Chega nesse maluco aqui? Nunca troquei idéia, não sei qt tempo de treino e nem nada do tipo, mas deve ser o minimo de 2 anos e o máximo máximo de 3-4 anos..

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/10254036_692821214114305_294609125907451342_n.jpg

https://scontent-b-mia.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1.0-9/1016744_654608984602195_468649780_n.jpg

Editado 16/04/2014 às 00:16 04/16, 2014 por mathhh (veja o histórico de edições)

Essa veia que passa no meio do biceps eu nao tenho de jeito nenhum.. ja baixei meu bf para 1 digito e mesmo assim.. sai veia até do abdomem, menos essa do biceps, só salta outra no biceps que passa do lado, sempre ta aparente e tal.. mas essa ai ta dificil...

essa veia do meio do biceps só salta qnd eu forço biceps esquerdo e no direito nao aparece.. to com bf mais alto agora mas mesmo assim o meu vizinho tem uns 20 de bf e tem essa veia..

até o escravo ali em cima com bf alto tem essa veia.. veia maldita kkkkkk

Chega nesse maluco aqui? Nunca troquei idéia, não sei qt tempo de treino e nem nada do tipo, mas deve ser o minimo de 2 anos e o máximo máximo de 3-4 anos..

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/10254036_692821214114305_294609125907451342_n.jpg

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tranquilo 2 anos de treino

Editado 16/04/2014 às 00:24 04/16, 2014 por Royal (veja o histórico de edições)

Chega nesse maluco aqui? Nunca troquei idéia, não sei qt tempo de treino e nem nada do tipo, mas deve ser o minimo de 2 anos e o máximo máximo de 3-4 anos..

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/10254036_692821214114305_294609125907451342_n.jpg

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Chega

Essa veia que passa no meio do biceps eu nao tenho de jeito nenhum.. ja baixei meu bf para 1 digito e mesmo assim.. sai veia até do abdomem, menos essa do biceps, só salta outra no biceps que passa do lado, sempre ta aparente e tal.. mas essa ai ta dificil...

essa veia do meio do biceps só salta qnd eu forço biceps esquerdo e no direito nao aparece.. to com bf mais alto agora mas mesmo assim o meu vizinho tem uns 20 de bf e tem essa veia..

até o escravo ali em cima com bf alto tem essa veia.. veia maldita kkkkkk

comigo é a veia que passa no ombro os bíceps são de boa mas quando ela passa no ombro some independente de como já foi o bf, só aparece o sinalzinho tipo gente muito branca que as veias aparece pelo corpo... e fica meio estufadinha quando força no direito, mas tem gente que tem um cano e nem tem maça musuclar nem nada na região mas tem bf normal de alguém magro e não gordo

Editado 16/04/2014 às 00:29 04/16, 2014 por Flex W. (veja o histórico de edições)

Chega nesse maluco aqui? Nunca troquei idéia, não sei qt tempo de treino e nem nada do tipo, mas deve ser o minimo de 2 anos e o máximo máximo de 3-4 anos..

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Dá pra chegar natural .

comigo é a veia que passa no ombro os bíceps são de boa mas quando ela passa no ombro some independente de como já foi o bf, só aparece o sinalzinho tipo gente muito branca que as veias aparece pelo corpo... e fica meio estufadinha quando força no direito, mas tem gente que tem um cano e nem tem maça musuclar nem nada na região mas tem bf normal de alguém magro e não gordo

To ligado essa do ombro minha so aparece no pump... é bizarro que tbm essa veia no meio do biceps tem uns cara que ela vai do biceps e passa pelo ombro tbm

direto.. tem uns que ela vai ate o final do biceps e acaba ali mesmo no ombro ja tem outra diferente..

To ligado essa do ombro minha so aparece no pump... é bizarro que tbm essa veia no meio do biceps tem uns cara que ela vai do biceps e passa pelo ombro tbm

direto.. tem uns que ela vai ate o final do biceps e acaba ali mesmo no ombro ja tem outra diferente..

ah sim é que ela é uma veia só né, vai do bíceps até o peito, mas a grande maioria tem ela no bíceps e no ombro bem aparentes, e em alguns ela se ramifica toda no ombro em partes menores o que é meu caso mas não justifica a veia viver murcha kkk

é bem isso ela é murcha parece que não leva estímulo

mas a grande vdd é que já ví mulheres com ela saltada e bem visível, mulheres magras bracinhos finos e a veia saltada no ombro kkkkk

Editado 16/04/2014 às 00:50 04/16, 2014 por Flex W. (veja o histórico de edições)

Se um cara cicla e ganha 5kg MM + Densidade/Qualidade Muscular. Se passar um tempo e ele perder esse 5kg ele tambem perde a qualidade muscular?

Dá pra chegar natural .

só não em 2 anos como eles falaram..

alguem aqui treina a mais de 3-4 anos?

Se sim, saberão o quão é dificil chegar em um shape assim, normalmente quem afirma isso '' em 2 anos pega..'' não tem nem 1 ano de treino e se tem, não está nem perto do shape dito ''dá para pegar''.

Se um cara cicla e ganha 5kg MM + Densidade/Qualidade Muscular. Se passar um tempo e ele perder esse 5kg ele tambem perde a qualidade muscular?

a qualidade muscular cai em um todo depois de um tempo do ciclo

double

Editado 16/04/2014 às 01:10 04/16, 2014 por Squat_fã (veja o histórico de edições)

só não em 2 anos como eles falaram..

alguem aqui treina a mais de 3-4 anos?

