Treinamento

pomesmit · Julho 30, 2013 às 15:46

Pessoal, o que me aconselham para obter a maior hipertrofia muscular, 4 series x 10-12 repetições ou 12 / 10 / 8 / 6 e vou aumentado de peso??

vlw

Julho 30, 2013 às 15:48

a falta de pesquisa é uma coisa incrivel ahsuahus

pomesmit · Julho 30, 2013 às 15:54

isto aqui é um forum rapaz, para as pessoas esclarecerem suas duvidas. neste caso estou a pedir uma opinião

Julho 30, 2013 às 15:56

duvida da qual trocentas pessoas ja tiveram e perguntaram, nao precisa abrir outro topico pra pergunta é só pesquisa pelo forum q tu acha

pomesmit · Julho 30, 2013 às 15:58

custa muito dizer 4 series x 10 rep ou 12 / 10 / 8 / 6 ??

Julho 30, 2013 às 16:00

custa muito pesquisa no forum antes de cria topico?

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