Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Treinamento

Por pomesmit
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

Pessoal, o que me aconselham para obter a maior hipertrofia muscular, 4 series x 10-12 repetições ou 12 / 10 / 8 / 6 e vou aumentado de peso??

vlw

Postado

a falta de pesquisa é uma coisa incrivel ahsuahus

Postado
  • Autor

isto aqui é um forum rapaz, para as pessoas esclarecerem suas duvidas. neste caso estou a pedir uma opinião

Postado

duvida da qual trocentas pessoas ja tiveram e perguntaram, nao precisa abrir outro topico pra pergunta é só pesquisa pelo forum q tu acha

Postado

custa muito pesquisa no forum antes de cria topico?

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Conta

Navegação

Pesquisar

Pesquisar

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.