Se sim, saberão o quão é dificil chegar em um shape assim, normalmente quem afirma isso '' em 2 anos pega..'' não tem nem 1 ano de treino e se tem, não está nem perto do shape dito ''dá para pegar''.

Eu treino.

Com certeza pra ficar assim precisa de anos de treino, ainda mais se o camarada for endomorfo q nem eu.

só não em 2 anos como eles falaram..

alguem aqui treina a mais de 3-4 anos?

Se sim, saberão o quão é dificil chegar em um shape assim, normalmente quem afirma isso '' em 2 anos pega..'' não tem nem 1 ano de treino e se tem, não está nem perto do shape dito ''dá para pegar''.

c quer dizer que esse cara ja esta quase no limite natural dele?

eu treino a cinco anos e 5 meses não sei dizer em dois anos certinho porque não tenho adivinhometro rs
e também por nunca ter privado tanto definição com exceção do primeiro ano cujo eu não tinha ficado assim tbm
mas sei lá depende da genética tbm

ele não tem tanto volume

Editado 16/04/2014 às 01:28 04/16, 2014 por Flex W. (veja o histórico de edições)

só não em 2 anos como eles falaram..

alguem aqui treina a mais de 3-4 anos?

Se sim, saberão o quão é dificil chegar em um shape assim, normalmente quem afirma isso '' em 2 anos pega..'' não tem nem 1 ano de treino e se tem, não está nem perto do shape dito ''dá para pegar''.

Eu treino a 1,5ano e acho que em 2 dê pra pegar ... Se eu fizer um cutt regrado eu fico até melhor que os dois das fotos... mas cada corpo é um corpo...

Peito "quadrado" é muito subjetivo. Se for o desenho, é genética. Se for ele todo preenchido com os inferiores desenhados e com a risca do meio aparecendo é treino e bf baixo. Todos tem condição de ter um peitoral "quadrado", mas para alguns pode demorar muito. Pode depender de genética, tamanhos dos braços e tamanho da caixa toraxica ..

Digo do desenho mesmo, isso aqui pra mim seria um peitoral quadrado (largo e achatado)

https://anabolismo.org/wp-content/gallery/zyzz/7120a_ORIG-zyzz.jpg

Mals o exemplo, mas foi o primeiro que veio a cabeça huashuashasu

O desenho do músculo é genético mano, vc só pode aumentar seu tamanho e deixá-lo mais aparente conforme diminui o seu % de gordura, agora mudar o formato do músculo não tem como não.

Se seu bíceps é apiculado não tem como vc alongá-lo...e se seu peito é daqueles bem redondos num tem como vc deixar ele quadrado ou vice versa.

Foi o que eu pensei, valeu.

Chega nesse maluco aqui? Nunca troquei idéia, não sei qt tempo de treino e nem nada do tipo, mas deve ser o minimo de 2 anos e o máximo máximo de 3-4 anos..

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/10254036_692821214114305_294609125907451342_n.jpg

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4 anos pra chegar nisso? O cara nao tem volume nenhum, da pra chegar antes de 2 anos se o cara nao for endo, diria 1 ano se for meso

As coisas tão fáceis demais.

Vo para de treinar.

O cara da última foto tem definição mas não tem volume, a questão das veias saltadas é bf baixo.

É claro que um cara com 18% bf vai ter dificuldade em chegar naquele shape em dois anos, mas um cara com bf baixo e com dieta regrada e dedicação nos treinos eu acho que consegue sim chegar nesse nível ai em um prazo não tão longo.

Chega nesse maluco aqui? Nunca troquei idéia, não sei qt tempo de treino e nem nada do tipo, mas deve ser o minimo de 2 anos e o máximo máximo de 3-4 anos..

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/10254036_692821214114305_294609125907451342_n.jpg

https://scontent-b-mia.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1.0-9/1016744_654608984602195_468649780_n.jpg

É o mesmo cara nas duas fotos?? O primeiro parece tá melhor, não sei se foi o angulo, mas o shape tá bacana..

É o mesmo cara nas duas fotos?? O primeiro parece tá melhor, não sei se foi o angulo, mas o shape tá bacana..

eu olhei a segunda na primeira parece estar um pouco maior mesmo

Como eu tenho o bf alto e não consigo baixa-lo por causa do meu shrek interno, qualquer shape com bf baixo e um pouco de volume eu já acho muito louco ... rsrs

É o mesmo cara nas duas fotos?? O primeiro parece tá melhor, não sei se foi o angulo, mas o shape tá bacana..

sim, são as mesmas pessoas

mas a segunda foto é mais antiga acho

Editado 16/04/2014 às 15:52 04/16, 2014 por mathhh (veja o histórico de edições)

eae dr dree natural fellas? ehehaeah

na minha opinião, natural e definição fica mais ou menos isso ae

eae dr dree natural fellas? ehehaeah

Olha o ombro e o trapezio na 1 fto, olha o peito e o braco na 3

Nossa hahahaha olha o objetivo dessa galera hahahahahaha

HAHAHAHAHAHAHA

Cacete, imagino a situação de vocês atualmente.

Tem uns shape ai que se alcança fazendo flexão e barra na praça hahahaha nego ainda pergunta se da pra chegar natural...

Editado 16/04/2014 às 19:41 04/16, 2014 por this is TRANCE (veja o histórico de edições)

na minha opinião, natural e definição fica mais ou menos isso ae

ai da

eae dr dree natural fellas? ehehaeah

Natural dos eua