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Duvidas Com Bf

Por Parllyson
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Boa Tarde, tudo bom ?

Não sei se estou postando no lugar correto, se estiver, moderadores fiquem a vontade para mover ou deletar,

Pesquisei no dicionário "google" mas fiquei meio confuso.

Eu estou com dúvidas com parado a minha BF, qual seria o percentual ideal da BF ?

Pois fiz avaliação física hoje para ver, e meu BF é 2,82%

Todo mundo eu vejo com no mínimo 11%.

Como posso aumentar um pouco meu BF ? comendo o que ?

Eu quero pelo menos deixa-lo a 8% ( acho que seria ideal, se não for me corrigam)

Obrigado pela atenção!

Postado

sua avaliação deve estar errada fera...

impossível ter 2,82% de bf.

Whoever said laughter is the best medicine hasn't tried DIANABOL.

Postado

22.82 deve ser

sua avaliação deve estar errada fera...

impossível ter 2,82% de bf.

deve não

com certeza está errada

Graduado em Educação Física: licenciatura e bacharel.

Postado

Bobos, mas eu já vi gente com 3,3% rs.

Eu vou scannear o teste e mando para vocês,fiquei meio perplexado. porque é baixo rs

3 ?

Impossível cara, pra medi o BF com 100% de certeza, só um profissional, esses testes de internet ai são balela ..

Daqui 10 anos, vou lembrar de coisas que você já esqueceu. Eu nunca perco, você entenderá.



Bulking - ON

 

Postado
  • Autor

3 ?

Impossível cara, pra medi o BF com 100% de certeza, só um profissional, esses testes de internet ai são balela ..

Eu fiz na academia, por isso estou meio perplexado. sei lá.

estou querendo refazer até rs.

Postado

WOOOW, msm assim cara, 2.82 se não estaria aqui postando .. UAHUAHAUHAUAHUA

Daqui 10 anos, vou lembrar de coisas que você já esqueceu. Eu nunca perco, você entenderá.



Bulking - ON

 

Postado

não, vocÊ não tem isso.

Meu diário: Contra Tudo e Contra Todos

Meus posts podem ter algo sério e/ou algum ensinamento, mas com certeza sempre terão altas doses de ironia e sarcasmo, acostume-se e aprenda a ler

Quando entrei numa faculdade pela primeira vez encontrei em meu caminho o Professor Dr. 'Robertão' (Múmia filha da puta do caralho!), reclamei com ele que o livro era muito complicado, que as apostilas da época da escola eram muito mais diretas e simples. Ele então olhou pra mim e disse sem dó alguma: "Você acha que o livro vai se rebaixar a apostila por causa da sua incompetência? Eleve seu nível para entender o livro, ou fique pelo caminho".

Não existe gente feia na Suécia?

Postado

o "cara" preencheu algum valor errado ou varios dependendo da qtd de dobras utilizadas.

Rumo aos 100KG sem pó mágico (quem sabe um dia) !!

Primeiro Bulk da vida!

Depois de ser gordo>ficar raquitico, agora sem neurose!

Vem em mim massa magra! hahaha

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