Posso te dar uma teoria.

Alguns acreditam que o corpo precisa de uma informação que diga "ei, eu preciso desses músculos, sem eles eu morro".

No caso, isso acontecia com os corpos de antigamente com frequencia. Hoje o estilo de vida do homem mudou completamente.

Exemplo: Te desafio a procurar uma senhora com 50+ que nao tenha panturrilha grossa. Elas passaram grande parte da vida dependendo de suas panturrilhas. Hoje ninguem anda nem 1km todo dia.

Um primo meu é fanatico por esportes. Desde que aprendeu a andar ele ta praticando o tempo inteiro, toda hora, todo dia, futebol de manha, basquete a tarde, volei a noite. Sempre comendo como um monstro, sempre foi gordinho mesmo com esses aero lascados o tempo todo. Chegou uma vez que ele treinava tanto, mas tanto, que o osso da perna direita dele começou a se desfazer. Resultado: teve que fazer tratamento, engessamento, fisioterapia. Quando ele tirou o gesso adivinha o que ele fazia junto com a fisio ? Praticava mais esportes.

Moral da história: Esse estilo de vida dele, mesmo comendo monstruosamente e sendo gordinho... Trouxe a ele as pernas mais cabulosas que eu já vi. Enormes mesmo pro tamanho dele, maior que a parte superior dele.

Contra tudo que é pregado...

esse negócio da panturrilha acho besteira, andar não cresce panturrilha, vou dar exemplo meu primo, rapaz andava de lá pra cá pra vender droga, coisa de 10-20km todo dia, hoje ele ainda anda, se eu vou chamar ele pra ir em algum local ele quer ir a pé, sempre, independente onde for... e ele é magro, pançudo hoje e tem a panturrilha mais fina que eu ja vi...

é igual dizer que andar de bicicleta deixa perna grande, porque não deixa, é só olhar esses competidores de ciclismo... grade maioria tem perninhas finocas... e eles sobem morros e morros de bike, queima igual musculação... quem anda de bmx sabe...

/\ te respeitava antes desse post.

Uma coisa é andar todo dia e manter um saldo calórico legal,outra é comer uma maça por dia e andar 20km.

Ciclistas de provas de resistência não possuem interesse em ter pernas grandes.

povo ja ta levando para outro lado olha comentario do cara la de cima que fruta kkkkkkkkkkkkkkkkk gostoso é meu per...........................

minhas maos sao meus amores kkkkkkkkkkkkk ficou sem sentido meu comentário la em cima , sao minhas maos é porreta pura kkkkkkkkkkkkkkk

Editado 18/08/2013 às 17:02 08/18, 2013 por big mano (veja o histórico de edições)

esse negócio da panturrilha acho besteira, andar não cresce panturrilha, vou dar exemplo meu primo, rapaz andava de lá pra cá pra vender droga, coisa de 10-20km todo dia, hoje ele ainda anda, se eu vou chamar ele pra ir em algum local ele quer ir a pé, sempre, independente onde for... e ele é magro, pançudo hoje e tem a panturrilha mais fina que eu ja vi...

é igual dizer que andar de bicicleta deixa perna grande, porque não deixa, é só olhar esses competidores de ciclismo... grade maioria tem perninhas finocas... e eles sobem morros e morros de bike, queima igual musculação... quem anda de bmx sabe...

https://i.telegraph.co.uk/telegraph/multimedia/archive/01603/cycling-legs_1603531i.jpg

ciclista tem perna fina entao....pois e.

https://i.telegraph.co.uk/telegraph/multimedia/archive/01603/cycling-legs_1603531i.jpg

ciclista tem perna fina entao....pois e.

concordo mas acho que eles usam aes para isso ai , minha opiniao

Pra hipertrofia precisa de intensidade.. Predomínio de outros tipos de fibras.. Ciclistas X velocistas, maratonista X sprinter, etc..

Enviado de meu GT-I9505 usando Tapatalk 4

Vcs acham que o Bolt é natural?

tão natural quanto a luz do diaa

Da pra chegar natural ? Ombros top

O povo tá achando que sou fruta! que que isso meus amores? KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK' e esse GIGANTE do meio ai. Será que consigo pegar esse shape?

Da pra chegar natural ? Ombros top

O shape do Bolt é top mesmo. Tava assistindo hoje e tinha uns caras com uns shapes de muita qualidade correndo.

