hellenc123 0 Postado Agosto 5, 2013 às 00:53 Compartilhar Postado Agosto 5, 2013 às 00:53 Então, não sou gorda, mas quero diminuir o % de bf sem perder massa magra. Dei uma pesquisada e vi que o termogênico pode me auxilar na perda de gordura, e por saber que o bcaa auxilia nessa parada de fazer com que o organismo use a gordura como primeira fonte de enrgia, queria saber se a junção dos dois (termogênico + bcaa) poderia me ajudar a alcançar meu objetivo, que é abaixar o % de bf + hipertrofia.. E aí, vai funcionar?! Qual termogênico devo tomar? O BCAA já tenho.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardo Menegusso 303 Postado Agosto 5, 2013 às 01:01 Compartilhar Postado Agosto 5, 2013 às 01:01 Se você mais de 15g de BCAA pode ser que ajude a evitar o uso de proteína/massa magra como fonte de energia... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
chrisleon1702 24 Postado Agosto 5, 2013 às 01:03 Compartilhar Postado Agosto 5, 2013 às 01:03 Primero se reduz o bf depois cresce.No caso de mulher,nao sei nem se precisa de bcaa,porque mulher nao tem tanta massa,o ideal e so da uma definida.O bcaa nao é isso que voce pensa,ele serve para impedir o catabolismo muscular na fase de cutting.Nao existe usar gordura como primeira fonte de energia,o unico modo de usar a gordura como energia e baixando os carboidratos e mantendo a proteina alta como materia prima para hipertrofia,assim o corpo nao tem escolha a nao ser queimar a gordura.O fato é que nao precisa de nenhum dos dois se tive uma dieta boa,e nao existe esse milagre que voce ta esperando. MariannaCabral reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PEDRO MAROMBEIRO 7 Postado Agosto 6, 2013 às 13:44 Compartilhar Postado Agosto 6, 2013 às 13:44 bcaa vai te ajudar a não perder massa magra mas ele não vai fazer voce utilizar primeiro a gordura rsrs uma pergunta, fugindo do assunto é real que a efedrina faz queimar mais gordura ? estava pensando em mandar EC e me interessei mais ainda depois que li aqui que a efedrina alem de aumentar o gasto kcal ele queima mais gordura ou é balela? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rickrugby 1 Postado Agosto 6, 2013 às 14:53 Compartilhar Postado Agosto 6, 2013 às 14:53 bcaa vai te ajudar a não perder massa magra mas ele não vai fazer voce utilizar primeiro a gordura rsrs uma pergunta, fugindo do assunto é real que a efedrina faz queimar mais gordura ? estava pensando em mandar EC e me interessei mais ainda depois que li aqui que a efedrina alem de aumentar o gasto kcal ele queima mais gordura ou é balela? Andei lendo sobre o BCAA no AEJ, ele atrapalha a perder gordura??? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PEDRO MAROMBEIRO 7 Postado Agosto 6, 2013 às 15:41 Compartilhar Postado Agosto 6, 2013 às 15:41 Andei lendo sobre o BCAA no AEJ, ele atrapalha a perder gordura??? acho interessante 10g de bcaa DEPOIS DO AEJ antes não acho antes manda cafeina ou termogenico ou cafe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rickrugby 1 Postado Agosto 6, 2013 às 16:22 Compartilhar Postado Agosto 6, 2013 às 16:22 acho interessante 10g de bcaa DEPOIS DO AEJ antes não acho antes manda cafeina ou termogenico ou cafe imediatamente depois, ou espera os 30 min e manda junto com o desjejum? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardo Menegusso 303 Postado Agosto 7, 2013 às 23:24 Compartilhar Postado Agosto 7, 2013 às 23:24 (editado) imediatamente depois, ou espera os 30 min e manda junto com o desjejum? imediatamente é melhor. BCAA antes do AEJ vai deixar o AEJ mais ineficiente ainda: o corpo vai jogar os AA no lugar da gordura = dinheiro no lixo. bcaa vai te ajudar a não perder massa magra mas ele não vai fazer voce utilizar primeiro a gordura rsrs uma pergunta, fugindo do assunto é real que a efedrina faz queimar mais gordura ? estava pensando em mandar EC e me interessei mais ainda depois que li aqui que a efedrina alem de aumentar o gasto kcal ele queima mais gordura ou é balela? é um super termogênico. Veja o vídeo do Twin, ele ensina ciclar EC. Editado Agosto 7, 2013 às 23:24 por Eduardo Menegusso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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