1 Kg De Frango No Dia,exagero?

[davi17 5]

peso 80 kg to em bulk,minha dieta é a base de arroz integral,frango e batata doce.fui no nutricionista esportivo e ele passo 1050 gramas de frango,sem whey ou outra proteina em pó.acham exagero?

[John Man 270]

exagero nao existe amigo mete pra dentro msm e ja era

[Keeeew 87]

Esse nutricionista manja dos balonies.

[Visitante]

Se tu tiver grana, manda bala.

[davi17 5]

Se tu tiver grana, manda bala.

ta ai o problema,um kg de frango aq na minha cidade é 12 reais,ai sai lasqueira

Esse nutricionista manja dos balonies.

oque é balonies?

[Alter 1]

1 kg se vc aguenta come pode sim eu acho

[Edu-k 23]

Eu como 500g, o resto vem de ovos, aveia e leite.

Vc pode diversificar as fontes de proteína ou ir baixando a quantidade de frango e ver em quantas gramas é o seu limiar para conseguir ganhar peso.

[Danilo Z 2732]

Manda ver cara, só acho bobagem ingerir mais do q 2 gramas de proteínas por Kg de peso corporal q vc tem.

Editado Julho 30, 2013 às 23:55 por Danilo Z

[Gabriel De Souza Menezes 473]

Krl, esse nutri manja dos paranue haoeeahuheaouea

bom se tu conseguir comer, é lindo

EU nao aguento comer 1kg de frango por dia nem fodendo,mando umas 300~400 e ja nem aguento olhar pra frango mais o resto do dia, tiro o resto em pao integral leite e ovo e etc

Editado Julho 31, 2013 às 00:01 por Gabriel De Souza Menezes

[davi17 5]

ovo pra mim nao rola pq vai ter que comer muito no dia todo,to pensando em baixar pra 700 g e aumentar a batata e o arroz,vai dar certo?pq meus pais acharam ruim,falaram q nao é normal e tals