O povo tá achando que sou fruta! que que isso meus amores? KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK' e esse GIGANTE do meio ai. Será que consigo pegar esse shape?

hahahaha ta me zuando meus amores kkkkkkkkkkkkkkkkk vacilei mesmo kkkkkkkkkkkkkk fui zuar e tomei quem fala demais toma kkkkkkkk uma hora vacila kkkkkkkkkkkkkk

esse anao é not natural kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk anao ta cheio de aes kkkkkkkkkkk

Editado 18/08/2013 às 18:17 08/18, 2013 por big mano (veja o histórico de edições)

nois dois fomos zuados KKKKKKK isso é bullying! anão cheio de aes foi foda kkk

esse negócio da panturrilha acho besteira, andar não cresce panturrilha, vou dar exemplo meu primo, rapaz andava de lá pra cá pra vender droga, coisa de 10-20km todo dia, hoje ele ainda anda, se eu vou chamar ele pra ir em algum local ele quer ir a pé, sempre, independente onde for... e ele é magro, pançudo hoje e tem a panturrilha mais fina que eu ja vi...

Vender e consumir, né? Se consumia também, tá ai o problema das pernas de sabiá.

Imagina como eles seriam se tivessem o conhecimento disponível que se tem hoje, suplementos e técnicas para baixar bodyfat.

Esse é um shape sem conhecimento, sem suplementos e sem super técnicas para baixar BF (?) , da era pré-esteroides (haha) :

Agora apresento-lhes um shape com conhecimento, técnicas de redução de BF (?) e muita suplementação e além de tudo, da era pós esteroides:

Imagina como eles seriam se tivessem o conhecimento disponível que se tem hoje, suplementos e técnicas para baixar bodyfat.

Esse é um shape sem conhecimento, sem suplementos e sem super técnicas para baixar BF (?) , da era pré-esteroides (haha) :

Agora apresento-lhes um shape com conhecimento, técnicas de redução de BF (?) e muita suplementação e além de tudo, da era pós esteroides:

Em 1 ano de treino apenas. e minha suplementacao é beta alanina e creatina.

Qual o intuito do seu post?

Abraço

Enviado de meu GT-I9505 usando Tapatalk 4

esse negócio da panturrilha acho besteira, andar não cresce panturrilha, vou dar exemplo meu primo, rapaz andava de lá pra cá pra vender droga, coisa de 10-20km todo dia, hoje ele ainda anda, se eu vou chamar ele pra ir em algum local ele quer ir a pé, sempre, independente onde for... e ele é magro, pançudo hoje e tem a panturrilha mais fina que eu ja vi...

é igual dizer que andar de bicicleta deixa perna grande, porque não deixa, é só olhar esses competidores de ciclismo... grade maioria tem perninhas finocas... e eles sobem morros e morros de bike, queima igual musculação... quem anda de bmx sabe...

Vc se atentou para o fato de que meu primo tem um saldo calórico absurdamente positivo né?

E não é só de doritos com coca-cola, ele come tudo mesmo.

Esse é um shape sem conhecimento, sem suplementos e sem super técnicas para baixar BF (?) , da era pré-esteroides (haha) :

Agora apresento-lhes um shape com conhecimento, técnicas de redução de BF (?) e muita suplementação e além de tudo, da era pós esteroides:

Jack Delinger já era da época de esteroids.. se usava ou nao, nunca saberemos

eo Felipe e natural ? da pra chega assim ?

Tão natural quanto homem parindo /\

hehehe

Felipe Franco tem um shape foda, aparenta ser simpático e humilde, é formado e entende bastante dessa área, curto muito ele.

naturais :

Não vamos chegar ao ridículo de fazer estas comparações de não sei há quantos anos atrás. Hoje em dia graças à ciência sabemos muito mais acerca de tudo o que está relacionado com o treino e nutrição, e temos muitas mais ferramentas que nos ajudem a chegar mais facilmente aos nossos objetivos.

eo Felipe e natural ? da pra chega assim ?

esse cara fala = aqueles caras do morro kkkkkkkkkkkkkkk ate jeito dele de olhar é estranho kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Putz, esse tópico me lembrou os meus primeiros posts aqui no fórum, quando eu perguntei se era possível chegar natural ao shape desse cara do video.

https://www.youtube.com/watch?v=D3CYix_JU_E&feature=player_embedded

Hoje em dia já to mais ciente que seria bemmm difícil....

Editado 18/08/2013 às 20:41 08/18, 2013 por AVPR (veja o histórico de edições)

falando no felipe franco eu ri demais desse video ele ensinando cara fazer abdominais hahahahahaha kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk mano do morro, jeito de falar dele é muito estranho kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Editado 18/08/2013 às 20:35 08/18, 2013 por big mano (veja o histórico de edições)