da pra melhorar naturalmente, mas n to sabendo postar.. mas já sei a resposta, claro que deve dá.. sou um frango.

    Postado
    Fit martin me espelho no shape desse cara 71ef92579eadd35d23b3c512dc444701.jpg
    Com essas fotos cheias de efeitos, ate o Amin khader parece o Vin Diesel

    Editado por Chez

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